wielkie

kurde... wiem że może dla ciebie jest to normalne... ale ja nie mogę tego znaleźć...;/ jest tego parę... ale czy mógłbyś mi napisać na poszczególny dzień rozpiskę na podstawie FBW? z góry wielkie dzięki...

wielkie dzięki! leci sog ;]

dzięki wielkie knife! pierwszy i ostatni link jest na te chwile dla mnie mało czytelny i chyba bede musiał się ostro pozagłębiać żeby dojść do sedna przekazu ale itak dzięki bardzo. A Ty dawno startowałeś do wsowl? dostałeś się? PS Twoje filmy o pudzianie rozpie.rdalają

Dzięki chłopaki, chyba wiem już o co chodzi, na siłowni założę sobię 10 na hantelka i poćwiczę unoszenie klatką, aby wyrobić ruch, bo już wyczuwam różnicę pomiędzy pracą rękoma a pracą klatką. :) Jeszcze raz wielkie dzięki.

oska, jaki ładny wynik w RDL uginanie nóg to dla mnie też ciężkie ćwiczenie, jak robiłam to w obwodzie na początku to miałam wielkie problemy ze zwiększaniem obciążenia czasem mam też wrażenie, że łapie mnie skurcz łydek podczas tego ćwiczenia

[...] plan wynajde. Jesli ktos jakis ma ciekawy i poleca go to prosze o wstawienie go tutaj. W sumie to j3bac ten brzuch, trzeba robic mase, a za jakis czas w razie biedy sie zredukuje i tyle. MODA PROSZE O ZMIANE MOJEGO TEMATU NA TAKI: SABAK90- Poszukiwanie Masy, Foty str. 4 Z góry wielkie dzięki. Zmieniony przez - Sabak90 w dniu 2009-09-11 11:08:02

Dzięki! Hehe Obli dobre przeliczniki!! to juz lepiej rozumiem, wielkie dzięki! Eh no mam dietę porażkę ale i tak dziwnie sie czuje z tak małą ilością węgli ;/ jakby mnie depresja łapała, nic mi się nie chce i w ogóle... znajomi się na mnie wczoraj dziwnie patrzyli jak ciagle patrzyłam na opakowania i szukałam ile co ma białek, tłuszczy i węgli, [...]

Koszulka za***ista wielkie dzieki !

Wielkie dzięki Zmieniony przez - bartek895 w dniu 2009-09-13 15:33:54

dzieki wielkie:)sog.. postaram sie cos takiego zrobic a co robic jesli jedzenie jem monotonne i ma sie go dosc?

Boras ok, staz 1.5 miecha na serio, a caly twoj staz ile wynosi? Naprawde robisz wielkie postepy, tylko zazdroscic Wuchty tyczy sie to samo.

Wielkie dzięki za wypowiedzi :) ! Coś wykombinuje..

Wuchta miło słyszeć tak miłe słowa z Twoich słów xzrron, dzieki wielkie

dzieki wielkie.

Wielkie dzieki. Naprawde mi pomogles

Wielkie dzięki!!! koles08 juz nie pierwszy raz mi pomogles:) _the_hunt_ wieeelkieee dzieki!!! juz nie musze sie obawiac:)

wielkie dzięki, a co do planu to można jakoś zmienić Tricepsy: - Prostowanie ramion na wyciągu 2s i Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s ponieważ nie mam ani wyciągu ani poręczy... (mam "domową siłownię" ;])

Tez to mam... nic do ****a nie idzie zrobić redukcja masa wielkie mięsnie małe non stop to samo;/ dramat totalny!

dzieki wielkie

wielkie dzięki Sog'a już posłałem ;]