wiek

ok w wiec: wiek 20 lat cwicze od miesiaca wzrost 184cm waga 83kg cel: masa

BMR = (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 9.99 x 88 + 6,25 x 184 - 4.92x 18 + 5 879,12 + 1150 - 88,56 + 5 = 1945,56 Dobrze? :D

Wiek :18 3) waga/wzrost 78/186 4) staż treningowy Rok/poważnie 1mieś 5) cel cyklu Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: saw cm3 białka, bcaa, beta alanina 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni Storm,saw,bialko,bcaa,beta alanina 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 74 Wzrost : 174 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 82 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 40 Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : masa mięsniowa Ograniczenia żywieniowe [...]

przed cyklem było AST 60 ALT 85 Cholesterol 120 Tura 1-6 50mgED Zmieniony przez - mad.maxik w dniu 2014-09-04 22:03:47 ANKIETA 1. WIEK: 26 2. WAGA: nie ważę się 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: Nie mierze się obserwuje zmiany w lustrze -klatka: - starając się gonić -udo: - za symetrycznością -talia: po redukcji 2 miesiące temu było 76 ale [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 96 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 122 -udo: 71 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to już 4 cykl jest. Wcześniej bawiłem się z teściem, deka, oxa 8. TRENING: 5xtyg split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 97 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 123 -udo: 72 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: 280g -węglowodany: 490 -tłuszcz: 140 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 1-6 metka 2 1-10 deca 1-8 test prop 3 1-8 tren ace 1-10 test prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL [...]

Wiek, waga, wzrost, skłonność do /i stopień aktualnego zatłuszczenia, skąd wyliczyłes to zapotrzebowanie ??? Zmieniony przez - BYK w dniu 2005-03-21 14:54:12

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Majer_123 PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST:183 CM NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: z krótkimi przerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: --- OBWÓD BICEPSU: --- OBWÓD ŁYDKI: --- [...]

1. WIEK: 17 2. WAGA: 77 kg 3. WZROST: 190 cm 4. WYMIARY: -biceps: 34cm -klatka: 104 cm -udo: 55 cm -talia: 70 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: bede prowadził podczas kuracji i po kuracji na ile bedzie mnie stac -białko: 3,5 g na kilogram masy ciał -węglowodany: 6g na kilogram masy ciał -tłuszcz: około 100 g 7. ILE I JAKIE [...]

[...] Reasumując: poćwicz jeszcze parę lat na sucho, z porządną dietą i treningiem. Naprawdę lepiej na tym wyjdziesz, niż na wbijaniu teraz saa. Jesteś wysoki i szczupły, bo taki wiek. Dopiero nabierasz muskulatury, z każdym dniem naturalnie się rozwijasz. Nie marnuj tego. Wbijesz saa, zablokujesz własny organizm, i nie dasz sobie szansy na [...]

wiek 19 waga 82 wzrost 174 staż ponad 1rok cel redukcja tkanki tłuszowej

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała NIE POSIADAM 2) wiek 19 3) waga/wzrost 82/174 4) staż treningowy 1ROK Z KAWAŁKIEM 5) cel cyklu REDUKCJA TKANKI TŁUSZCZOWEJ 6) stosowane już wcześniej suplementy bcaa, creatine olimpu, cell pump i reszty nie pamietam.... 7) stosowane wcześniej [...]

na bardzo malutko kocio pewnie je wiecej u mnie sprawdza sie ten przelicznik: ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE = twoja_waga_w_kg) + (5 x twój_wzrost_w_cm) - (6.8 x wiek)]*1,5

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): brak Wiek :15 Waga :92-94 Wzrost : 192 Staż treningowy: brak, czasem przesiadywałem na siłowniach, potrafię zrobić poprawnie większość ćwiczeń. Obwód pasa: 92cm Obwód klaty: 108 cm Obwód uda: 62 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): W zimie ręczna 2x tygodniowo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]

[...] :P więc pójście na ring z takim szpilką czy adamkiem,wachem to już jest wyczyn i jakiś sukces czy ten z mma wyjście na ring z mamedem czy materlą Czytałem sporo że 20+ lat to wiek już za stary na robienie kariery ;/ Jeździłem na zawody w biegach (60 metrów) i przez rok ćwiczyłem w domowych warunkach (siłe) warszawie jakieś kluby polecicie?

Medialność nie ma nic do klasy sportowej tylko do popularności i gaży za walki. Medialnością Pudzian nie wygrał z Nastulą. a czy Paweł to światowej klasy zawodnik MMA ? Gość ma za sobą wspaniała karierę sportową,ale to już nie ten wiek. Pudzian dostał raz prawdziwego zawodnika i przegral z kretesem :)

staz - 12 miechów wiek - 16 lat oto moj plan treningowy Rozkład w ciągu tygodnia. Poniedziałek: klatka + przód i boki barków Wtorek: Grzbiet + tył barków + kaptury Piątek: Triceps + biceps + przedramie Sobota: Nogi + brzuch Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 serie po 15/12/10/8powt. - wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4 [...]

[...] suwnica posiada wygodną tapicerkę 3D dzięki której ćwiczenie na suwnicy jest bardzo wygodne i komfortowe dla użytkowników forum mamy 4% rabatu, oraz wysyłkę suwnicy za free pozdrawiam i zachęcam do zakupu ;-) Ojj trochę sobie cenią za tą suwienice ale co zrobic 21 wiek jest ;] sam jak bym miał kase to bym kupił , sprzęt napewno godny polecenia

Kafar skorzystaj z wyszukiwarki, jest pełno tematów o dibencozide i wszystko zostało już o DB powiedziane. Nie,wiek nie ma znaczenia, bo dibencozide zwiększa jedynie łaknienie. Ogur, kojarzysz Mass XXL?