wieku

[...] wszystkim swojego organizmu, oraz dodatków gh nie pokaże 100% swoich możliwości i wtedy to będzie po prostu marnotrawienie pieniędzy Niekoniecznie przereklamowany w twoim wieku tak masz chyba 21lat więc branie Gh nie poczujesz w przypadku autora nawet 1,5iu apteki może znacznie poprawić komfort życia dobry chiniol to już trzeba dawkować na [...]

haha w wieku 40 lat ale fakt nie piszę gramatycznie za to przepraszam .Ale więcej się spodziewałem wiedzy na temat saa ,po starych wyjadaczach ale na tym forum więcej było obelg w moją stronę niż rzetelnej podpowiedzi . Ja tylko chciałem wejść w ten świat z jakąś wiedzą i liczyłem na pomoc w zamian dostałem same głupoty i wy się dziwicie że się [...]

[...] zlagodzic bole stawow,a nie po to zeby byc wiekszym.teraz leczy stawy deką. aha co do max 43,to ja zrobilem na sucho 43,5 w bicu i nie jestem tlusciochem i 150 kg na klate w wieku 18 lat.wiec bzdury piszesz wyznaczajac te swoje granice.moze dotycza one Ciebie,ale nie wszystkich Zmieniony przez - JuGo w dniu 2006-10-06 16:46:33 Zmieniony przez - [...]

Na sucho w wieku 20 lat miałem 46cm w bicepsie 160kg na klate 100kg wagi

[...] traci też Holyfield, prawdziwy ringowy weteran. 49-letni Amerykanin chce po raz piąty w karierze zostać mistrzem świata w wadze ciężkiej i twierdzi, że ma na to szanse. - W wieku 49 lat można jeszcze raz zostać mistrzem. Często nie dawano mi szans, a jednak zdobywałem tytuły. Na przykład w 1996 roku w starciu z Mikiem Tysonem. Znokautowałem [...]

To normalne, ale przymierzanie się do tego w tym wieku i z takim stażem jest po prostu nieopłacalne. Także, jeżeli to tylko myśli to niech tak zostanie póki co ;)

człowieku masuj jak w tym samym wieku i 186 cm ważę 75kg

[...] pacjentów przed wizytą u laryngologa ma zwyczaj wykonywania zdjęcia przeglądowego zatok przynosowych. Jest to całkowicie bezzasadne. Badanie to zostało opracowane w XIX wieku i dzisiaj praktycznie nie znajduje zastosowania w diagnostyce tej choroby. Współcześnie jedynym i podstawowym badaniem jest tomografia komputerowa zatok wykonana w [...]

Poprawienie kondycji w tym wieku nie jest już takie proste. Oczywiście jeśli ktoś ma dobrą kondycję (blisko swojego maksimum). Swoją drogą tak jak już zostało wspomniane to nie jest problem tylko kondycji. Raczej bardziej specyfiki walki. Długości rund itd. Judo to nie submission wrestling ani bjj. Wiele technik dla Pawła było nowych. Z tego [...]

Czy waszym zdaniem wspomagacze ( kreatyna ) jest dobrym sposobem na rozwinięcie mięśni w młody wieku ?? Moim zdaniem nie za bardzo

w wieku 17-18 lat mój rekord wynosił 600 pompek ale wtedy trenowałem Taekwondo jak świr, i tylko wytrzymałość :)

a jaki jest twój cel- chcesz byc siłaczem/trójboistą- wyciskanie/? inaczej w tym wieku nie ma sensu sie w takie cuda bawić. wchodzi ci bo to nic dziwnego- niemal każdy rodzaj treningu wchodzi na początku- nawet gdybys trenował na wytrzymałośc siłową to trochę siły by ci weszło. jeśli już chcesz to możesz robić program 5x5 i przeplatać 4 x 8

no nie da sie ukryc, ze tego tluszczyku troche jest... Jednak zaczynalem od 78 kg swoje zmagania i z natury jestem slabeuszem, gdyz na klatke nie moglem podniesc 50 kg w wieku 21 lat mysle ze komentarz zbedny... Teraz serie na klatke koncze spokojnie ciezarem 60kg przy 8 powtorzeniach, a wycisk na maxa jest jaki jest... nie widze sensu grac [...]

eee to poprostu ładnie na zdjeciac hwychodzi Wiem czyje to fotki - koles w wieku 15 lat cisnie 190% na klate Powodzenia w osiaganiu takich efektów

A co może spowodować w moim wieku trening typowo siłowy? Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzkiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Kilturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda [...]

Ten program bardzo obciąża kolana - tak mi powiedział doktorek :) wybór należy do Ciebie- ale w tym wieku nie powinieneś mieć problemów z kolanami( o ile wcześniej nie katowałeś ich za ostro). pozdrawiam maly82

Ja pierwszy raz SD 2 zrobiłem w wieku 13lat doszedłem do 10 tyg. (musiałem przerwać bo mięśnie ud zaczęły mnnie boleć).Dosiężnego przyszło mi 25cm ,masa i rzeżba nóg cholernie mi się zwiększyły,zwiększyła mi się też bardzo wytrzymałość i szybkość.Pamiętam ,że w biegach nie mogłem się dostać do reprezentacji ,a pół roku po programie byłem najlepszy [...]

czy ktos w moim wieku miał robioną rekonstrukcje ? albo wogóle miał robioną jakąs i sie udała jesli tak to piszcie gdzie, najbardziej mi zalezy na krakowie:)

No wiem, poziom teścia szału nie robi. W tym wieku chyba tak źle nie powinno być hehe. Dieta jest tip top, chociaż niestety przy alko mam ciśnienie na śmieci i przez to mnie zalewa trochę. Dzięki

Praktycznie moze robic wszystkie cwiczenia z atlasu http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Wciskanie na barki w mlodym wieku lepiej na siedzaco,mniejsze obciazenie kregoslupa. http://www.sfd.pl/temat173140/ poczytaj atlas i link powyzej, uloz diete i trening, Powodzenia.