wielkie

[...] jego wad... a czy ty dostrzegasz.. u Colemana jego slabe trycepsy, jego naderwany lewy najszerszy.. czyli ogolnie slaba lewa strone.. jego wywalony brzuch i przelane nogi.. wielkie ale bez szczegolow ktorymi imponowal pare lat temu... gdzie jest jego "lat spreat game over?" czy ty tego wszystkiego tez nie widzisz... Chlopie.. albo ty [...]

Buby wielkie dzięki za linka - ja jako skończona oferma przeszukałam tylko o2 i nie znalazłszy nic interesującego od razu się poddałam, a tu proszę, wszystko jest. Na razie w międzyczasie znalazłam razową pitę, ale tortilla jest następna w kolejce A tak btw co do zdjęć to faktycznie bardzo się zmieniłeś. Gdyby nie ta czarna facjata i kraty w [...]

dziekujęza szybką interwencję! przestudiuję i ewentualnie dopytam! wielkie dzięki - niestety nie mogę dać soga, bo już w tym dziale Ci go dałem.. pozdro! WIĘC TAK: stawiam n zbyt małe rozciągnięcie tych przyczepów/ścięgien czy chrząstek przy mostku.. spróbuję więcej się rozciągać, odpuszczę ćwiczenia, przy których czuję ból.. może same rozciąganie [...]

hehe dzieki wielkie

Dzięki, dzięki wielkie za komentarze Udko jutro wrzucę z samego rana( tzn, jak się obudzę. Nom rzeczywiście nóżki to jedyne co u mnie jako tako rozbudowane, bo trochę biegam Dobranoc

Chciałem podziekować wszystkim z SIŁOWNI HULK za przybycie , wielkie gratulacje za pierwsze miejsce dla St. Loba "TEAM HULK" . Ważący 82kg zawodnik wykonał 22 powtórzenia !!! Wszystkich pozdrawiam a szczególnie reprezentantów SIŁOWNI HULK. Zmieniony przez - trener KiF w dniu 2007-07-05 22:52:48

Wielkie Ogromne dzięki B.Luka za ten link! Naprawdę SUPER! Już zaczynam ściągać wszystkie filmy. Natomiast jeśli chodzi o theMat.com to wielka szkoda, że filmy "od nich" są niedostępne dla ludzi spoza stanów.

Wielkie dzieki za porady:) ide Twoim sladem kimac...

wielkie dzieki panowie, naprawde duzo mi pomogliscie. Do konca wakacji zrobie ten trening co mowilem, a pozniej pobawie sie wiecej na silowni. Jeszcze raz dzieki i pozdro.

muszisz ustalic taki cieżar aby zachowac dynamike siadów/nie bedzie to więc zbyt wielkie obciazenie/- zakres, troszke za wysoki/10-15 powt./ -oczywiście z jak najwieksza dynamka w stsunku do techniki. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-06 12:12:47

dzięki wielkie chłopaki kupie kretke do odbloku ! :)

BPL-G wielkie dzięki za kontrolę nad sytuacją.

nr.1 Tobie także wielkie tnx:)

nio bardzo bym prosił jak byś mógł ułożyć mi jakiś plan tych ćwiczeń dziennik bo znając mnie to się jeszcze nabawię jakieś kontuzji dzięki wielkie:)

W moim przypadku to jest jak jakas choroba,poniewaz od 2 miesięcy nie napiłem sie ani kropelki piwa,dlatego ze zaraz mam takie mysli ze spadne na wadze i takie tam...:/ale jezeli od czasu do czasu okazyjnie mozna sie napic i nie wpływa to na spadek siły i masy to OK :),Bo nie chce całkowicie popasc w jakąś rutyne i do końca zycia nie tykac [...]

Wielkie dzięki za ten zwięzły opis Girjewik!! Dzisiaj stosując się do Twoich wskazówek trenowałem zarzut przy ciężaże wynosz. na oko 80% mojego maksa i czułem powera i dynamikę jak nigdy Ten sport jest tak wciągający że aż się boję że się przetrenuję, bo nie mogę się oderwać od sztangi Jeszcze raz dzięki girjewik.Pozdrawiam

ok wielkie dzięki, nie można było tak od razu?? Jeszcze raz dzięki

[...] dac sobie spokój. atlasu z tego co czytałem na forum nie ma sensu kupowac, tak samo chyba z wyciągiem jak na razie lepiej sie wstrzymać. CZekam na wasze propozycje z gódy wielkie dzięki. co myślicie o tym: http://allegro.pl/item213151313__firmowa_polska_mega_lawka_szeroka_98cm_wawa.html [...]

[...] pomysł !! jak mozna wybrac taki mocny spalacz dla matki i siostry niech lepiej to odstawią zanim cos sie stanie... (siostra moze da rade- chociaz sądzać po jej zachowaniu pewnie chce zrobic wielkie zmiany w krótkim czasie- niemożliwe ! matka w podeszłym wieku stosując efedryne... ;/ ) Zmieniony przez - Kojot-21 w dniu 2007-07-07 09:48:59

wielkie dzieki lapaj soga ~!