wielkie

Dzięki wielkie..już poprawiam:)

i jeszcze jedno lepiej robić taki trening po którym mam zakwasy czy ten co teraz dałem ma mase (bez zakwasów) ten z zakwasami to rozni sie tyle ze wiecej serii robie i niektore cwiczenia inne np zamiast uginania ramion ze sztanga robie 21' z gory dzieki wielkie

Wielkie dzieki, myslalem ze zakwasy-lepiej, ale jednak nie, więc bd Ćwiczył tym treningiem i zobaczymy co to będzie

Grzesiek za***iste tapety wielkie dzięki...od razu mam na pulpicie Wanda

Super tapetki, wielkie dzieki

dzięk wielkie, tapetki wyrąbiaste swego czasu długo szukałem jakiejś fajnej tapety Yvel'a - dzięki Tobie już nie muszę jej szukać świetne są jeszcze te z dziewczynami pozdro.

Wielkie dzięki :) Jeszcze jedno pytanko. Czy zrobi jakąś pozytywną różnice zastąpienie unoszenia nóg do pionu - brzuszkami ze skrętem tułowia na ławeczce skośnej?

Ok, wielkie dzięki za pomoc!

[...] jest. Wydaje mi sie ze wygrywanie przed czasem to jest super sprawa. Patrz np. na zawodach przegrywasz juz na koke, yuko, waza-ari i tu nagle piękny rzut i ippon . Wszyscy wielkie gały, gratulacje, trener szczęśliwy. A w parterze to jak ktoś jest dobry judoka to nie robi żółwia tylko od razu między nogi bierze przeciwnika, albo atakuje go spod [...]

Wielkie dzięki wszystkim za odpowiedzi, w szczególności Tobie BlajzeP. Mam Pytanie do tego co napisałeś. Otóż Ty pewnie do tej diety ćwiczysz, powiedz mi zatem jak by taka dieta podziałała na mnie skoro nie mam styczności z siłownią? Bo wiesz nie chciałbym dostać brzucha, co prawda jestem chudy ale mam przynajmniej płaski brzuch...

Brak jakiegokolwiek rozkładu ćwiczeń na poszczególne partie, zapoznaj się na forum z systemami split/fbw/hst/push&pull i przeanalizuj co jest źle .a co do diety, przelicz swoje zapotrzebowanie wg kalkulatora[są na forum[, ułóż dietę i daj do analizy - to kilka godzin roboty a efekty mogą być wielkie :)

wielkie dzieki banan rozwiales moje wszelkie watpliwosci niedlugo sam na swojej skorze sie przekonam jak to jest na mocnych stackach

no wielkie dzięki za pomoc i cierpliwość:)) zaczynam tworzyć swoje menu...pozniej wrzucę to ktoś może pomoże:)) pozdrawiam

I jak tu czytac niektore arty w MD, jak wszedzie goscie pimpuja swoje produkty hehehe Wedlug mnie do kazdego takiego art powinno byc u gory wielkie oznaczenie ARTYKUL SPONSOROWANY:) bedzie to fair dla czytelnikow.

Wielkie dzięki za pomoc w ogarnięciu tych odżywek ;) Anubis leci dla Ciebie SOG za pomoc ;) Zmieniony przez - krycha03bs w dniu 2013-03-11 22:08:44

[...] swiadkiem jak nasz kolezka z awuefu "zajezdzal" na smierc najwekszego pakera. paker tez sie mu chyba pozalil ze od 3 lat nic nie idzie i tylko koks zostal i jakze wielkie bylo jego zdziwienie kiedy zaczal zapieprzac w splicie superserie i to z ogromna intensywnoscia, a w przerwach ledwo mial czas na wziecie lyka wody. rozmawialem z nim [...]

Czyli nie przejmowac sie, ze troche tam fruktozy i sacharozy jest? Dzieki wielkie!d

dobra dzięki wielkie za pomoc, spróbuję wprowadzić zmiany;] planuję kupić parowar żeby w zdrowy sposób i przyjemny przygotowywać żarcie ;]

wielkie dzieki ;* nie wiem jak mogłam preoczyc taki artykuł.naprawde gratulacje..buzka.soga oczywiscie dostajesz jak nic :)

Dzięki wielkie za plan, na pewno z niego skorzystam, ale co z siłownią? Mógł bym np. 2 razy w tygodniu chodzić i robić FBW na małych ciężarach, np. taki plan: - podciąganie 5 serii - wyciskanie sztangi skos dodatni - push press - dipsy - uginanie ramion ze sztangą - brzuszki Wszystko na małych ciężarach tak, żeby zrobić wiele powtórzeń, i czy da [...]