[...] już dla Barcelony 510 razy, jednak gdy osiągał barierę 350 spotkań miał 29 lat i 5 miesięcy. Valdés mający na koncie 392 mecze dla Blaugrany, granicę 350 osiągnął w wieku 28 lat i 2 miesięcy. Zatem "8" Barcelony jest na najlepszej drodze, aby stać się legendą, która w momencie zawieszenia butów na kołku będzie miała za sobą [...]
Witam Wszystkich !! Do sprzedania mam 3 Suczki(pręgowane) i Pieska(piaskowego) rasy amstaff po rodowodowych rodzicach. Pieski są 2x zaszczepione i 2 razy odrobaczone w wieku 9 tyg. Potężne małe rozrabiaki. Więcej informacji na maila. [email protected] PODKARPACIE. Możliwość dowozu Pozdrawiam http://i54.tinypic.com/29qfnnp.jpg [...]
solaros - wiem, ze sie rodza, ale jak chlopak pyta w takim wieku i stazem i bez diety juz o kreatyne to mozna mu odpowiedziec skoro pyta, pozniej on bedzie zalowal nie Ty i on bedzie zadawal glupie pytania, ale to jego sprawa wiec wiesz:) skoro pyta to mozna powiedziec, skoro tak mu sie spieszy:)
może się wypowiedzą eksperci na temat tego nietypowego treningu . Sam wieku 16 lat tak robiłem (podchodzenie do treningu kiedy się chce w ciągu dnia ) . Teraz mam powyżej 20 lat i wcale nie przekreślam tej dziwnej, choć napewno mniej skutecznej metody treningowej . Odkopałem stary temat, ale może ktoś się jeszcze wypowie na ten temat
a ja bym jeszcze sie wstrzymal jest juz calkiem niezle... czlowieku rosniesz ciagle a juz w wieku 18 lat chcesz brac tescia ja popelnilem ten blad bylem rok starszy. Nie pojdzie Ci tak dobrze jak napewno myslisz
[...] jako ochroniarz, sportową przygodę zaczynał od piłki nożnej. Ponieważ - jak wspomniał - był "duży" w porównaniu z kolegami i niezbyt szybki, grał na pozycji bramkarza. W wieku 16 lat zafascynował go Mariusz Pudzianowski (pięciokrotny mistrz świata strongman oraz sześciokrotny Europy) i postanowił pójść w jego ślady. Zadebiutował jako siłacz [...]
Popek - jestem w twoi wieku - przez człowieka który nie miał pojęcia o suplach jem je od 14roku życia. Wez sie za diete i trening a potem suple bo one są tylko dodatkiem.
no wlasnie, fe! juz jak go w Berlinie widzialam to grubas byl, a to bylo kiedy, 2007? na szczescie Dave Gahan ciagle szczuply, a w podobnym wieku sa Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-03-07 00:40:44
[...] po 1 serii dziennie. Kojarzysz temat "wszystko o treningu siłowym" Knifa? Szczerze mówiąc to się naczytałem sporo ostrzeżeń odnośnie treningu siłowego w moim wieku. W sumie jedyne czego się obawiam to teraz to tylko wyciskanie jednorącz kettli 24kg i ewentualne jej rwanie za jakiś czas jak lekarz pozwoli. Może mi się coś stać? O [...]
Widzę, że masz skłonności do stosowania idiotycznych diet i to jeszcze w tak młodym wieku. Proponuję żebyś założyła sobie temat w dziale Ladies, wypełniła tam ankietę i zastosowała się do wskazówek zanim zrobisz sobie większą krzywdę, bo nie dość, że po diecie 1000 kcal twój metabolizm ledwie zipał to ty go jeszcze tym nieszczęsnym Dukanem [...]
wrong żywa istoto jakże mi miło Cię tu widzieć w tym nieżywym spamie mówisz, że jak będę w Twoim jakże starczym wieku to zmienią mi się gusta muzyczne i inne?
[...] dawno zniknęły a tu po tygodniu są w takim samym stanie... Ćwiczę na siłowni ale nie zauważyłem żebym urósł jakoś znacznie żeby aż rozstępy mieć. Mam 16 lat, wiadomo w tym wieku szybko człowiek rośnie więc może to jest przyczyną ale z drugiej strony jakoś mi to nie pasuje do tego. Jakoś znacznie w górę nie wystrzeliłem. Jak się tego pozbyć, [...]
[...] celu..Przyblize mniej wiecej moja historie.. A wiec od malego bylem pulchny.Bylem bardzo aktywnym dzieckiem trenowalem pilke nozna i reczna ale nigdy nie dbalem o diete.W wieku 16lat wazylem 80kg i chcialem zrzucic pare kilo..Glodzilem sie duzo biegalem i zostal ze mnie szkielet pokryty warstwa tl bez miesni..Nie zwracalem uwagi na brak masy [...]
[...] kręgosłupem tak naprawdę jest . Przecież weterani którzy trenują kulturystykę , dzięki temu czują się lepiej i są bardziej aktywni niż nie jeden młodszy , a przecież w tym wieku cechy antygradacji kręgów są na pewno nie nieuniknione . Czy tak potężnie rozwinięte mięśnie grzbietu po prostu odciążają ten kręgosłup i Ci zawodnicy nie czują bólu [...]
Tylko pytanie czy jest z czego zrzucać bo sadząc po wadze nie bardzo. W tym wieku nie ma co kombinować, rośnie, niech je zdrowo i regularnie uprawia sport a tłuszcz zginie i nawet nie będzie wiedział kiedy o ile go ma nadmiar...
ile powinienem wazyc mając 15lat 69kg i 178cm wzrostu, chce schudnac i wyrobic miescnie brzucha nie wiem czy waga 69kg jest odpowiednia, chce sie dowiedziec co mam jesc zeby schudnac i jaka jest przecietna waga młodego piłkarza w wieku 15 lat
[...] która miała ogromny wpływ na mój charakter. Jest to osoba, przy której czuję się pewnie, bezpiecznie i jestem szczęśliwy. Jesteśmy razem już prawie 2 lata, co w moim wieku jest ewenementem. Zrozumiałem, że należy jej się "lepszy facet". Postanowiłem więc zrzucić wagę i zamienić ją na masę mięśniową. Jest ona dla mnie dodatkową [...]
120g bialka, 200g wegli... mozebys zajrzal do dzialu odzywinie a nie zadawal glupie pytania?! ja w wieku 14 lat mialem lepsza diete o CB.. wystarczy poswiecic kilkadziesiat minut i zrozumiesz po co Ci wiecej kcal i dlaczego nie rosniesz
FC Barcelona.
