[...] w domowych warunkach. Dodam iż posiadam hantle 10kg. Jest tylko jeden problem, mianowicie - czytałem już pare podobnych artykułów i dużo osób twierdzi że ćwicząc w wieku 14 lat bardzo obciążam swój kręgosłup i mogę przestać rosnąć. Obecnie mam 185 cm wzrostu i chciałbym dociągnąć 2 metrów :-P Ważę 75 kg - chudziną nie jestem, ale uważam [...]
[...] amatorem w tych sprawach {{:-( Dodam iż posiadam hantle 10 kg. Jest tylko jeden problem, mianowicie - czytałem wiele podobnych tematów i dowiedziałem się, że ćwicząc w wieku 14 lat obciążam swój kręgosłup i mogę przestać rosnąć.... Nie chciałbym żeby tak się stało, ponieważ obecnie mam 185 cm wzrostu i chcę mieć w przyszłości 2 m 8-) Ważę [...]
[...] ze najlepszzych na rynku nawet :) ale które pomogą mi najskuteczniej dokonac mojego celu... ? Narazie tylko białko,potem na redukcje,mam zamiar kupic 2 rodzaje białek jedno anaboliczne drugie antykataboliczne czy takos tak :) I dołączyc do antykatabolizmu Bcaa. A czy w wieku 15 lat HMB jest "dozwolone"? Czy są jakies bariery ? Pozdro
[...] w domowych warunkach. Dodam iż posiadam hantle 10kg. Jest tylko jeden problem, mianowicie - czytałem już pare podobnych artykułów i dużo osób twierdzi że ćwicząc w wieku 14 lat bardzo obciążam swój kręgosłup i mogę przestać rosnąć. Obecnie mam 185 cm wzrostu i chciałbym dociągnąć 2 metrów Ważę 75 kg - chudziną nie jestem, ale uważam że [...]
[...] 6 przez KO). George Foreman przegrywał z bardzo obskillowanymi bokserami o dużej mobilności ringowej.(5 / 1 przez KO z Alim). Wszyscy chodzi o PRIME. Kilka porażek z racji wieku. Prawdziwi Fighterzy. Na uwagę zasługuję fakt,że żaden nie osiągnął,tak naprawdę totalnego szczytu swoich możliwości.Może oprócz Juliana. Zmieniony przez - Cezi1987 w [...]
[...] kompletnym amatorem w tych sprawach Dodam iż posiadam hantle 10 kg. Jest tylko jeden problem, mianowicie - czytałem wiele podobnych tematów i dowiedziałem się, że ćwicząc w wieku 14 lat obciążam swój kręgosłup i mogę przestać rosnąć.... Nie chciałbym żeby tak się stało, ponieważ obecnie mam 185 cm wzrostu i chcę mieć w przyszłości 2 m Ważę 75 [...]
[...] przyrostów. Jestem cierpliwy oczywiście. Ze względu na brak obiadów (w szkole nie mam, mama nie ma czasu) , niekompletne jedzenie oraz szybką przemianę materii chciałbym zażyć odżywki typu Gainer.. Dużo o nich czytałem.. Czy myślicie, że to dobry pomysł w wieku 16lat? I ewentualnie co byście polecali, pamiętając, że moja kieszeń ma dno
[...] ... Troche o mnie : wzrost :173/4 waga :65 / 66 wiek : 15 Trenuje Karate , biore Gainera Mass xxl od Trec'a (zbedne sa kometarze typu , zostaw odzywki , zdrowo jedz w ty wieku , bo juz sie tego naczytałem ). Gainera biore 3 razy dzienie po 70 g pomiedzy posiłkami , czyli stosuje sie do zalecen producenta :) Siły jak na swoj wiek mam sporo, [...]
Witajcie Mam 16 lat, miewałem problemy z kolanami w wieku 12-13 lat. Teraz ćwiczę SW, startuję w zawodach, robię liczne treningi. Chcąc zadbać o stawy planuję kupić jakąś maść rozgrzewającą, żeby natrzeć kolana przed mocniejszym treningiem, bądź walką na zawodach. Nie chcę jednak kupować typowych mocnych maści typu maść końska. Co byście mi [...]
podam moj przyklad zaczalem koksowac w wieku 19 lat napoczatku lekko, cykle zazwyczaj 8tyg, odblok i zeby nie pprzesadzac robilem 2 cykle w roku. Pozniej coraz bardziej sie wciagnalem i wygladalo tak ze pomiedzy 24-27 roku zycia lecialem 12-16tyg cykl odblok 4tyg + 2 tyg na sucho i znow BOMBA. Z wiekiem wydawalo mi sie ze zmadrzalem (28lat) i ze [...]
[...] między innymi Andrzej Sobczyk, Mirosław Borkowski, a także tuz przed 1 listopada 56 letni Bogusław Ulatowski założyciel i szkoleniowiec Impulsu Warszawa. Odeszło także w młodym wieku kilku wspaniałych zawodników jak Radosław Zając trzykrotny zdobywca PP w WL. Poświęćmy dzisiaj chwilę dobrej pamięci, modlitwy i zadumy za tych co od nas odeszli.
[...] pamietam ze z 25 skoczylo na 32 w łapie, troszeczke wiec sie to poprawilo i nie bylem juz tak tragicznie chudy, pozniej przestalem cwiczyc na pare lat. Zapuscilem sie i w wieku ok 19 lat przytylem 17kg w 2 miesiace (przypisuje to wiekowi i spadkowi przemiany materii + beznadziejna dieta). Wazylem 91kg przy wzroscie 182. (ektomorfik moze sie [...]
[...] opiszew czym mój problem polega. 2 lata temu złamałem ręke na treningu, dopiero teraz chce zacząć ponownie ćwiczyć, ale nie ukrywam że się spasłem. Mam 190cm i 96 kg w wieku 21 lat. Prosił bym was o pomoc w doborze treningu na siłę. Ponieważ pragnę aby moja ręka wróciła do dawnej formy, czy mogli byście ułożyć mi jakiś plan treningowy i [...]
[...] nim dowiedziałem. Teraz doszedłem do etapu, w którym potrzebuję pomocy. Od początku: Przez całe moje życie byłem otyły. Rok temu postanowiłem ostro "wziąć się za siebie". W wieku 20 lat, wzroście 176 cm ważyłem nieco ponad 90 kg. Dzięki Wam (chociaż o tym nie wiecie :)) w przeciągu 4-5 miesięcy masa spadła mi o 30 kg. Było to prawie pól roku [...]
[...] kompletnym amatorem w tych sprawach Dodam iż posiadam hantle 10 kg. Jest tylko jeden problem, mianowicie - czytałem wiele podobnych tematów i dowiedziałem się, że ćwicząc w wieku 14 lat obciążam swój kręgosłup i mogę przestać rosnąć.... Nie chciałbym żeby tak się stało, ponieważ obecnie mam 185 cm wzrostu i chcę mieć w przyszłości 2 m8-)8-) [...]
[...] koncze w kwietniu a cykl planuje tak na maj,czerwiec, zawsze do wszystkiego podchodziłem z glowa do tego cyklu rowniez chce ,wiem ze po czesci przecze sobie samemu bo w tym wieku i przy takim stazu a ma on dopiero 2,5 roku w czerwcu bedzie rowne 3 a to napewno za szybko ale z drugiej stony tez nie tak malo , pytanie zadaje wam teraz co wy o tym [...]
[...] Thera-Band® są produktem naturalnym, wykonanym z czystego lateksu. Stanowią tanią alternatywę dla konwencjonalnych przyborów terapeutycznych. Stosowane przez osoby w każdym wieku i o różnym stopniu sprawności fizycznej. Zapewniają przeprowadzenie profesjonalnego treningu lub terapii z progresywnym oporem. Przyczyniają się do przyrostu siły [...]
