To ja się dołącze do tego pytania korzystając z tego, że jest z nami profesjonalista. Mówisz o kataboliźmie, jednak dziś wiadomo, że palenie mięśni to głównie wymysł producentów suplementów. Czy naprawdę intensywny trening siłowo naczczo, może jakkolwiek negatywnie wpłynąć na ilość masy mięśniowej? Wiele osób stosuje/stosowało diete VLCD gdzie [...]
Nic by się nie stało. Jak najbardziej można stosować większe ilości kolagenu niż sugeruje producent. Często zalecenia te uwarunkowane są od zaleceń sanepidu, które niekoniecznie pokrywają się z tym jakie są zalecane ilości w badaniach naukowych. Np. taka beta alanina jeżeli dobrze pamiętam nie może być w dawce większej niż 1600 miligramów, co jest [...]
[...] swej przetechnicznej sztuce walki, a i powiedz mi czy technicze wykonanie lewy prawy prosty lewy na korpus odrazu lewy sierp z zejsciem i lewy i prawy prosty (najlepiej pod okiem boksera/trenera boksu) stawrza tobie wieksze problemy od najtrudniejszego ukladu jaki znasz ? ;) bo mi osobisie TAK ... no ale coz nie jestem urodzonym technikiem ;)
Im dłuższa mięśień to ręka nie (jak cos to mnie poprawcie)to ćwiczacy walki ciągneli by za ręce aby wydłużyc mięśnie.a tak do tematu to kture partie mięśnie maja większe znaczenie w udeżaniu Biceps czy Triceps ?? Peace&Respekt-wszystkim ziomalom z SFD
jak mowisz zee jestes ekto a chcesz masowac to wegle powinny byc wieksze: od 5 do 6 daj narazie daj z 5.5 i bedziesz obserwowal co sie dzieje!! najwyzej cos przytniesz z wegli!!
większe dawki powodują szybsze wysycenie mięśni - co później przyczynia się do szybszego zaprzestania odczuwania kreatyny na podstawie czego wysnules taki wniosek
Na Twoim miejscu biorąc metanabol brałbym białko w trakcie, ponieważ na SAA zapotrzebowanie na nie jest większe niż na cyklu z kreatyny. Diete musisz oczywiście trzymać, bo ona jest kluczem do efektów. Natomiast kreatyne z HMB wziąłbym od razu po cyklu żeby spadki były jak najmniejsze.
To może oznaczać, że jesteś w średniej ketozie Jednak stężenie ketonów w moczu nie odzwierciedla ich poziomu we krwi. Z czasem przestaną być wydalane przez nerki, bo będą całkowicie spalane. Dodatkowo przy małym spożyciu wody jest większe zagęszczenie ketonów w moczu i wynik jest większy. Ale jak już pisałem prawdopodobnie jesteś w [...]
witaj. nie, kreatyna nie ma wplywu na prace nerek u zdrowych osobnikow. dawki zaleza od formy cyklu, 3g dziennie mozesz nawet caly rok wcinac, wieksze dawki czyli okolo 8-10g na dobe, to juz cykle po okolo 10-12tyg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-04-28 19:34:19
Ja sie sklaniam bardziej do kupna tych preparatow w sklepach dla sportowocow, poniewaz maja one wieksze zestawy witamin i sa przeznaczone dla sportowca, a te aptekowe raczej dla normalnego smiertelnika Choc to nie regula..
uuu... nie jestes lekki przy Twojej wadze polecil bym odlozyc wiecej pieniazkow i kupic cos z tlumieniem olejowym nawet uzywany ale to juz sa wieksze koszta decyzja zalezy od Ciebie pozdr.
przcież tu nie ma co zestawiać to nie sa taki suplementy ktorych działadzie w połaczenie (zma i ttz b.sojowym)dało wieksze kożyci niz branie osobno oczywisie chodzi mi o dodanie soji bo wiadomo ze zma najleiej jest łoczyć z tt Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru [...]
lepsze są większe skoki po to się robi SD, aby własnie te skoki (czyli teoretycznie co trening nowy= większy ciężar) były odpowiednimi bodźcami do wzrostu mięśni.
[...] w praktyce poniewaz dla wiekszoci ludzi to wlasnie biceps jest priorytetem i katuja go na maksa. tylko zapominaja oni o najwazniejszej zasadzie im wiekszy triceps tym wieksze lapa! ;p nie odwrotnie. i jezeli chcesz zobaczyc różnice w swoim przypadku to wal ciężar na gryw i zrób "uginanie ramion ze sztanga stojac" na biceps, a [...]
[...] kolegi... ja niedługo tez zaczynam cykl na cell pump i bede brał: ok 1 godz. przed treningiem i zaraz po z weglami ;) tak mi doradził sprzedwca ze sklepu gdzie brałem ten towar z reszta moja koncepcja jest taka sama :) pozatym niedawno w jakies gazecie przeczytałem ze suplementacja przed i po trenigu daje wieksze efekty niz rano i wieczorem...
Niestety tak to już jest w sportach kontaktowych, szczególnie takich jak zapasy. Różnego rodzaju otarcia, czy zdarcia naskórka da na porządku dziennym. Miejsca gdzie powstały rozstępy są na tyle specyficzne, że widać na nich większe ukrwienie niż w zdrowej okolicy. Ma to miejsce szczególne w przypadku rozstępów, które nie są jeszcze zagojone. [...]
