to że są ogólnie wieksi nie oznacza przecież ze mają wieksze ręce.Owszem,są kulturyści więksi (bary,klata,nogi) ale jeśli chodzi o przedramiona nie ma wiekszego. Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-03-26 23:35:00
Bover0, spokojnie temat jest w armwrestlingu to po co kulturystów w to wciagać masz racje jesli chodzi o osiągi siłowe to kulturysci maja je większe.to jest oczywiste.. takie porównania są conajmniej pozbawione sensu... w arm krata na brzuchu jest niepotrzebna, z Głowackim to wiedziałem,że podasz to nazwisko.. plecy i barki to bym się kłócił...
Czas na wrażenia z pierwszego treningu. 2 serie po 15 powtórzeń. 1. Przysiady: 12.5kg. Zdecydowanie najtrudniejszm elementem było założenie sztangi na ramiona. Akrobacja. Trochę większe obciążenie i chyba sobie głowę urwę. 2. Wyciskanie sztangi - skos góra. Instruktor powiedział, że ie mają takiej ławeczki, więc spróbowałam na maszynie, która po [...]
[...] ponad 100mm co daje ci szanse 1:100 a po pomnozeniu 1:2200 na trafienie w ta zyle gdy gosc sie nie rusza i gdy celujesz w lewa strone klatki piersiowej jak by nie bylo to wieksze szanse niz na trafienie w totka hehe aha obliczenia te to czysta fikcja ale pokazuja to o co mi chodzi otuz stawiam 1000000pln na to ze nie trafisz poruszajacego sie [...]
Następnie Wiosłowanie 20x20 60x5 90x5 120 x5 140x5 160x5 to tez Pb ale jiż maksy w wersji siłowej. Dodalem wiosło polsztanga 20x 30x5 50x5 70x5 90x5 110 x5 130 x5 tu ciężko było utrzymać ,ciężar odkladanie na ziemię. Na koniec wyciąg do karku. Ciężko szedł wiec kg większe niż ustawione ale ok 40x12 60x12 82.5x8x2 ok minuty rozciagania
Alkohol jak niektórzy wiedzą (np z lekcji chemii ) ścina białko, który jest podstawowym budulcem mięśni. Wniosek - im więcej alkoholu tym mniej mieśni :]. Chociaż, żeby naprawde zauważyć spadki to raczej trzeba pić regularnie większe ilości... Oczywiście każdy organizm troche inaczej reaguje na alkohol. Przed ostrzejszym piciem dobrze jest wziąć [...]
[...] dawka 12 kapsow przy suplementacja TYLKO Hmbolonem jest zalecana 1. Czy dawka ta zależy od masy ciała spotkałem sie z wypowiedzią zeby brać 6 capsów i gitara tak osoby o wiekszej masie powinny spozywac wieksze dawki raczej polecam mniejsze dawki ale czesto 2. Jak jem przed treningiem to jaki musi być ostęp czasu po posiłku ?? standardem [...]
A robisz test?To nie wiem czy jest sens dodawac na koniec jakas kreatyne bo jest jej malo w HMBolonie i nie bedzie to prawdziwy cykl kreatynowy. Chyba ze jakies wieksze dawki HMBolonu. Mysle ze Biniu rozwieje wszelkie konsekwencje jak sie pojawi:)
AAKG rozszeza naczynia krwionosne przez to miesnie sa bardziej dokrwione powoduje to uczucie "pompy" na treningu , wiekszy i szybszy przeplyw krwi moze powodowac wieksze cisnienie i bol glowy ale po kilku dniach powinno minac jak organizm sie juz przyzwyczai tak ja to rozumuje jesli sie myle to zaraz sie ktos zjawi i mnie poprawi
Tak jak Kriiis powiedział zacznij od ogólnorozwojówki typu ACT czy FBW tu masz opisane http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html FBW świetnie przygotuje twój organizm na większe przeciążenia określonej już w splicie partii mięśniowej.
najprawdopodobnie masz przerost lewej komory serca:)a co ci niby ma urosnąc jak masz wieksze serce???hehe chyba ciśnienie.główna przyczyna przerostu lewej komory jest wysokie ciśnienie-przeważnie spowodowane zarzywaniem sterydów.Narazie dostaniesz leki musisz sobie dac jakis czas luz z treningami wyregulowac cisnienie i powinno byc oki ale za pare [...]
[...] pocwiczyc) - Konkurencaj wiazana: Spacer farmera (lub spcer drwala) + przetaczanie opony Obciazenie beda podane w pozniejszym terminie - dodam tylko ze beda one troche wieksze niz w zeszlym roku, poniewaz w zeszlym roku startujacy nie mieli najmniejszch klopotow z uzytym obciazeniem Przewidziano drobne upominki dla uczestnikow i [...]
Witam! Wiec jednak sie ukazalo?! Mialo juz byc z zeszłym miesiacu ale nie bylo wiec juz zwatpilem Lece do sklepu Niestety tel. do 'chlopakow' nie mam.... Mam tylko maile A na kolejnych zawodach ciezary beda juz znacznie wieksze Pozdr
Witam! POczytaj dokladnie cala relacje - we wczesniejszych odpowiedziach wyjasniam dlaczego ciezar jest taki jaki jest. Poza tym jezeli czytales relacja z II Zawodow "Strong' to na pewno zauwazyles ze ciezary sa wieksze Pozdr
Zamiast różnych maści i kremów zawsze na noc smaruj twarz olejem kokosowym. Zabija on bakterie. Większe krosty możesz przykładać czosnkiem. Trzeba ząbek przekroić na pół i przykładać na pryszcza. Pij pokrzywę, rumianek zamiast herbaty i kawy. Zero słodyczy. Do tego najlepiej stosować tabletki które zawierają same zioła. : [...]
Denis Cyplenkov= POTWÓR :-)
