wieku

po co lekarz, po co masowanie? nie straszcie go. chłopak napisał w profilu "uczeń" tzn prawdopodobnie jest w wieku w którym wielu ludzi gwałtownie przyrasta wzdłuż, a dopiero potem masa się stabilizuje na jakim takim poziomie. ile masz lat, Nightvol, i czy zawsze miałeś taką niedowagę?

Uczciwie powiedziawszy pierwsze treningi rozpocząłem w wieku 16-17 lat. Wymiary miałem znacznie większe. Biceps np. 42,5cm. W ostatnim czasie tak na prawdę przyłożyłem się do treningów i diety. Gdzie kiedyś bym pomyślał o diecie, ot jadłem co chciałem: mniej lub więcej. Wymiary nie zaskakują, wiem o tym. Nogi ćwiczyłem (zawsze miałem je w nosie) w [...]

Jesteś zdecydowanie za młody na jakąkolwiek suplementacje. W Twoim wieku to witaminy, omega 3 i zdrowe dobrze zbilansowane jedzenie

Zachwycać się jest tym, że pokonał Mira, Couture'a i Herringa, zaczynając walki w wieku 30 lat.... Nigdy nie lubiłem Lesnara, ale to jest przegięcie... Ktoś całkiem 'napompowany' dostałby od Heatha w łeb i dzień dziecka by się skończył.

Jak pisałem w tym wieku no chance

Przy tym wieku (pewnie staż też nie za duży) staraj się jak najwięcej "wyciągnąć" z diety a wszelkie suple w ostateczności ;-)

doradzi ktoś coś dla człowieka w moim wieku ?

[...] masy mięśniowej. http://www.youtube.com/watch?v=-xR06UlyoAE&feature=player_embedded Obejrzyj ten filmik. Został nagrany przez Ryszarda Rećko, doświadczonego trenera który w wieku 51 lat wygrał mistrzostwa kulturystyki seniorów (jego przeciwnicy byli niejednokrotnie o 20 lat młodsi) Jeśli cię przekonałem to mogę ci pomóc ułożyć lepszy plan

[...] objętościowo posiłki. Nie mnie rozstrzygać po co i dla czego. Najbardziej zastanawiającym był ten wiek 14 lat. Bo według mnie podanie 3g WPC do 30g płatków dla dziecka w wieku 7 lat które ma kłopoty z laktozą, byłoby wskazane. Trek nie ma na opakowaniach takich zakazów dlatego chciałem się dowiedzieć czym kierowała się inna firma stosując [...]

A i pytałeś czy odżywki w tym wieku. Myślę że tak przecież to jedzenie w proszku. Ale z tym bym tak się nie spieszył ;P

Jendrek74: W przypadku produktów wysokobiałkowych Olimp nie ma przeciwwskazań, aby ZDROWE osoby w każdym wieku czy kobiety w ciąży je stosowały. Podkreślam ZDROWE, czyli bez uczuleń na białka frakcji serwatkowej lub inne wchodzace w skład produktu, z normalnie pracującymi organami metabolizującymi białko (wątroba, nerki). Ale taką wiedzę powinna [...]

Reem pamiętam to w czasach Pride miał nieco inną laske, nieco lepszą, chyba, że to kwestia wieku, ale wracając do odcinka, gdybym to widział przed walką postawił bym ze 200 na Reema, Brock dziwnie wypadł, zdekoncentrowany jakiś.

z tego co wiem to chyba w wieku 16 lat czy coś koło tego

a to nie doczytałem że ma byc bez krety jesli tak to kup sobie aakg + kofeina co do boostera tescia to nie odczujesz działania w tym wieku

w wieku 18 albo 19 lat startował w jakiś zawodach na litwie , niepamietam ,które miejsce zajął(mistrzostwa litwy chyba-juniorow) , to może z tego okresu fota. Uda zaje...klata też zacna:) Ale ręki nie dam sobie uciąć! Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2012-01-02 21:34:03

chętnie poczytałabym na temat oczyszczania organizmu z uwzględnieniem wieku :)

[...] nie to że za każdym razem jak przygotowywałam sobie kurczaka z ryżem wieczorem to babcia rano brała do pracy i jak się pytałam dlaczego znowu to tylko słyszałam że w tym wieku nie powinno się odchudzać i na nic zdały się przekonywania że to zdrowe odżywianie i zbilansowane posiłki a nie jakaś dieta. Tak było z każdą próbą zjedzenia czegoś [...]

zdecydowanie masuj. I trenuj tylko treningiem domatora w tym wieku, zdziwiłbyś się jaki skuteczny on się może okazać;)

No, wyglądasz rewelacyjnie po 13 latach treningu %-) Za 11 lat i to w wieku 45 lat bedę wyglądał o niebo lepiej, gwarantuję Ci to ;-) Widać też, jakie masz doświadczenie, skoro chcesz/chciałeś się redukować na 1000kcal %-) Pa.

thermo speed extreme ma ktos z tym jakies pozytywne doswiadczenie na temat dzialania ? Czy oplaca sie kupowac i czy w moim wieku by to nie zaszkodziło