wielkie

A no i pamiętaj, żeby nie szaleć z obciążeniem. Na początku często popełniałem ten błąd, chcąc od razu podnosić wielkie ciężary i wiem jak to jest

:)) wielkie dzieki:)) na prawde pomagaja takie slowa otuchy:)) podaj gg albo e mail to bedziemy sobie pomagac:) powodzenia!!! i duzo zdrowia!!!:)))

Paczka doszła :] Wielkie dzięki za próbkę thyro , włąśnie zakupiłem go na wiosenną redukcje brzucha .Na dniach zdam relacje ze smaków , rozpuszczalności itd :]

[...] Allegro tyle kasy:/ muszę zminimalizować koszty :PP a propo :) niedługo może w ofercie pojawi się jeszcze sprzedaż gryfów :) nie chce nic obiecywać :)ale może może sie uda :) a co do tych kurierów to rozejrzę sie dokładnie w niedziele bo narazie wyjeżdżam :) a jakby ktoś miał konkretną propozycje odnośnie kuriera to pisać :) Dzięki wielkie ;)

otóż cwicze ponad rok, na forum wiecej czytam niz pisze :) czy to źle ? chciałem zapytac bo zmieniam plan i chyba ten jest kiepski. czy mozecie mi cos doradzic ? pomożecie w planie 4 dniowym ? wielkie dzieki ?

oki dzieki wielkie za pomoc :))

ok wielkie dzieki, na pewno sie przyda

bic44 o widzisz dzięki wielkie

[...] preferuje, ale gdzie sie podziały nudne i nie lubiane prze zemnie unoszenia sztangielek ? Czy czasem 1 ćwiczenie to nie zamało na barki ? -Martwy ciąg to wiadomo musi być, wielkie prostowniki = silne plecy. (Ale teraz pytanie jak, lekko uginać nogi czy ciagle mają być proste) ? -Czachołamacze te to ja zawsze robię, tylko nie idze mi ta [...]

frisco teraz robie plan: poniedziałek nogi barki triceps TRIC 2 DNI PRZED KLATA? środa klatka biceps przedramiona NIEROWNY PODZIAL! NOGI + BARY + TRIC TO KILKA RAZY WIESZA MASA MIESNI NIZ KLATA + BIC + PRZEDRAMIONA piątek plecy przedramiona OK chcę zmienić podział gdyż niedługo będę kończył ten trening SORRY, ALE PODZIAL TYGODNIOWY NIE SLUZY [...]

[...] JEST OK, ALE 2 SPACERKI FARMERA Z NAJWIEKSZYMI HANTAMI NA KONIEC TRENINGU POKAZA CI GDZIE RAKI POSZLY ZIMA SZUKAC GDZIE PIEPRZ ROSNIE. -Martwy ciąg to wiadomo musi być, wielkie prostowniki = silne plecy. ZAPOMINASZ ZE MARTWY NIE JEST CWICZENIEM TYLKO NA PROSTOWNIKI.... http://www.sfd.pl/temat304336/ (Ale teraz pytanie jak, lekko uginać [...]

ta u nich to pewnei standardowe przyslowie a szczerze mowiac nie chcialbym byc takim kibicem Hiszpanii co impreze przezywac wielkie rozczarowanie, choc polki co jako Polak nie mialem inaczej

Dzieki wielkie za pomoc.Daje mi to troche do myslenia...Jak jeszcze cos bede chcial wiedziec to napisze. Pozdro...

Tak, wielkie dzięki, Pozdro dla Wisełki z Gliwic:P

[...] sie zrobic w Polsce itp. No to ja ci powiem ze są ludzi ktorzy umieja sobie dać rade, i są tacy ktorzy umieją tylko ******lic na rząd na kraj, jechac do anglii i tam udawac wielkie panisko ze zarobilo sie 3 tys zł w przeliczeniu na Polskie. Wszystko i tak idzie na alkohol albo narkotyki zeby zaczerpnąć wielkiego zycia jak na filmach z JU ŁE SEJ, [...]

dzieki wielkie....poszukam...jak widac jestem tu nowy i nie moglem nic znalesc.... dziekoweczka !

NIE.Popatrz na sumo.Są wielcy a czy maja wielkie mięśnie???

Wielkie dzienki zjem i zobacze jakie bende mial efekty bo kumpel co szamal tego swolena tyle ze nie wzbrylonego mial rewelacyjne efekty i masa i sila mu pienknie poszla wienc zobaczymy czy namnie podziala.

Dzięki wielkie skorzystam z tego SOG duchowy dzień I : (1 seria rozgrzewkowa na poręczach 1x12) może być?! klatka + triceps 1. Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/8-6 2. Wyciskanie sztangielek skos 4x 12-8 powtórzeń 3. Rozpiętki płasko/(skos gry priorytetem jest góra) 3x 12-10 1. Wyciskanie francuskie 4x 12-8 powtórzeń 2. Francuskie jednorącz [...]

Wielkie dizęki za rozwiazanie problemu sog wędruje do Ciebie a temat uwazam za zamknięty! Dzięki Wam