wieksze

Wrzucam zdjęcia w paru pozach kulturystycznych,jeżeli nie będzie to problemem to prosze o jak najwięcej informacji na temat mojej genetyki oraz ogólnego umięśnienia sylwetki-o jej aktualnych plusach i minusach.Mam większe plany co do tego sportu,także prosze o jakieś porady oraz czy według was mam jakieś większe szanse na zawody w wieku [...]

[...] zrobimy , musimy byc zdeterminowani , nasza sila woli moze nas zaskoczyc 5.skurcze miesni - kontrola ciezaru i przy plecach sciagnie lokci tak mocno jak sie da spowoduje wieksze skurcze i poruszy glebsze wlokna 6.rozciaganie - nie skracanie ruchu w cwieczniu i skurcz miesnia w koncowej fazie 7.polaczenie miesni z umyslem - tutaj wiadomo ocb [...]

jeszcze się zdziwisz, jakie będę miał barki :) będę większe od tego ch**a w twojej dupie haha!

Wygladasz jak typowy dzisiejszy nastolatek co prowadzi malo aktywny tryb zycia,jezeli bedziesz trenowal na silowni rownomiernie cale cialo i w miare przestrzegal diety,to nie powinno dojsc do sytuacji ze nogi czy cos innego bedziesz mial wieksze niz reszta ciala

[...] 15 x 40kg, 15 x 50kg, 8 x 50kg 15 x 40kg, 15 x 45kg, 15 x 50kg - jest moc ale obciazenia nie ma, eh trzeba dokupic chyba 2 krazki po 15kg, a moze od razu po 20kg ? jak wieksze to latwiej wejsc pod sztange, musze pomyslec 15 x 40kg, 15 x 45kg, 15 x 45kg 15 x 35kg, 15 x 40kg, 15 x 45kg 15 x 30kg, 15 x 40kg, 10 x 45kg 2015-01-11 DNT Beda [...]

Czołem! Dzięki. Oczywiście zdaję sobie sprawę, że wykorzystując tą samą ilość czasu na siłowni zamiast w domu miałbym szansę na szybsze i większe efekty treningu. Może kiedyś będzie to możliwe. Na razie, głównie ze względu na czas, który w trakcie dnia mogę przeznaczyć na ćwiczenia (najczęściej po godz. 21) nie mam niestety takiej możliwości. [...]

DNT O bieganiu nawet dzisiaj nie myślałem. Od wczoraj tak wieje, że na ogrodzie można znaleźć różne ciekawe rzeczy, tylko czekać wizyt sąsiadów w poszukiwaniu zgub. Bez wysiłku fizycznego, to głowa miała czas popracować %-) Od tych rozmyślań, doszedłem do wniosku, że pora pomyśleć nad zmianą treningu bo to już w sumie 3mc idzie. Na razie nie [...]

[...] to w dalszym ciagu jest tylko czlowiekiem. z reszta teraz wychodzi jakim kosztem ta mase nabieral. operacje, w jednej rece bak bica, w drugiej trica. gdby tylko w kulturystyce pojawily sie wieksze pieniadze to i ronaldow byloby kilku. im mniej reprezentatywna grupa tym wieksze rozbieznosci Zmieniony przez - hayzer w dniu 2015-01-10 18:31:37

[...] kompletnie,to bylaby nawet wieksza sensacja niz poddanie u Materli. wiadomo,jak jednak trafi,to jest po wszystkiemu.a ze Reem ma w MMA dziurawa defensywe,to szanse sa tym wieksze. niemniej,tak jak nie jestem jakims fanem Reema,tak uwazam,ze jesli odrobi wlasciwie lekcje i przede wszystkim zrealizuje,co mu wymysla trenerzy,to jego fani powinni [...]

Ooo! Widzę, że dzienniczki zmieniły kolor w dziale na mój ulubiony :D No nieźle. Dzisiaj wspinaczka, zakwasy są nadal, ale pewnie gdyby nie wczorajszy rozruch, to byłyby większe. Myślę, że będzie dobrze :)

Póki co przez 4 miesiące 6-7kg i w pasie +2,5cm, chyba rozsądnie idzie. Metabolizm rozhulany, nawet większe cheaty nie robią mi już krzywdy jak następnego dnia nieco przytnę węgle. Żeby dorzucić na wagę muszę jeść dużo, cały czas chodzić najedzony, a to lubię %-)

Zawsze zostawiam najlepsze na koniec %-) Mam nadzieję, że jutrzejszy trening zapewni mi równe (większe?) atrakcje ^^ Dziękówa /-) Zmieniony przez - patryx-13 w dniu 2015-01-09 22:17:12

Z tego co tu czytam to zapychaja sie warzywami a one tez przecierz maja ww nie liczac tych nie strawialnych wiec wieksze ilosci sa poza dieta:)

wakacje ma gosc? mi chodzi ze przerwa 2 mc od syntetyka jest na tyle wystarczajaca ze jak przybije od nowa to wieksze je*niecie

Przetrenowanie, w którym to układ nerwowy jest przeciążony jest ciężki do osiągnięcia przez osobę początkującą a już na pewno nie do osiągnięcia przy dużej intensywności treningu ramion. Tutaj aby choć zbliżyć się do przetrenowania musisz tak sporo ćwiczeń wykonac na większe partie mięśniowe. Po tych 8 tygodnia ramiona możesz ledwo co trenować i [...]

Tak sie zastanawiam czy jest sens brania witamin z olimpu a nie z activ... tak wiadomo są wieksze dawki, ale skoro ten activ jest teoretycznie według GDA 100% na wiekszosc witamin i minerałów to reszte z jedzenia nie bedzie problemu

i jeszcze jedno apropo zaprzeczania że nie da się nic pogodzić ze sobą i robić 2 rzeczy jednocześnie. 2 miesiące temu waga 84 pas 100, ramie 37, Dzisiaj waga 89, pas 99 ramie 39. Tkanka tłuszczowa zatem spadła z 27 do 24 % a mięśnie większe

[...] 12 x 30kg 6. Mostek (wznosy bioder) 15 x 40kg, 15 x 45kg, 15 x 50kg - jest moc ale obciazenia nie ma, eh trzeba dokupic chyba 2 krazki po 15kg, a moze od razu po 20kg ? jak wieksze to latwiej wejsc pod sztange, musze pomyslec 15 x 40kg, 15 x 45kg, 15 x 45kg 15 x 35kg, 15 x 40kg, 15 x 45kg 15 x 30kg, 15 x 40kg, 10 x 45kg 2015-01-08 DNT Pomiary [...]

[...] bo tu za duzo na raty mi wychodzi i chyba sie mija z celem Komentarz: Odplynelam juz po przysiadach i suwnicy, troche ucierpiala na tym intensywnosc treningu, bo musialam wieksze przerwy robic miedzy cwiczeniami, zeby uspokoic troche nogi. Ciezki tydzien, dawno z takim zrezygnowaniem nie wstawalam rano, ale nawal pracy i niedospanie daja sie [...]

Jądra bez zmian, a nawet śmiem twierdzić że są większe. Libido ok, chyba az za bardzo :) Styka HCG 5000iu w takim przypadku ? A clomid , 34 tabsy będą ok ? I jak brać clomid, chodzi mi o dawkę uderzeniową. Zmieniony przez - szosiu w dniu 2015-01-09 06:55:47