Tez jestem zdziwiony tego. Ale jesli to ma wam pomoc to w wieku 15 lat do prawie 17 tez cwiczylem ale wtedy mialem 35 w lapie gora. Teraz jade na gainerze i olimp massacra. 0 sterydow. I az chlopaki z silowni sie nie moga nadziwic, zreszta ja tez. Zaczynalem od cwiczenia na klate po 57,5 kg a teraz jade po 72,5 kg 4 serie po 12, 10, 8, 8 a jestem [...]
Czy mozesz dokłądnie podac skąd masz te 2000 kcal? Chodzi o to, ze przy Twojej wadze, wzroście, wieku, treningu to jest sporo za mało... W postach dla odchudzających się jest link do wzoru na w miarę dokłądne policzenie swojego dziennego zapotrzebowania i najlepiej będzie jak policzysz wg niego
roooster ale Ty pleciesz jak potłuczony gdzie nie zajrzę , tam gadasz od rzeczy zestaw ok KA rano (podwójna dawka), nitro przed treningiem bcaa 3-4x dziennie gluta 3x dziennie Blue Up w/g zaleceń producenta, choć w Twoim wieku wolałbym to zamienić na ZMA (np. chela mzb sport formula z olimpu)
Do autora: To sa bzdury z tym konwertowaniem. Mono wyszlo lepiej w testach a KA to lipa i tyle. Do rostera: Kolejny raz wypisujesz glupoty. Testosteron jest odczuwalny jesli sie bierze go w wieku co najmniej 25lat. Jak masz pisac takie bzdury zeby zwiekszyl dawke do 4 porcji to sie puknij w glowe i wylacz komputer.
[...] dietę i mi kropki na plecach wyskoczyły, przerzucę się chyba na metenabol, będzie bezpieczniej Na siłownię trochę za wcześni jak się ma 15 lat, co dopiero 13. Arnold pogadamy jak ci, powiedzmy, 30 stuknie. No, chyba że zaczynałeś ćwiczyć pod okiem dobrego trenera i robiłeś wszystko według jego zaleceń... ale samemu w tym wieku raczej nie wolno.
Ooooo...to ja bym najbardziej liczył na opinię o tym Xpandzie w capsach.Jestem ciekaw jak to w praniu wyjdzie Ten testosterol i biosterol to niby taka lipa ale ja sam jestem ciekaw jak to zadziała na starsze ciała W naszym wieku już trochę hormony przycichły to może ten wynalazek wyśmiewany przez rzesze młodzieży zadziała jednak?
Pisze tak jak uważam, sam mam 15 lat i cwicze od 13 roku zycia. A skąd możesz wiedzieć czy ktoś juz może ćwiczyć czy nie - to wcale nie kwestia wieku, tylko indywidualnego rozwoju. A niby czemu diety ma nie ukladac? Ja mam diete i 6kg masy przybralem...
[...] pelców bolą itp. a moze coś z sercem nie tak?? moze ktoś ma jakis pomysł?? jestem na studium medycznym i nasłucham sie takich rpzyapdków ze niedorbze mi sie robi i czuje sie nie mal jak hipochondryk:/ mozliwe ze to choroba niedokrwienna serca>??? w tym wieku(20lat)?? poradźcie coś czy jak bo bez kitu czepiają mnie sie ostatnio głupie mysli
Niewiem w jakim wieku jest ten co wypisuje ze Herbalife to gowno i jaki ma staz ale o jego podejsciu nie najlepiej swiadczy tekst ze gada iz Herbalife to gowno a za chwile jasno pokazuje ze nawet nie wie co w tych suplementach jest i jaki nawet maja sklad. Czlowieku wez sam poczytaj a nie innych pouczasz. To ze suple sa dorgie to jedno ale to nie [...]
Witam, chciałbym prosić o rade na jakim cyklu teraz pojechać :P Ćwicze ponad rok możę 1,5 Jestem po mono i po 2 garnierkach. Ciężko mi było nabrać masy, w wieku 17 lat ważyłem 60kg, ale po zmianie diety i później po suplach przebiłem 70kg. Teraz znowu mam zastuj :p No więc 350zł i prosze o rade jakie suple zakupić. Z góry dzięki!!!
[...] 12:25) bo Ktos s SFD (24-03-2008 12:26) ja mam 16 lat i se kupilemkup sobie dekadurabolin Ktos s SFD (24-03-2008 12:26) kiplem sobie to Ktos s SFD (24-03-2008 12:26) w wieku 13 lat zaczolem w******lac mete Tomek (24-03-2008 12:26) aha i? Ktos s SFD (24-03-2008 12:27) gdzie mam se te strzaly w***ac Tomek (24-03-2008 12:27) przykro mi, ale ja [...]
[...] i 160cm wzrostu a chcialbym miec przynajmniej z 170cm co byscie zrobili w moim przypadku? Poczekalbym chociaz z 1rok, jadl duzo, nabral masy, dalej trenowal kb i pile. I w wieku 16lat pomyslal o silowni dopiero bo wczesniej zaczac nie znaczy lepiej. MałyArnold Nitroboolon i inne odzywki to sobie odpuść. Ułóż diete.dieta w wieku 15lat?? zastanow [...]
Cześć:) Miałem złamany nos w dzieciństwie w wieku około 7lat teraz mam 19 lat! przez 12lat chodziłem z krzywym nosem;/ w listopadzie zeszłego roku miałem zabieg na przegrodę nosową.Tydzień po wyjściu ze szpitala biłem sie i dostałem w nos i złamał sie drugi raz! Teraz jest makabrycznie co prawda przegroda nosowa została usunięta ale kość jest [...]
Dieta jest sprawą oczywistą ale dla każdego młodego - tym bardziej SYNA, musisz mieć racjonalne dla NIEGO wyjaśnienie. W tym wieku chłopcy mają bujną wyobraźnie. Dlatego musisz go dosłownie zmanipulować i o ile widzi w tobie przykład naśladowania to pójdzie za tobą nie tylko jak że jesteś ojcem ale za PRZYKŁADEM NIEPODWAŻALNYM. Ale jeśli zrobisz [...]
Zbyt duże stężenie hormonu w organizmie prowadzi do akromegali oraz do gigantyzmu - Ten drugi jest możliwy wieku dojrzewania "skok pokwitaniowy" kiedy to chrząstki nasadowe kości długich nie są jeszcze skostniałe. - Akromegalia jest wtedy kiedy zakończył sie proces wzrastania kości i występuje u osób dorosłych, objawy: [...]
[...] lat studiowales. A premie za stopnie są naprawde niewielkie... (20zł za stopień? Jakos tak) Czyli po studiach zarabiasz np. 2000zł + dodatek za stopień 100zł a ktos w Twoim wieku kto poszedł odrazu po liceum do SG bez studiów 2000zł + dodatek za stopień 60zł... jesli opowiadam herezje niech ktos mnie wyprowadzi z błędu, ale z tego co zrozumialem [...]
[...] zapytać czy ćwicząc bez żadnych odżywek( nie mówiąc o sterydach), stosując jakąś dietę (jeśli tak to jaką) będę widział efekty w mojej masie, budowie i sile?? Nie chcę przy tym np. zahamować wzrostu, bo przeważnie ludzie mówią że trening w takim wieku może zastopować wzrost. Więc pytanie czy warto?? Czy trenując przybiorę trochę na masie??
Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.
