wieku

[...] Zespól policystycznych jajników, czyli tzw. PCOS to najbardziej pospolite zaburzenie hormonalne dotykające kobiet w wieku rozrodczym i jednocześnie też najczęstsza przyczyna zaburzeń płodności. Istnieją dowody na to, że w przypadku PCOS duże znaczenie ma postepowanie żywieniowe, które [...]

Witam. Mam 19 lat w wieku 15 miałem mieć operacje w rabce zdroj, niestety z niej zrezygnowałem. Dziś zaczynam odczuwać dyskomfort związany z ta wada. Ostatnio byłem na wizycie w Rabce i doktor stwierdził że może ostatecznie podjąć się operacji. Mam czas do namysłu. Metoda jaka stosuje ten chirurg jest bez żadnych płytek i prętów. Ciężko mi znaleźć [...]

Teraz zaluje ze nie cwiczylem w wieku 16lat itp bo brak $$ a mozna było idealnie dograć miske bo nie ma pracy tylko szkola. Czy miska ~70-30 działa okaze sie po redu/rekompie. Jak z ~ 90 bedzie 75kg na zyle itp to bylo warto

Robię, mam kryzys wieku średniego...dziś mi się zaczął :P :)

w Twoim wieku joha zbedna imo;-) po pierwsze nie masz zapewne tyle masy miensiowej by tak nisko schodzic z BFem wiec bez sensu bedzie po prostu ladowac produkty ktore przydaja sie w schodzeniu z fatem nisko niemal przedstartowo

[...] minut przed treningiem. Omega 3 wraz z witaminami rano po śniadaniu. Dodam, że trenuję od 4 miesięcy, dieta jest ułożona, póki co na masę, ważę 76kg przy wzroście 183cm i wieku 23 lat. Z góry dzięki za odpowiedzi : ) /SFD/Images/2016/3/10/ba49eddc50724353add69e225a0dd242.jpg Zmieniony przez - danio0106 w dniu 2016-03-10 21:04:58 Zmieniony [...]

johnnytuffguy3 godziny temu How much weight was that? You are strong and look amazing for 66! For any age, really!! z YT komentując ten sam filmik. To prawda, I kluczowe jest, że pana sylwetka jest elegancka nie, jak na dziadka, a elegancka jak na mężczyznę w każdym wieku. I to jest właśnie godne podziwu.

ajazy coś Ty taki głodny?! Mężczyznom w Twoim wieku już się niczego nie chce! (Tak mówią moje sąsiadki w czasie pogaduszek z moją żoną.)

na ketozie nie ma węglowodanów :D niczym nie zastąpisz. Wrzucasz za to źródła tłuszczu. Aczkolwiek w tym wieku nie wiem czy ma sens taka dieta

Cześć. Mam 15 lat i chciałbym przybrać na masie. Mam 167 cm wzrostu i 54.9 kg. Trenuję 2 razy w tygodniu sporty walki i 2/3 razy w tyg. na siłowni. Co mam jeść, jak ćwiczyć, czy mam kupić jakieś odżywki?

Od ciężarów w młodszym wieku łatwiej o krzywiznę kości ale to raczej poniżej 16lat a że wzrost to mit ja po ćwiczeniach rosnę bardziej Albo chociaż mi się tak wydaje :) Zmieniony przez - Next12 w dniu 2016-03-09 21:50:47

Witam . Chciałbym zasięgną informacji na temat typu : siłownia a wzrost . Problem jest w tym że obecnie posiadam 164 cm. wzrostu mając 16 lat , jestem bardzo aktywny fizycznie głównie piłka nożna i siłownia ( ćwiczę średnio co trzy dni w domu czasami siłownia od końca 2014 roku ) . Pytanie : 1. Co zrobić by urosnąć ?( wiem że to sprawa genetyki [...]

W tym wieku już wyrywasz zęby? Ósemki mam nadzieje? :->

Aj faktycznie, nie zauważyłem wieku. W takim razie spokojnie rośnij, same treningi sprawią że za kilka lat będziesz mieć więcej siły niż rówieśnicy. Nie musisz nic robić na siłę dodatkowo, przynajmniej na razie.

[...] ciekawą grupę badawczą (judocy z 1,2 klasy podstawówki) na tle grupy kontrolnej będę pisał właśnie o ich postawie. Badania i ich wyniki mam już gotowe. Wiem, że w tym wieku trening jest głównie ogólnorozwojowy (i co wynika z moich badań- pozytywnie wpływa na postawę ciała- po okresie 6mc treningów postawa ciała młodych judoków uległa [...]

[...] jest jakis cel tego? Zatem nie pozostaje mi nic innego jak pogratulowac formy Twojej 10 latki :-} Rozumiem, ze od najwczesniejszych lat szykujesz mala zawodniczke, jak w tym wieku lapie sie za trening silowy ;-D W takim razie mocno trzymam kciuki, zeby zdazyla z forma :-} Najwazniejsze to od malenkosci zaszczepic ducha sportowego! Nic tak nie [...]

bo faceci to plotkarze %-) sory, ale nie spotkałam grupki lasek która krytykuje biceps, uda, nawet kobiety z reguły mają więcej empatii i zrozumienia i nawet nie krytykują osób mniej urodziwych za tzw pot. "twarz"... nie mówię o wieku nastoletnim/ gimnazjalnym... ale taka krytyka wciąż jest widywana u "dorosłych" mężczyzn

dostałem leki na nerwicę. Jak nie mam krwi w kale to powinienem sie martwic czy nie? Niby od czego w tym wieku ta krew miałaby by być..? Zajmij się psychiką, to wyjdzie na dobre.

Cześć, w pewnym wieku, to już szkoda życia na fochy;-) Przynajmniej u mnie tak sie porobiło;-)

[...] w ciągu dnia, w rozpiskę tutaj na potreningu, to jej wyszło ok 1500kcal !! no to jest głodówka moim zdaniem dla organizmu... Zapotrzebowanie przy jej wadze, aktywnosci,wieku pewnie bedzie oscylowac w granicach 2500 kcal myślę, że na teraz 2200 + ćwiczenia powinno dać efekt, tyle, że rozłożone na więcej posiłków skoro(bo tak sądzę) ma tak [...]