wielkie

Dzięki wielkie f***MASTER, tak kogucik to ćwiczenie na łydki, nie pisałem bo siat mi net, pozdro

[...] Brzuch byl i jest do dupy wiec dlatego odebralem to jako atak. Ale to sie zmieni wiec pokaze za jakis czas jak powinien wygladac brzuch Danuta redukcje robie bo zmienilem priorytety. Nie interesuja mnie narazie wielkie miesnie itd tylko kondycja, szybkosc i utrzymanie w miare ladnej sylwetki a do tego musi zejsc jeszcze jakies 10 kg. Pozdrawiam

a moze to skaza białkowa? gdzie te syfy? na ramionach i policzkach? czy na plecach wielkie bale syfy?

[...] kanapki czipsy i obiady mamy, a do tego lubiłem przycpac. robiąc wtedy około 5 cykli kreatynowych a w pozniejszym czasie sterydy, ładowałem kase w błoto, ba w śmierdzące wielkie błoto. tak na dobrą sprawe zacząłem konkretnie trenowac i odzywiac sie od około roku, czyli: - cykl testosteron + meta + npp - cykl storm + szok - terazniejszy cykl [...]

http://youtube.com/watch?v=MLZrK-u4aKI Podziwiam Odd'a Haugen'a za to iz mimo takiego wieku nadal startuje w zawodach Strong Man i depcze po pietach swoim o wiele mlodszym kolegom, a czasami nawet wygrywa!!!Mysle ze jest to najlepszy strong man wszechczasow. www . oddhaugen.com/home.htm Sporty silowe uprawiam od czasu kiedy na zywo zobaczylem [...]

No my tez wlasnie jestemy w irl. Ja go namawiam szeby szedl ale jest uparty. Wielkie dzieki za pomoc. ale mam jeszcze jedno pytanie czy to mzoe byc od tamoxifenu bo on ma teraz zazywac po pol tabletki no ale jesli to jest od tego to lepiej nie zazywac. no ale z drugie strony jesli to jest od susty to lepiej chyba bylo by wlasnie zazywac bo moze [...]

Super wielkie dzięki za pomoc. Naprawde to bylo dla mnie bardzo wazne. Ale sprawa sie chyba wyjasnila bo przyznal mi sie wlasnie ze ostanio zrobil zamiast jednogo to 2 zastrzyki susty. Wiec jak dla mnie sprawa jest prosta. teraz tylko trzeba jakos masc ale to jaoos juz sam sobie musi poradzic.

ok wielkie dzięki:) King_Odin: Załóżmy, że będę robił takie stopniowe cykle, to jak je rożłożyć w czasie(dł poszczególnych cyklów i przerwy pomiędzy nimi)? I przykładowe porcje dla samego mono, mono+storm, mono+Xp(ewentualnie zamiennik)

[...] = 260 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 125 ale na dobrej rzeźbie 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = wielkie łydki na dobrej rzeźbie, i przede wszytkim pozbyc sie beercepsa zeby w pasie i talii bylo kolo 90 Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-01-15 22:29:51

Ok wielkie dzięki. Za tydzień ściągają mi gips z nogi więc wezmę się do roboty.

Wielkie dzięki

Do mnie właśnie doszło, wielkie dzięki. CO prawda o rozmiar za mała ale nie będę narzekał. jak będę miał możliwość to zrobie zdjęcie.

Wielkie dziex pomogles mi mam juz wszystko

Polska - Niemcy 3-2 Ależ wspaniałe zwycięstwo, wielkie brawa dla naszych!!!! Jacek Laskowski

madmike sog leci do ciebie ,aler co do planu to ja zaczne od act ,edzieki wielkie rion a co bys powiedzial na to ze bym mial diete na dodatnim bilansie kalorycznym ,i na silce tez robil na mase ale dodatkowo biegal bym po kazdym treningu na silce, cwiczyl bym 2 razy w tyg. kickboxing i a6w codziennie rano? Moim zdaniem takie wyjscie bedzie chyba [...]

Zamiast biegow = raz w tygodniu basen .w sobotę. POdsumowując doszedłem do wniosku ze ułożę dietę z dodatnim bilansem kalorycznym i oczywisce dam tutaj za pare dni do oceny , Siłka 3x tyg. , SW 2x tyg. , basen 1x tyg. Wielkie dzięki Chaczyk za odpowiedzi i poświecony czas , SOG wędruje do Ciebie . Prosze MOderatora o zamknięcie Tematu :) [...]

Ok ale faktycznie jednak te biegi po kazdej silce to bedzie za duzo , a do przetrenowania wiele nie trzeba . Silka 3 razy w tyg. + SW 2 razy w tyg. i raz w tyg. basen w soboty . + a6w . no i dieta z dodatnim bilansem kalorycznym . Wielkie dzięki za odpowiedzi Rion , SOG wędruje do Ciebie Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2008-01-16 23:50:37

Wielkie dzieki.:)

Zauważ, że niektóre wielkie kluby traktują krajowy puchar jako testowanie młodych utalentowanych zawodników. Real tak zagrał no i odpadł, ale to aż takie ważne nie było.

[...] tym że narazie tylko w żołądku - czujeże osiadło mi troche na bebechach i robi się ciepło 25min jest mi jeuż ciepło i zaczynam czuć lekkie zamroczenie, i w kiblu odbywa się wielkie sranie 35min, pobudzony już jestem całkiem dobrze, zamroczony i lekko spocony bo mi gorąco TRENING udany, mocny, ok 1,2 godziny trwał i dopiero w końcówce padałem [...]