wieku

Olo ja nie pale , ale wg mnie to nie prawda ze przez tytoń sie nie rośnie , mój kumpel w moim wieku wypala dziennie 2 fajki od 5 klasy czyli do 3 lat a aktualnie ma 185 , czyli jakieś 15 cm od 5 klasy urósł o ile nie więcej :)

oj glodziu jak sie zaczynasz chwalic starymi fotami to chyba niedobrze wiem po sobie bo teraz jak mi juz wszystko spadło i zostały same rozstepy to pokazuje kazdemu stare fotki na ktorych jestem w miare do***any czyzby jakas tendencja spadkowa przez ta kontuzje? albo tęskno do mlodszego wieku

w tym wieku powinienesmiec tak wysrubowany poziom tescia ze zma nawet nie poczujesz. A co do reklam ile to nie podnosi to bzdety nic wiecej Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-01-25 12:46:31

David Dajan: Zaczął trenować w 1998 w wieku 17 lat i w szybkim czasie uzyskał dobre winki, został już mistrzem Świata Juniorów i Mr. Universe. Osiągnięcia: 1999 - Mistrz Francji w kat Juniorów -70kg 2000 - Mistrz Francji w kat Juniorów -80kg 2001 - Mistrz Francji w kat Juniorów +80kg 2001 - Mistrz Świata Juniorów 2001 - Mr. Universe Juniorów [...]

Uważam, że w moim wieku (15 lat) nie powinienem stosować jakiś diet. Poprostu jeść jak teraz. Sniadanie. Obiad. Przed treningiem i basta. Może i się mylę ale chce budować mięśnie i sylwetkę. Nie chce mieć jakiś wielkich mięśni. Niee. Chodzi mi tylko o to aby być bardziej sprawnym, slinym chłopcem z figurą. Dlaczego przed treningiem dobry posiłek. [...]

wszystko jest wporządku, nie ograniczaj kalorii jesteś w wieku w którym organizm się rozwija a tak btw fajny brzuszek

powiem ci ze masz baaardzo fajny brzuszek a w twoim wieku dieta kopenhaska nie ma sensu ;) jedz zdrowo i duuuzo seksu jak ktos wyzej napisal

za chudosc odpowiada jedzenie - i nie wkrecaj sobie ,ze jestes chudy bo masz za mało insuliny bo jesli byc miał niedostatek to bys spał całe dnie a po 2tyg zapadł w spiaczke. (a cukrzyca typ1 w 80% zaczyna sie od nadprodukcji insuliny (w mlodym wieku))

Wiesz, to sa przeciwstawne wysilki. Zobacz jak wygladaja biegacze a jak kulturysci. W wieku 17 lat raczej bym olal silke. Szczegolnie pod judo. Moze jakis trening obwodowy, ale to pewnie nie wskazane po 6 miesiacach treningu. Naucz sie cos najpierw na judo (6 kyu to za co daja? za skladanie gi, czy trzeba cos umiec na serio?), a dopiero potem [...]

kolego myślę ze jesteś trochę za młody....jak na twój wiek to i tak dużo. trenujesz na siłowni 7 lat???????? w tym wieku niektórzy butów nie potrafią wiązać, moim zdaniem za wcześnie na takie ciężary...więcej szkody niż dobrego sobie możesz narobić...

witam mam 14 lat wyciskam na klatke 80 kg a ciałbym jakieś 100kg prosiłbym o podanie jakiś wskazówek na ułożenie planu albo wrzucenie gotowego no i najwarzniejsze czy w tym wieku wyciskańe na maksa jest bespieczne. Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 90 Wzrost: 190 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 7 Uprawiane inne sporty: [...]

w tym wieku chcialbym tak wygladac

[...] Raz kraulem, raz zabką (nie wiem jak najlepiej). 15:30 trening bokserski (w ferie tylko wtorek i czwartek) 4.Suplementow narazie brak i raczej bedzie brak ! Nie chce w tym wieku brac takiego czegos bo nie jestem co do tego przekonany chce naturalnie trenowac itd. Teraz fotki ... Ehh beznadziejna budowa ;/ ale dlatego chce pracowac Nie pisac. [...]

no ja szamam ser bialy i to w dużych ilościach, cóż padlina troche kosztuje. mleko to tak tylko rano. w sumie mam 14 lat, jak mi powiedziano nie powinienem stosować diet w tym wieku więc "nie stosuje"...tak jak mówiłem jem po prostu kilka mniejszych posiłków. w takim razie są jakieś dobre produkty mleczne?

no właśnie :) to jest to! diety to ja się trzymam, ale nie wiem co do supli... czy w ogóle warto w moim wieku i przy moim "stażu" treningowym i jak już coś łykać to co...:/

Rośnie się teoretycznie do 20 roku życia. Np. L. Barbosa z Pheonix Suns w wieku 23 lat urósł w 1 rok 4cm więc aż tak dokładnych reguł nie ma. Wez się za michę bo to co jesz w ciągu dnia to zdecydowanie za mało. Poczytaj podwieszone posty, weź się za siłkę, dieta na masę i przybierzesz trochę kg czystego mięśnia.

Witam. Mam 190+ wzrostu i wazę 60kg.... Mam prawie 18 lat. Powiem tak, w wieku 16 lat miałem 180cm i ważyłem 59kg, w wieku 17 zatrzymałem sie ze wzrostem i przytyłem 10 kg w 2 miechy. Problem polega na tym, że znowu urosłem i waga mi spadła... Zwracam się do Was z pytaniem. Do jakiego wieku się rośnie? I co mogę zrobic, aby przybrac na masie, [...]

Jeśli chodzi o sztuki walki w Olsztynie to masz wiele opcji do wyboru:Karate Kyokushin,MMA,Zapasy,Judo i wiele innych... Ja polecam treningi Muay Thai u mnie w klubie.A 14 lat to idealny wiek,aby zacząć treningi.Sam zaczynałem w tym wieku.Jeśli chcesz się dowiedzieć czegoś więcej to pisz śmiało

najpierw wypełnij ankietę nie wydaje mi się żeby w Twoim wieku no xplode był wskazany

Nie kupuj białka ! Jest ono bardzo szkodliwe dla zdrowia ! Szczególnie w Twoim wieku kiedy się rozwijasz. Białko podczas rozwoju młodego organizmu blokuje dość poważnie wzrost wątroby, tak więc nie ma co przesadzać. Przyłóż się do zdrowego jadła, a na pewno będzie dobrze