wieku

[...] ale niewiele niestety!!! Skurczyły się gdzieś o połowe, a moszna jakbym wyszedł z lodowatej wody! nie ma się z czego śmiać;) Zapomniałem też dodać że po pierwszych trzech dniach wyszedł mi trądzik na czole!(w wieku 38lat, potraktowałem go benzacne i po paru dniach zniknął.Teraz czekam kiedy wszystko wróci do normy i ukrywam sie przed żoną.

Ładnie cisneli... A ten 18 latek mojej wagi jest, i w jego wieku miałem ten sam rekord Wuchta. Nie rozumiem pewnej sytuacji. Większość z TSowców jedzie mi, że tak mało dokładam etc. Tyle, że mi zależy na wyglądzie, a nie na sile i liczy się na Treningu to, żeby mięśnie były dobrze spomowane nie wymagając bóg wie jakich ciężarów, do tego po tak [...]

bardzo mozliwe ze zejdzie ci to z czasem bo akurat jestes w takim wieku, ale mimo wszystko zaczalbym redukcje

[...] do autora bier gulery i idz na trening, ktos mowił ze jesli za bajtla sie nauczysz taktyki itp itd to bedziesz ją miał we krwi BZDURA!!!!!! jesli w klubach uczą bajtli w wieku 10 lat taktyki to pozazdroscic bo jest to porównywalne do uczenia rocznego dziecka srania do nocnika a przykładem jest hehehe kadra polski. Ty jako osoba kiero potrafi [...]

No W.Kruk też prezentuje ponadprzeciętną formę(chyba ma koło 50) ale dałem tego japońca:) właśnie z racji najbardziej zaawansowanego wieku z jakim się spotkałem.

popieram poprzedników, daj sobie spokój ze sterydami w tym wieku jak chcesz mieć coś jeszcze kiedyś ze zdrowia i życia

my chcemy tylko wybrac dla ciebie odpowiednia droge do sukcesu, nie poprzez koks w tym wieku!

wogole w takim wieku to lepiej niz nie podnosic, chyba ze cwiczenia z wlasnym ciezarem - pompki, drazek itp.

[...] jest Shaolin Kung Fu - Sekcja Chińskich Sztuk Walki z Gdyni. Przewidziane konkurencje: a) walki - qing da kobiet do 65 kg (niepełny kontakt) - qing da juniorów w wieku 16-17 lat (jedna kategoria wiekowa) do 60 kg, 65 kg i 70 kg - sanshou seniorów powyżej 18 roku życia do 70 kg, 75 kg, 80 kg i powyżej 90 kg (pełen kontakt) b) [...]

Bardzo dobra sylwetka, myśle że napewno utrzymuje diete w jego wieku sterydy raczej by zaszkodziły.

Zależy jakie sterydy. Akurat moze miec przepisane zastrzyki z testosteronu przez lekarza, w jego wieku to bardzo prawdopodobne :) to temu starszemu panu napewno nie zaszkodzi ;)

Piekna forma , wrażenie robia swietne łydki ciekawe do jakiego wieku bedzie utrzymywal taka sprawnośc

Pomyślał ktoś jaki on ma metabolizm w tym wieku? Oczywiste, że koks jest

Racja nie zapytałem ale pomijając to w wieku 15 lat hitME_5 nie stosował bym żadnej diety... tylko trzymał się wskazówek żywieniowych i jadł ile potrzebujesz.... co do posiłku na noc godzinę przed snem twaróg z dodatkiem jakiś tłuszczy i warzyw będzie akuratny

yoyo WSZYTKIEGO NAJ,NAJ,NAJ .A nie wiedziałaś ,ze zycie zaczyna sie po 30-stewitaj w klubie pań w "średnim" wieku

zajefajna sprawa. Jkby mnie ojciec w wieku 4 lat na boks zapisał to by było coś

jaby mnie by tatuś zapisał w takim wieku na sw jakis to chyba bym mu kupił koszulke taty roku

nie. Ale jak ćwiczysz to wszystko, albo nic. No i obowiązkowo pod okiem doświadczonego trenera. W tym wieku powinieneś jeszcze kreskówki oglądać a nie na siłownię chodzić i jak przypuszczam, tracić czas. Nie dla Ciebie to jeszcze.

chyba nikt Ci nie doradzi bo nikt nie chce miec na sumieniu ze doradzal kiedy nie pwoinien to nie chodzi ze teraz Cie bedzie bolalo to chodzi ze w wieku 25 lat bedziesz tak obolaly jak dziadek 70 letni

Ważę 51 kg. Brat ok 72kg Czyli najlepiej jest poprostu biegać, pływać itp.? A odpowiednia dieta do mojego wieku to jaka? :) Brat od trzech lat chodzi na siłownie, mięsnię ma wyrobione, ale to nic nie pomogło.