wiek

[...] jakies rady dla mnie. Atlas cwiczen juz przestudiowalem, i wciaz czytam dalsze artykuly ktorych tu cala masa. Troche mam problem od czego zaczac. Wzrost:194 cm waga: 75 kg:) wiek :26 lat "1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? " Dzis [...]

[...] od 13 roku zycia, a wlasnie od 21 roku dopiero powinno sie zaczynac siegac po sterydy. Otoz jak odstawi to zmaleje i pod kazdym wzgledem, zwlascza ze przekoksowal caly wiek dojrzewania moze miec malutkie problemy z czyms tam i nie tylko. P.S. To Twoj chlopak ? Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej [...]

[...] czyli doktorka bedacego pracownikiem Ergopharmu. Powiedzmy jednak ze tu nie bylo zadnych walkow i wyniki sa prawdziwe. Grupa na ktorej przeprowadzono badania to mezczyzni w wieku 32-40 - poczatkowy poziom testosteronu we krwi w przypadku tych osob to zaledwie 400 ng/dl - troche malo co sugeruje, ze byly to osoby "nie cwiczace" choc nie [...]

Napisz cos wiecej o kumplu: wiek, staz, wymiary, cel cyklu... Co to za winstrol, jakie ma stezenie ? etc. Pozdrawiam banann

i ze stazem 2 lata nawet nie patrzac na wiek to ZAWCZESNIE !!! !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

Wicio, ze wzgledu na wiek i wage zrob sobie EKG wysilkowe, jesli wszystko bedzie OK to wyskocz z bamboszy i bierz sie za ciezki trening, diete. Doloz ECA, ew. clen. Jak zwalisz troche sadla/wody to mozesz siegnac po lightowy cykl z wina i/lub propionatu. Jesli wytrzymasz rezim diety i treningu aerobowego gwarantuje Ci ze szybko wrocisz do formy. [...]

to juz wiem teraz chce sie dowiedziec kiedy jest do tego najlepszy wiek :) dzieki chlopaki za odpowiedzi :) SOG leciiii.............. Pozdrawiam !! Imperatorr !!

Tayler D. Wiek robi swoje, Rickson już nie jest tak dobry jak dawniej ale kiedyś był najlepszym Fighterem . Ale dalej jest legendą pooglądaj sobie jego walki to zrozumiesz. ..: Doktor Alban :..

GEJNERY, BIAŁKO, KREATYNA, ZMA, VITAMINY, GLUTAMINA, AMINO, BCAA tE WYNALAZKI Z PEWNOSCIA CI NIE ZASZKODZĄ I NADAJA SIĘ JAK NA TÓJ WIEK I STAZ TRENINGOWY członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

Oto moja pierwsza ułożona dieta na mase. Waga : 60 kg Wzrost : 173 cm Wiek : 18 Zapotrzebowanie na kg masy ciała B : 2,7 g WW : 5,5 g T : 1 g Kalorie : 2500 Posiłki 8:00 Ser twarogowy chudy 100g Mleko 3,2% 250g Chleb żytni jasny 20g Masło ekstra 3g Ryż biały 50g 32g B, 12g T, 66g WW, 500 Kcal 11:00 Mleko 3,2% 250g Kasza gryczana 80g - [...]

Czwicze od miesiąca jade z 4 kolegami 2 godziny od pn-pt wiec nie dusho !! Waze 69kg wzrost 182cm wiek 16 :] Tera zaczolem sobie robic diete ale rosnie mi brzuch a jak na dodatek slysze ze trzeba ok 7 posilkow TO SIE BOJE !! COOL se czwiczyc :]

[...] silnym lekiem i krążące opinie, iż jest to środek bezpieczny dla zdrowia są całkowitym nonsensem. Przyjmowanie tego leku w dawkach fizjologicznych (taka ilość jaka ubywa z wiekiem ) a nie farmaceutycznych, wydaje się uzasadnione i wręcz zalecane. Terapia hormonem wzrostu u osób wkraczających w wiek średni zapowiada się obiecująco i być może [...]

teraz powiem bardziej szczegolowo od pewnego czasu ok 2 tyg stosuje diete 85b 30t 20ww DLACZEGO AZ TAK MALO TLUSZCZY ??? MOGLABYS PODAC SWOJA WAGE ? PRZEPRASZAM JESLI POCZUJESZ ZE NA CIEBIE NAKRZYCZE - ALE TY ZJADASZ TYLKO NIECALE 700KCAL !!!!!!! JESLI MOGLBYM CIE PROSIC O TWOJA WAGE WIEK AKTYWNOSCI W CIAGU TYGODNIA ITP. TO BYLBYM WDZIECZNY - TE [...]

jak na taki wiek to sporo obciążenia założyłeś na tego hantelka >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< mumin_is_back

Jak na swoj wiek to doskonale! Oby tak dalej,a bedziesz wielki. Gratuluje. SOG!

Stwierdzam to po tym ,ze jak na swoj wiek i zapewne niewielki staz masz sporo masy i niezla definicje.Obwody i wyniki silowe tez nieczego sobie. Dla scislosci chce dodac,ze nie powiedzialem ze cos bierzesz. członek-mafia.suple.hardcor.pl

anusia piszesz ze "wiek 25lat, waga 49kg wzrost 160cm" jak na moje oko to jest super waga do wzrostu. iem to iz moja dziewczyna wazy tyle samo no moze niekiedy 48kg. i powiem Ci ze bardziej idealnej wagi - wg mnie oczywiscie - nie ma. i mam nadzieje ze ta dieta to na utrzymanie wagi a nie na zrzucenie. Bo co za duzo to nie zdrowo a za [...]

podaj też swój wiek i moim zdaniem 1,5 miecha na siłce to za mało, żeby brać krete. przy takim stażu organizm sam sobie też powinien dobrze radzić, poza tym masz być może jeszcze za słabe stawy na taki skok siły i możesz se zaszkodzić, ale zrobisz jak uważasz (ja radzę poczekać do grudnia) Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla [...]

Im wiecej czytam tym wiecej mam watpliwosci.Mam nadziej ze je rozwiejesz:)Jak dobrze zrozumialem to HRmax to nie to samo co Vo2 max(np.220-wiek)Wszystkie kalkulatory wyliczaja progi z Vo2 max.Wyliczenie swojego Hr max Chyba (a nie vo2 max) zaleca sie zrobic poprzez przebiegniecie np.2km zakonczone finiszem i odczytac.z pulsometru.Wiec jesli [...]

[...] i nie miałam neta caly wczorajszy dzień VO2 max to V=pojemnosc O2 - tlenu maxymalna a HrMax, to teno maksymalne, wiec to oczywiscie co innego HrMax, mozna oblcizyc np. 220-wiek, lub za pomoca EKG wysilkowego, lub odczytujac najwyzsza wartosc z pulsometro, najlepeij ;po dluzszym biegu zakonczonym mocnym, dluzszym finiszem ja osoiscie stosuje [...]