wieku

[...] wiem czy ten plan to jest dobrze ułożony. Nie wiem czy sie po miesiacu czy dwoch nie przetrenujesz. Bo ostro dajesz sobie w kość a jednak jesteś jeszcze młody chłopak. Niby w tym wieku szybka jest regeneracja ale jednak jest i małe doswiadczenie wiec moze to roznie byc. Konsultowałeś to z kimś? Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-01-16 20:33:18

timo - sie nie dziwie bo jesteś w moim wieku sadam - na 4 pauki na raz

[...] rzeczy bo chce zaczac robic miesnie brzucha ale mam dopiero 15 lat... Miesni juz TROCHE mam ale potrzebny mi trening aerobowy bo mam za duzo tkanki tluszczowej ;p mozna w wieku 15 lat zaczac stosowac jakas diete ? czy lepiej narazie czwiczyc tylko aeroby + trening silowy ? Co do diety to jak wiadomo odlozylem fast food,slodycze etc. zaczalem [...]

adamek jest moze i dobry w polsce ale porownujac szczyty formy np.TYSONA w tym samym wieku to Tyson by go uszkodzil i tyle by mial.. jedno uderzenie Tysona to jak 5 Adamka.. i ta szybkosc Tysonawystarczy zobaczyc jak Tyson walczyl.. a Adamaek sie sra do takich gosci wystarczy poczekac jak trafi na kogos podobnego jak Tyson i bedzie rzeżnia z [...]

adamek jest moze i dobry w polsce ale porownujac szczyty formy np.TYSONA w tym samym wieku to Tyson by go uszkodzil i tyle by mial.. jedno uderzenie Tasona to jak 5 Adamka.. wystarczy zobaczyc jak Tyson walczyl.. a Adamaek sie sra do takich gosci wystarczy poczekaj jak trafi na kogos podobnego jak Tyson i bedzie rzeżnia z Tomaszka

[...] a wiesz czemu ? bo dowiedziałeś się troszkę info o mnie i już zakładasz! posta na sfd , „co to za informacja straszna!! Ojej ten D@wid on nie ma tyle stażu i wieku co podał ojej to do prasy się nadaję” śmiać mi się trochę z tego chce mam takie pytanie , jak dostałeś kiedyś w pysk to cała twoja okolica o tym wiedziała ? [...]

Ty się tak nie poczuwaj do tego wieku bo im starszy to nie znaczy, ze madrzejszy... Nie argument tylko przykład... A ten "dzieciak" to zauważ, że to jest wklejany tekst...

W tym wieku wystarczy ograniczenie syfu w posiłkach i trochę ruchu. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-01-16 15:12:51

Ja ci powiem tak, gon do lekarza jak najszybciej po cwiczenia, ale mozliwe juz ze masz skostnialy kregoslup i trudno bedzie wyprostowac tą wadę więc w tym wieku ja bym na Twoim miejscu nie czekal i szedl do specjalisty

Tą znam osobiście ma synka w wieku 10lat ale się trzyma i to zdrowo kierowniczka apteki

[...] swoją "przygodę" z kręconymi włosami i nie wiem jak je ściać, nosić, jakie fryzury robić, i jakich kopsmetyków uzywać... do fryzjera nie chce iść, jest ich 7 w okolicy, byłam już u każdego i każdy zaprzecza drugiemu itd:P dlatego mam nadzieję, ze wy mi pomożecie :D:* głupio mi że w moim wieku tak dużo czasu muszę poświęcać włosom :/

Widze, że ciekawie sobie trenujesz. :) Generalnei jesteś w wieku, gdzie powinieneś wykorzystywać głównie swoje obciążenie ciała. Lepeij sie nie baw w ciężary, bo możesz sobie napytać więcej złego niż dobrego. Jak zależy Ci bardzo na kondycji to mozesz smiało zwiększyć liczbe ćwiczeń. Do 20 a później nawet do 30. (chodzi głównie o brzuszki) bo [...]

[...] to polecam z obciążeniem własnego ciała ćwiczenia. A poza tym to się nie martw, może byc tak, że np za 2 lata nagle zaczniesz rosnać czy przbierać na masie. Zanjdujesz sie w wieku dojrzewania - a na wszystko przychodzi czas. Najlepsze wina też muszą swoje odleżeć. A z tego jak widze co napisałeś zależy Ci głównie na kondycji. Jeśli masz możliwość [...]

[...] wykazano” – tak prof. Holik. Spora część kobiet woli poród siłami natury od bardziej ryzykownego zabiegu, jakim jest cesarskie cięcie. Na początku XX wieku, jak dzisiaj wiadomo, między innymi deficyty witaminy D były powodem zatrważająco wysokiej umieralności kobiet podczas porodu. Jeżeli w organizmie nie ma wystarczającej [...]

[...] gorzej niz przed to radze isc do fryzjera, on sie zna, a jezeli głupio ci farbować włosny na kolor u fryzjera to proponuje zrobiuc sobie jasne pasemka... u chłopaka w Twoim wieku beda wyglądały dobrze i napewno zamaskuja siwe włosy. Koszt zabiegu u fryzjera na krótkich włosach nie powinien przekroczyc 50 zł, robisz raz na 2 miechy, albo sam mw [...]

zle zrozumiales, malutkie gino pojawilo sie gdy bylem nastolatkiem - z przyczyn naturalnych, bez mojej ingerencji. pierwszy i jak dotad jedyny cykl przeprowadzilem pol roku temu w wieku 23lat.

co do wieku Jaruss'a to nie brałbym tego na poważnie.

[...] post u gory, dzinnik.. krok po kroku. Mozesz tez zobaczyc na dzienniki innych (np. Nieistotna, Panna Kika, ... i inne dziewczyny i chlopaki (Morales i Bolek sa w nszym wieku)Zaczynasz temat jak w kazdym innym dziale :warto napisac cos o sobie, wymiary obecne (jak fotki nie chcesz dac to nie dawaj, od siebie poradze bys jednak zrobila sobie [...]

damian551 taki jestes madry ja w wieku 17 lat mam prawie wyniki jak ty widziszz jak działaja treningi dla poczatkujacych ty chyba dalej na nich jedziesz

Siłownia i wzrost- jedno z drugim nie ma nic wspólnego. Mity z ery głupot, i bzdur. Więc o to martwić się nie musisz, urośniesz tyle ile jest ci "dane", żadne ćwiczenia nie mają na to wpływu. Dzial trening w domowych warunkach dla ciebie zapisz się na jakieś sporty walki jesli masz możliwość, bo w tym wieku jedno z najlepszych wyjśc