wieku

[...] troche tluszczu. No ale czy wzmocnieniem miesni brzucha nic tu nie zaradze? Bo ogolnie widze zmiane w swoim ciele - i w barkach i w plecach , moze najmniej w klacie no ale ogolnie jestem zadowolony z silki tylko ten brzuch. Nie chce znowu wazyc 58 kg w wieku 21 lat i przy wzrosice 174. Zmieniony przez - johnatan2014 w dniu 2014-01-10 13:51:41

[...] bicka. Mam mały staż, zawsze zabierałem się pełni chęci do ćwiczeń, robiłem brzuszki, podciągałem się na drążku... Niestety po 2 tygodniach znudziło mi się i prowadziłem błędny tryb życia. Proszę was o ułożenie mi zestawu treningowego na cały tydzień (bez niedzieli) i dobrą dietę dla mojego wieku. Przyjmę każdą krytykę. Dziękuję i pozdrawiam !

Juniorska rakieta w barwach serii Aero dla fanów Rafaela Nadala. Posiada system SMART GRIP. Polecana dla wieku: 10-12 lat, Na wzrost: +/- 150cm Wyjątkowa lekkość, precyzja i komfort gry grafitową rakietą już dla najmłodszych ambitnych tenisistów. Dziecko prawidłowo trzyma rączkę dzięki technologii Smart Grip. Technologie: Smart Grip - pierwszy, [...]

u mnie kolegi panienka to jakies pismo z uczelni nawet przynosila bo na wakacjach latala to dostala ale tez w moim wieku wiec farta miała , kolegi brat nie dostal jak na siostry wesele chcial pojechac %-)

a propo BB,luknij sobie jak wyglądają chłopaki w twoim wieku, pomijając to na jakie ryzyko związane z dopingiem się naraża, jeżeli chce się cokolwiek osiągnąć, nawet na niezbyt ważnych zawodach [...]

W tym wieku i z tym ''stażem'' nie ma sensu brać odżywek. Parafrazując klasyka polecam treningobolon i dietanabol.

W takim wieku to jak kolega wyżej wspomniał witaminy, a w celu uzupełnienia diety jakieś białko. Poćwicz troche i wtedy pomyśl o suplach.

Co myślicie o Animal Stak, jakich można się spodziewać efektów, w jakim wieku można go brać,jakie są skutki uboczne?

Rzeczywiście jest taka tragedia,że w tym wieku zdecydowałeś się na stricte redukcyjną dietę? Na pewno brakuje białka.Tam powinno być przynajmniej te 150/160g.

[...] mu sie ćwiczenie na trca jedno takie i robi 4 dni pod rząd to samo %-) , nie zwracamy z doświadczonym kumplem mu uwagi tylko sie z niego śmiejemy %-) tak jak jeden typek ze starej siłki w wieku 27 lat który mówił mi że jak bierze odżywke białkową to czuje sie taki " większy " porażka.. %-) Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-01-09 20:05:02

jak to ? przeciez ty masz dopiero 19? w tym wieku to moglem na okraglo bez przerw baba mnie z domu wyganiala %-)

W wieku 14 lat zaczynać? Nie ma określonego czasu, kiedy możesz zacząć, jednak powiedz mi - PO JAKIEGO *****? ;-)

Hmmm ... tylko słyszałem , że w moim wieku można już zaczynać , więc żadnych ?

Nie masz zbilansowanej diety, a chcesz zacząć brać odżywki. Ciekawe postępowanie, które coraz częściej jest spotykane w 21 wieku... zapomnij o suplach i proszku, skup się na diecie z odpowiednią ilością rozłożonego białka, węgla, tłuszczu itd.

ogarnij tą dietę, bo jesz jak chłopiec w wieku 5 lat

[...] diety , jem to co mama ugotuje :P , ograniczam się z fast foodami i słodyczami . Myślę , że nie ma jeszcze potrzeby robić sobie jakiejś jeszcze specjalnej diety w takim wieku , gdy się jeszcze rośnie i tak dalej ( mogę się oczywiście mylić ) . Więc tak jak wspominałem , poszukuję informacji o odżywkach dla "sportowców" w moim wieku . [...]

typ kiedys zaj**ał załą w moim wieku... to pała mu stała aż go bolało... i tak 2 dni a po sexie mu w ogóle nie opadała więc mysle ze połowa styknie

[...] w urzędzie pracy także nie jestem. Szukam ubezpieczenia w którym będę miał uwzględnione złamanie ręki itd, A najważniejsze to wybicie zębów. Bo utrata uzębienia w moim wieku to byłaby katastrofa, chciałbym aby ubezpieczenie zawierało leczenie szpitalne. Budżet jaki mogę przeznaczyć rocznie to 1200zł. Czyli 100zł miesięcznie. Prosiłbym o [...]

Lady M ja nie oczekuję porady lekarskiej więc nie patrzę też na ten dylemat z perspektywy zdrowotnej. Chodzi mi bardziej o możliwości względem mojego wieku. Będę bardziej chory nie próbując nawet realizować swoich celów niż podczas realizowania nabawić się choroby. Zmieniony przez - Jokas w dniu 2014-01-09 14:43:19

Agatha super zmiana i podziwiam! Pokazałam Twoje zdjęcia mamie która jest 3 lata starsza od Ciebie i nie mogła się napatrzeć. Chyba wkońcu zrozumiała że kobiety w "waszym wieku" też mogą o siebie zadbać i jeszcze coś zmienić :-) tak więc pewnie będziemy podglądać co dalej :-)