wieku

hmb nie ma sensu tt nie poczujesz w tym wieku bcaa jako antykatabolik jak najbardziej

a czy mógłbyś ułożyć mi dietę pełnowartościową do mojej wagi wzrostu i wieku?? ćwiczę pon, środa, piątek od 6 do 14 jestem w pracy siłownia tak koło 16, 17

To cieszy, kiedy osoby w Twoim wieku nie idą krokiem swoich rówieśników, tylko biorą się ostro za siebie. Pewnie niejednokrotnie byłeś obiektem pewnego rodzaju żartów. Nie przejmuj się, to z zazdrości. Ci ludzie w niedługim czasie przyjdą do Ciebie po wskazówki dt biegania :>

Nie mysle ze w tym wieku podniesie mu tescia duzo wiecej niz ma;)

Kolega w wieku 17 i pół roku mógłby odnotować takie efekty jak pisałem wcześniej?

[...] przeglądam dziennik po cichutku i zazdroszczę takiej motywacji, nie odpuszczasz żadnego treningu - to jest silna wola. Jak zawsze mam pytanie do Ciebie i Wodyna: Ojciec w wieku 40 lat się zawziął na siłownię i ćwiczył ponad rok, bez głowy - klatkę bezmyślnie katował 2-3 razy w tygodniu do upadku mięśniowego i po 1,5roku treningu, pół roku temu [...]

Nie - to bzdura Hormon wzrostu w tym wieku o nie

smierć w wieku 33 lat nie jest jakąś zayebistą rekomendacją zachęcającą do tego treningu .. w moim przypadku niewiele czasu już by zostało

[...] sam. To są oczywiście moje przypuszczenia, bo specjalistą w tej dziedzinie, jak i każdej innej związanej z kulturystyką nie jestem, tylko się interesuję, tym co robię. Uważam, że spokojnie można w twoim wieku stosować środki bazujące na GlycoCarn (oczywiście w racjonalnych dawkach), gdyż nie ingerują one w żaden sposób w gospodarkę hormonalną.

Połuchaj jeśli ciężko Ci wchodzi jedzenie gainer może być jakimś wyjściem ale nie pił bym gio kilka razy dziennie tylko po treningu najlepiej przedstaw ładnie co do tej pory jadłeś. W twoim wieku możesz jeszcze rosnąć dlatego nie idzie w masę więc radze też ostrożnie z gainerami.

SW bardzo dobry pomysł w twoim wieku, tak samo jak pływanie i wszystkie inne sporty ogólnorozwojowe. Zdrowo się odzywiaj. Pzdro

[...] - wysłałem @ do Piotra i czekam za odpowiedzią bo nie ukrywam, że mi również zależy na dokładnym terminie. Trza się w końcu przygotować a nie z marszu startować Jeśłi do końca tygodnia nie odpisze to zadzwonię do Niego i lekko przycisnę volvo - w pewnym wieku to zdrowie nr 1 Poczekaj aż będziesz miał 3 z przodu to dopiero oczy się otworzą

[...] filtracyjnych nerek. Produkt uboczny, jakim jest kreatynina nie ma żadnego pozytywnego znaczenia dla mięśni. Wytworzenie kreatyniny jest uzależnione od masy mięśniowej i wieku. Przy prawidłowej funkcji nerek kreatynina prawie w całości jest filtrowana przez kłębuszki. Stężenie kreatyniny w osoczu krwi jest wypadkową produkcji i wydalania, [...]

[...] nic dziwnego, sport zawodowy to zawsze 'tajemnice'. Czystych zawodnikow tam nie ma, tylko po prostu nie daja sie zlapac. Bo nikt mi ****a nie wmowi, ze Couture czy Coleman w wieku 46 lat, chodza sobie raz 220 lbs, raz 205 lbs, caly czas majac krate i piekne miesnie, duzo lepiej sie prezentujac od mlodych chlopakow i to wszystko na czysto... Ja [...]

Tak tylko chciałbym powiedzieć.. Iż wciąż uczęszczam do szkoły więc nie będę mógł się trzymać tej diety w 100Stu%. Więc co powiedzielibyście o odżywkach ? Jak to działa jakie są efekty ? No i oczywiście czy w tym wieku mi to nie zaszkodzi ?

Haha śmieszni jesteście Ja nie bralem koksu zaczelem cwiczyc w wieku 15 lat i jak zaczynalem wazylem 52 teraz 77 i tylko 1 cykl na kreatynie mono vitala i bialko ostrowi a i minol 22 lipca rok takze nie gadajcie glupot

W wieku 19 lat tyle chemi niepolecam , a sczegolnie geraminy Pan Slawek tez przyznal iz tak jest "Faktycznie - dyskutowwaliśmy już tutaj o gernamine. Substancja ta zbiera różne opinie, ale raczej uzanawana jest za niezbyt bepieczną. Jak dobrze pamiętam - praktycy twierdzili, że są po nie ostre zjazdy. Jest to związek z grupy amin [...]

marta a wiesz srednia wieku w mojej pracy to 45 tak mniej wiecej. to i tak nie jest zle.

skup sie na odzywianiu w tym wieku.

[...] zanim takie złamanie się dobrze uformuje. W końcu tam jest 8 drobnych kości, a ty na dodatek jeszcze rośniesz :) Jeżeli prześwietlenie nie wykaże niczego nieprawidłowego, to znaczy że musisz być cierpliwy, a pompki np robic do momentu kiedy zaczynasz ten nadgarstek "czuć". W takim wieku organizm sam sobie z tym poradzi i się dostosuje.