wiek

wiek, pewnie przerwa w treningach długa

Już nie bądź taki skromny, sam masz mega sylwetkę, tym bardziej biorąc Twój wiek pod uwagę.. jak się tak będziesz rozwijał to w juniorach dużo namieszasz :-) W sobotę zostajesz do końca? Wypadałoby jakieś foty strzelić pamiątkowe %-)

DANE PODSTAWOWE PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18l WZROST: 186cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku PARAMTERY OBWODÓW WAGA CIAŁA: 84kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 39,5cm OBWÓD ŁYDKI: 39cm OBWÓD UDA: 60cm OBWÓD BIODER: 86cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110cm OBWÓD BARKÓW: 125cm OBWÓD NADGARSTKA: 20cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 27cm POMIARY SIŁOWE [...]

Cóż, Tomek dla symetrii i $$$ chciał dać sobie obić twarz przez drugiego z braci K, ale chyba nie będzie mu już to dane. Czas ewidentnie pomyśleć o odwieszeniu rękawic na kołek, bo wiek robi swoje.

Aha, zapomniałam napisać na początku: WZROST: 160cm WIEK: 18 DZIEŃ 1 Nowy trening, nowe życie %-)... //Parafraza słów usłyszanych wczoraj na siłowni: "nowa siłownia, nowe życie" %-). TRENING: Dzień 1 - trening 1# rozgrzewka 1. wyciskanie na płaskiej 3x-8-12 20x10/25x10/30x12/32x9/32x7 W ostatniej serii nie dołożyłam do 8 powtórzenia, bo bym [...]

Bardzo istotną sprawą jest twój wiek, jak masz 18-20 lat to nawet na "śmieciowym żarciu" zbudujesz sylwetke, warto tez zapytać jaka sylwetka Cie interesuje. Jeżeli chcesz wyglądać pro to nie łudz sie, że na snikersach taka sylwetke zbudujesz, bo organizm może i nie odróżnia owsianych od białego chleba, ale czuje, czy zjadasz tone spulchniaczy i [...]

Widze ze koledzy wszystko pieknie opisali. Poza tematem widze ze jestes dosc niski jak na swoj wiek, ja w wieku 14 lat juz mialem pod 180. Zdrowe jedzenie, cwiczenia wlasnym obciazeniem szczegolnie na drazku wspomoga rozwoj kosci i przyczynia sie do wzrostu. Jak nie mozesz podniesc sie na drazku to na yt jest poradnik jak przełamac bariere. Wpisz [...]

Okey.. :-) Dodatkowe informacje: Wiek : 17 Waga : 67 naczczo Wzrost : 175 Staż treningowy: Nie spełna rok Obwód pasa: 76 Obwód klaty: 92 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3/5x gra w piłke Stan zdrowia: Bardzo dobry Więcej chyba ich nie potrzeba. Oczywiście dieta jest.

suma sumarow licza sie makrosy i kalorie z calego dnia na jego koniec;-) to czy kolega zje posilek w szkole czy po szkole nie ma znaczenia bilans ma sie zgadzac mozesz jeść 2/3 razy ale odpowiednia ilosc kcal... trzeba zaprzestac powielania mitow o 6 posilkach i odpowiedniej proporcji bialka na posilek mamy juz XXI wiek pzdr

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 29 WZROST: 181 WAGA CIAŁA: 87 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87 OBWÓD BICEPSU: 44 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: -- OBWÓD BARKÓW: -- OBWÓD NADGARSTKA: -- OBWÓD KOSTKI U [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39cm -klatka: 115cm -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami : x 6. DIETA: opisana wyzej -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: solo pro 1mg e2d 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: utrata paru % bf 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Jeszcze jak możesz dodaj Ankietę: Waga wiek wzrost staż itd ile trenujesz jak trenujesz znajdziesz ankietę w podwieszonych

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 88 Wzrost : 175 Cel treningowy : 73 Kg Staż treningowy na siłowni : Koniec stycznia 2014 Uprawiane inne sporty : Pływanie (raczej dla relaksu) Jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Glcosamine 1000 [...]

Nie ma górnej granicy wieku. Jeszcze 2 lata temu max wiek dla kandydatów do szkół oficerskich był określony na 26 lat i nie słyszałem by coś się zmieniło w tej kwestii.

Witam Tak jak kolega wyżej napisał bez fotki ciężko ocenić. Wrzuć fotkę, ankietę i się zobaczy. Są różne rodzaje sylwetek także.. Zwisająca skóra świadczy o dość dużej i szybkiej redukcji... Wstaw ankietę wiek jest tu ważny. Zmieniony przez - SolidUser w dniu 2014-03-17 19:24:21

Wiek: 22 lata. Co do redukcji - chyba nie dotyczyła mnie zbyt szybka redukcja. Kilogram na miesiąc to chyba niewiele, czyż nie? Zdjęcie postaram się wykonać i wrzucić. Całej sylwetki, tak? :D

Wiek: 21 Waga: 90 Wzrost: 184 Obwód ramienia: 40 Obwód klatki: Obwód uda: Obwód talii: Staż na siłowni 2,5 lata Dieta B-2,5-3 t-1G 4,5-6 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: W Maju będzie drugi,obecnie pierwszy Opisz swój plan treningowy: Cel cyklu: masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: brak Poziom BF% (tkanki [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 70 Wzrost : 175 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : 86 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x silownia Odżywianie : zdrowo Cel : sylwetka plazowa Ograniczenia żywieniowe : slodycze Stan [...]

Płeć : kobieta Wiek : 25 Waga : 65 Wzrost : 160 Obwód klatki : 85 Obwód ramienia : ? Obwód talii : 75 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 29% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu rolki, 1tyg siłowe Odżywianie : mam słabość do piwa Cel : redukcja ok [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 110 Wzrost : 184 Obwód klatki : 113 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 115 Obwód uda : 71 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 40% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna \Trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu crossfit 3x w tygodniu boks Odżywianie : mam słabość do [...]