wiek

Wysłana - 27 luty 2011 20:05 wiek:17 wzrost:190 waga:80 Wysłana - 27 luty 2011 20:33 Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 190 W pół godziny postarzałeś się o rok

[...] książki nie da żeby nie pominąć bardzo istotnych wątków, a co do tasiemca ja miałem wagę maksymalną 82,5kg, a średnią 78kg przy wzroście 180cm. Byłem osobą wysportowaną i jak mi się wydawało wtedy dobrze odżywiającą i za chiny nie podejrzewałem że mam robala, ale każdy reaguje inaczej bo każdy różnie żyje, różnie je i ma różną genetykę i wiek.

Melduje, ze energia wrocila. Night, ja wiem, ze mi sie juz w PESELU uzbieralo i moj ‘sportowy” wiek klasyfikuje sie raczej w kategorii stare pudlo (zarcik taki) ale mysle, ze moj organizm jest w stanie radzic sobie z taka objetoscia treningu. Sport w moim zyciu byl od zawsze, Mama zabrala mnie na korty jak mialam 3 lata i tak sie zaczelo, potem [...]

Night, ja wiem, ze mi sie juz w PESELU uzbieralo i moj ‘sportowy” wiek klasyfikuje sie raczej w kategorii stare pudlo (zarcik taki) ale mysle, ze moj organizm jest w stanie radzic sobie z taka objetoscia treningu. Sport w moim zyciu byl od zawsze, Mama zabrala mnie na korty jak mialam 3 lata i tak sie zaczelo, potem szkola sportowa i tak zycie [...]

Obliques - dziękuję za pochwałę lampki :-). Ile tej omega mogę brać? Pomiary w środę, ale chyba spada 8-)- powoli, bo powoli ale jednak. A wiek - cóż będę udawać, żem siksa |-).

Dane testera: Przed / Po wiek 24 / 24 waga 85-86 / 88-89 kg Obwody: klatka ok 110 / 113 udo ok 64 - 65,5 łydka ok 39,5 / 40,5 biceps ok 40 /41 barki ok 130 /132 Opinie o produktach W przypadku obydwu środków miałem z nimi kontakt pierwszy raz. Nie wiem czyja to wina którego z ph ale od około połowy cyklu w porze około treningowej miałem silno [...]

oj tam taki wiek.. ja mam 23 i też ciągle niewyżyty %-) Skoro strona 69 a same chłopy tutaj to faktycznie groźnie %-)

[...] TEF + NEAT TDEE = 1889 kcal + 271.9 kcal + 196.87 kcal + 300 kcal = 2785 kcal Podstawowa przemiana materii (BMR). BMR = (9.99 x waga (kg)) + (6.25 x wzrost (cm)) – (4.92 x wiek) + 5 BMR = (9.99 x 88.2 kg) + (6.25 x 185 cm) – (4.92 x 31) + 5 = 949.05 + 1156.25 – 182.04 + 5 = 1929 kcal Kalorie spalone podczas aktywności fizycznej (TEA). Trening [...]

[...] + NEAT TDEE = 1889 kcal + 271.9 kcal + 196.87 kcal + 300 kcal = 2785 kcal Podstawowa przemiana materii (BMR). BMR = (9.99 x waga (kg)) + (6.25 x wzrost (cm)) – (4.92 x wiek) + 5 BMR = (9.99 x 95 kg) + (6.25 x 185 cm) – (4.92 x 37) + 5 = 949.05 + 1156.25 – 182.04 + 5 = 1929 kcal Kalorie spalone podczas aktywności fizycznej (TEA). Trening [...]

Jeżeli chciałbyś uzyskać jakaś pomoc, to warto wrzucić dokładnie wypełnioną ankietę działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu [...]

(BMR) metodą Harrisa-Benedicta 66 + + - Daje 1810 kcal (BMR) metodą Mifflin-St Jeor + - + 5 Daje 1675 kcal (BMR) metodą Katch-McArdle 370 + (21,6 x masa mięśniowa ciała w kg) Daje 2035 kcal Bądź tu mądry....

Damian - błąd co do wieku był już w oryginalnej wersji, a ja nie poprawiałem tego, mimo że też ten wiek wydawał mi się podejrzany. Jest to dość dziwna sprawa, bo gdyby tylko raz pojawiała się liczba 26, zamiast 29 to po prostu byłaby to literówka...ale on tam mówi, że chce walczyć do 35 roku życia i dodaje, że jest to jeszcze 9 lat! Ja tego nie [...]

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]

[...] zarabiania) ma zapewnioną opiekę medyczną na poziomie o jakim w Polsce możemy śnić. Jestem pewien, że gdyby istniało jakieś większe zagrożenie jego życia ze względu na jego wiek, to nie zdecydowałby się walczyć. Czytałem niejeden wywiad z Holyfieldem i uważam go za jednego z inteligentniejszych bokserów HW. Dlatego mimo Twojej obawy o jego [...]

Witam kielczankę:-) Jak w piosence: "Minęło 27 lat, od kiedy przyszedłem na świat, 71 rocznik - Kielce. Moje miasto, moja mała ojczyzna. Zaj**ista to jest oczywista sprawa" wiek, rok urodzenia, formę osobową można zmieniać;-) Zaj**ista i oczywista to jest sprawa,że ciśniesz jak na kielczankę przystało! Powodzenia!!!

Rówieśniczka :-D Tyle stron do czytania, ale się wezmę, wiek, wzrost - mnóstwo inspiracji :D Co za fajowski początek dnia :D Bardzo serdecznie Cię pozdrawiam i jak zapoznam się z bliżej z Twoim tematem to pewnie będę regularnie do Ciebie zaglądać :)

Zdecydowanie należy zacząć od wypełnienia dokładnie ankiety działu aby było czytelnie: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia [...]

Masa 75kg Wyciskanie 105kg a wzrost...?? i wiek.....?? Tak sobie myślę: 105 kg...a co to za mego siła Nie no spoko, żart. Dlatego pytam jak wzrost i jaki wiek , bo może kondycja gorsza z tego drugiego powodu np.

Muszę,jak koledzy wyżej,plecy pochwalić.Solidna partia. Tak jak Avasso zauważył nie jest tak źle z BF.Jeszcze do tego wiek słuszny - ilu chłopaków przed 40-tką chciałoby tak wyglądać? Jest naprawdę pozytywnie

Dobry zawodnik, jak na ten wiek