wieku

pierdziele te forum...przeczytałem temat i mnie serducho nawala, ciśnienie chyba skoczyło... jesteśmy szczuras w podobnym wieku (ja 20 lat), obecnie leci omka e3d, a od poniedziałku wskakuje na e2d to aż normalnie strach mnie ogarnia Ku sprostowaniu kilku postów wcześniejszych 250 mg e3d to 585 mg ew a nie 750mg 250 mg e2d to 875 mg ew a nie 1g

Hubert, bo chudzielce zawsze mają lepiej, a ja ciągle pod górę. Czekolada to dla mnie luksus raz na 2 tygodnie, jak sobie cheat meal zrobię. Ale poczekaj 10 lat aż do mojego wieku dobijesz, to też będziesz miał wrażliwośc insulinową do dupy i tranem będziesz poprawiał a nie czekoladą Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-10-16 18:41:42

elvis542 kolego ja nie mówię że od tego na 100% zdechniesz. Ale mieszanie w tym wieku w gospodarce hormonalnej może mieć katastrofalne skutki... Zwolnij. Masz jeszcze czas... P.s. Poczytaj tematy z ostatniego tygodnia. Są przypadki młodych ludzi których zdrowie ucierpiało... Zmieniony przez - jakub14500 w dniu 2009-10-17 14:45:24

nigdy nie oceniam wieku po liczbach

Nie jesteś jeszcze taki stary Zaczynać można w każdym wieku, jednak musisz mieć świadomość,że to będzie raczej trening dla Ciebie,anieżeli pod jakiekolwiek osiągnięcia sportowe. Na pewno poprawisz kondycję,gibkość i nabędziesz nowe umiejętności.

[...] Taniej w sumie wyjdą tiktaki, nie są kaloryczne a działają tak samo, czyli wcale Jeśli nie brałeś spalacza a koniecznie musisz to zacznij od słabego, np Thermo Speed, chociaż w młodym wieku jest zdecydowanie zbędny. Obetnij ilość kalorii w diecie, zwiększ ilość posiłków, mniej węgli, więcej białka. Nie głodź się by nie zwolnić metabolizmu

@OloKK Kurna panie ja krzysixowi pisałem o 17:30 :P O 16:00 jest ekipa zbliżona do mego wieku ;]

sog dla sir lukasza za to czepianie sie do ciebie. bo dobrze gadasz. http://www.naukowy.pl/szwecja-zaleca-podnoszenie-ciezarow-juz-w-wieku-siedmiu-lat-vt34599.htm

Wzwalcie mu Mc ! Sam zaczynalem w tym wieku ;d i jezeli nie bedzie dbal o technike to sobie zrobi krzywde ! moi koledzy nawalali jak glupi suple brali itp. A ja spokojnie z dieta na malych obciazeniach z dobra technika i nic mi nie jest. Wiec przestancie mu pisac zostaw silownie bo to nie jest prawda. Prawda jest taka ze mlodzi ludzie nie majacy [...]

Dokładnie jeśli chcesz i jesteś pewien to ćwicz sam mam 14 lat i ćwicze juz 2 lata czuje sie super. Wiem że zaraz ktoś mi napisze że w wieku 20lat itp będe miał problemy z kręgosłupem itp ale jak sie ćwiczy ostrożnie nie przesadza czemu nie ;) Pozdrawiam.

no nie bardzo wlasnie jak juz w tym wieku to niech sie stosuje do 10 wskazowek zywieniowych , scislej diety nie polecam, to jeszcze dziecko niech kopie pilke i cieszy sie zyciem

No ku**a mówiłem nie czepiać się wieku ... pomoże ktoś czy po prostu mam usunąć temat i odblokować się tak jak ja sobie to wymyślę ?

[...] jak to będzie. Tak jak napisałeś Gołota także był uważany za w miarę szybkiego zawodnika na HW. Ciekawe jak będzie teraz. @Szczepanx Walczył w latach 90, jednak już w XXI wieku walczył z Mollo i w walce tej pokazał się z dobrej strony. Gołota zawsze uginał się pod ciosami silniejszych rywali, a Adamek siłą mu nie dorównuje, dlatego o psychikę [...]

Ćwiczę bo lubię ćwiczyć. Pomaga mi się to wyżyć, podnosi moją samoocenę. Daje poczucie ze mam więcej siły od przeciętnego zwykłego chłopaka w moim wieku. Chce dobrze wyglądać i ogólnie to jest moja Pasja itp itd . Można by pisać tak to do rana

Ja się boję swojego wieku.plasuję się między trzydziestką,a czterdziestką i to niestety już za drugą połową tej trzydziestki

chodziło mi o postępy w łapaniu w sylwetce czy w miarę czystej masie. Sorry chłopie ale dużo razy powtarzaliśmy że w tym wieku (dojrzewania) jest inaczej.... i jak wyżej pisałem sylwetka zapewne cały czas Ci się kształtuje, zapewne jeszcze urośniesz i inaczej będzie to wyglądało... Póki co nie przejmowałbym się drobnymi wahaniami, to norma, a [...]

[...] bajki.jeden potrzbuje 4gramy a drugi 1gr.taki ruhl to hoooj wie ile tego zre i tak jest mu malo.moj kumpel ze slaska kiedys cwiczyl siady seria na 300kg bez sprzetu w wieku 23lat i podszedl do niego z jeden z naszych najbardziej utytuowanych kulturystow nie wypada z nazwiska pisac ktory i pyta sie ile walisz mlody ze taki silny jestes kolo [...]

przy takiej wadze i wzroscie nie mysl nawet o redukcji a przy tym wieku na powaznie o silowni nawet nie masz co myslec (ja myslalem o silowni jeszcze wczesniej i pierwszy raz na silce tez wtedy bylem(tylko strasznie amatorsko seria 40powt co serie inna partia zero odpoczynku czas tren. 3 godz)). Teraz ćwiczę z głową. Lepiej porób sobie pompki, [...]

W tym wieku taka konkretna, zaplanowana dieta nie jest Ci niezbędna. W postach podwieszonych działu znajdz temat "10 wskazówek żywieniowych". Do nich się zastosuj, unikaj fastfoodów, wysoko przetworzonych produktów. Pozdr.

nawet sie nie spodziewa jak w wieku 25-30 lat wyjdzie mu ta metka razem z watroba