kulturystyka to sport w ktorym podstawa jest dobry gen i nie da sie przeskoczyc tego biorac wieksze dawki soku zeby dogonic tych bardziej predysponowanych do tego, co do Twojego pytania oczywiscie że na samych SAA da się zrobić bardzo dobrą formę startową ale niestety do pewnego poziomu im wyższa ranga zawodów tym większe i bardziej pocięte [...]
ripahza -zakupy są w miarę bezpieczne, ale trzeba zauważyć, że nie zawsze muszą, im cena jest bardziej podejrzana tym większe ryzyko, że trafi się wałek- oczywiście to tylko wynika z pewnej logiki, ale nie zawsze większe prawdopodobieństwo musi sie równać zdarzeniu rzeczywistemu...
" Dymatize pewnie się postarało... Więc: DYMA raczej mnie nie wydyma... Choć na opakowaniu nas dyma- Ephedrina wymieniana w składzie to ekstrakt z szałwi muszkatołowej... " właśnie... może tak to ogólniej jest z firmami sprzedającymi specyfiki odchudzające. Zwiększenie metabolizmu, termogenezy... przecież to właśnie robią ćwiczenia [...]
Możliwe - mnie TSE mulił już przy dwóch kapsach Odstawiłem i natychmiastowa ulga. Źle toleruje większe ilości kofeiny Zmieniony przez - Zary w dniu 2009-02-04 10:36:34
zyrafko mi też cieżko idzie we wznosach ja dzis pierwszy raz zostawiałam sobie na wszystkie serie takie samo obciązenie i chyba lepiej mi sie cwiczyło choc lekko nie było.Ja nie wiem czy robie to poprawie ,ale dbam o to by miec łopatki sciagniete i proste plecy chyba nie powinno sie pomagać ciałem ja tak robiłam gdy raz wziełam większe obciażenie [...]
[...] - moze tobie cos da? jak bywalam glodna od ssania i pilam to bylo jeszcze gorzej ...bo woda z cytryna poowodowala ze wydzielalo mi się wiecej kwasu zoladkowego i bylo wieksze ssanie naomiast zaczynam cos robic albo tancze albo chodze albo się w cos wkrecam zeby nie czuc glodu a jest to drobny wysilek fizyczny i organizm nie mysli o [...]
nie dziw się v3gasowi, ale napisałeś wcześniejszą wypowiedź tak, że można było ją też odebrać dokładnie w taki sposoob jak v3g drooga sprawa, bez urazy, tylko kto mądry i szanoojący (względnie) swoje zdrowie bierze na raz 60mg efki, jeśli wie, że będą problemy z ciśnieniem? mniej efki na 1 porcję = mniejszy skok ciśnienia = nie trzeba brać [...]
Każdy kulturysta pragnie mieć jak największe bicepsy nawet, jeżeli miałoby to oznaczać dysproporcje w rozwoju sylwetki-co jest częstym błędem początkujących, którzy nagminnie zaniedbują inne grupy mięśniowe(najczęściej nogi).Nie jest to rozwiązanie dobre, ponieważ owszem mięśnie dwugłowe ramion są bardzo efektowne, (jeżeli są dobrze rozwinięte), [...]
Jutro mam wizyte u neudologa ciekawe co powie o tym napieciu na potylicy gdyz nadcisnienia nie mam czuje tez mrowienie i jak polykam wieksze kesy to mrowienie wystepuje wieksze!!! Mam problem z migdalkami juz 3 miesiace i to moze byc przyczyna stanu zapalnego i ucisku na nerw
czy to jest dobrze ułożona dieta?? ważę 65kg...czy jak ćw się ok 4/5 razy w tygodniu tomusi być jakieś większe zapotrzebowanie na np, białko, węglowodany, tłuszcze. Diete układałem na podstawie opisu na tej stronie link to : http://www.kulturystyka.pl/artykul6/ czy gdy się ćw musi być zwiekszone zapotrzebowanie w % na (białko,itd..)??? Ja [...]
Nadmiar błonnika - w ramach uzupełnienia Górna granica dziennej ilości błonnika 35 g dziennie była sugerowana przez niektóre organizacje w związku z podejrzeniem, iż błonnik może mieć wpływ na przyswajalność przez organizm ludzki takich pierwiastków jak: wapń, cynk i żelazo. Jednak badania tych grup, które spożywają większe ilości błonnika nie [...]
[...] czuje, ze moj organizm potrzebuje czasu do przyzwyczajenia sie do wyzszej kalorycznosci. Chodzi mi o to, ze wszystko co zwiekszam odbija sie na mnie jakos - np. bol brzucha, wieksze sranie itd. - staram sie powoli zwiekszac, ale i tak organizm jakos tam daje o sobie znac ... Jacek - na masie taka kratka mi starczy, na kolejnej rzezbie juz sie [...]
[...] ale np. jak robie jakies "główne" cwicznie w zakresie np. 6 powtórzen to ciezko sie spompowac tak samo jak niby na redukcje że duzo powtórzen itp, ale to juz chyba tez przereklamowane, bo takie siady czy MC mniejszy zakes pow i wieksze obciazeienie i tez na pewno nie wyjdzie na gorsze ale to tylko takie moje zdanie i rozmyslenia
Witam ponownie ! OSTATNI TRENING MASÓWKI - tydzień 8 Plecy 1. Martwy ciąg 110 x 10 120 x 10 130 x 8 poprzednio 125 x 10 2. Podciąganie na drążku 2,5 x 6 2,5 x 5 2,5 x 5 2,5 x 3 + 1 bez ciężaru poprzednio podobnie 3.Podciąganie końca sztangi w opadzie RAMPA8 55 x 8 65 x 8 75 x 8 85 x 8 poprzednio 80 x 8 + dropseria wiosłowanie sztangielkiem 26kg x [...]
Witam ponownie ! Dam mini-podsumowanie ładowania, które zaczęło się koło godziny 16.00 w sobotę, a skończyło o godzinie 3.30 w poniedziałek Ogólnie mówiąc, to lipnie trochę wyszło. Mało czasu siedziałem w domu, a co za tym idzie musiałem pakować 2 posiłki w jeden. Raczej mnie to męczyło, sporo na kiblu trzeba było posiedzieć. Dodatkowo miałem 2 [...]
SPALACZE.CO KUPOWAC?
