wiek

napisz wiek, i tak dlalej, a po nastepne przeczytaj podwieszone posty... ;] pozdro

Witam. Prosze o ocene trningu na mase(z powodu z klopotami z kolanami nie ma nog w treningu). Wiek:19 Staz:9 miesiecy(z przerwami) teraz od 9 tygodni Nie ma zadnych problemow zdrowotnych. 4 dni w tygodniu. pon,wt,czw,sob Plan: Dzien pierwszy: 1. Klatka: - wyciskanie sztangi na lawce pozim 3x12-10-8 - wyciskanie sztangi skos 3x12-10-8 - rozpietki [...]

ten tytuł jesli o mnie chodzi nic nie znaczy ... napisz jaki staż /wiek?

listopad 2006 >76 kg styczen 2007 > 85 kg typ > ek wiek > 22 lata wzrost > 194cm staż na siłowni 2 miesiące :)

jeśli chcesz żeby Ci ktoś pomógł to podaj chociaż podstawowe dane np. staż treningowy, ostatni wykonywany przez ciebie plan, wiek, wagę ewentualnie wymiary (wzrost, klata, bicek, pas, udo) no i cel jaki chcesz osiągnąć i konkretnie - masa, siła, rzeźba ewentualnie z priorytetem na xxxx , a może się ktoś nad Tobą zlituje

Wiek: 17 Wzrost: 187 Waga: 72 Staż: 1 miesiąc ACT Dieta: Zaczynam wraz z zaczęciem treningu Trening na mase Plam pojawił się gdzieś już na stronie. Chciałbym go dostosować bardziej pod siebie. Przeciwwskazania: możliwy ból części lędźwiowo-krzyżowej po treningu na plecy. Chciałbym zmienić wszystkie ćwiczenia na plecy bo po nich może wystąpić w/w [...]

[...] tak sie sklada ze mam kulku kumpli ktorzy startuja na zawodach. Dwoch z nich jedzie juz od ponad 8 lat i sa swiecie przekonani ze beda mieli jeszcze dzieci a maja juz swoj wiek 34/38. Tez wydaje mi sie to dziwne ale nie bede negowal ich zdania bo siedza w tym juz od 18 lat i napewno maja pojecie na ten temat.Jesli chodzi o libido to jeszcze [...]

DUDEK a po co Ci moj wiek,gdzies w temacie podawalem(po30tce). tylko nie pisz to co musle

[...] poleca na pierwszy cykl Xp+HP, bo sam bedzie teraz to robil, a wyglada jak przecinak i sama dieta by mu wystarczyła... porażka.... w ogóle, kto to widział , ze w jego wieku stosować Horse Power'a . To jest przegięcie, a może taki cykl sobie zrobisz: STORM + SHOCK THERAPY, pozniej HORSE POWER + NO_SHOTGUN ? ja będe gówniarzy wyp*****lał. [...]

1.WIEK:20 2.WAGA:81 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:grubo ponad 100 bendzie nie miezylem nie ma kto mi zmierzyc:p UDO:62 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2lata 6.DIETA BIALKO:2.5g na cyklu mam zamiar z 3g jesc WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok [...]

[...] dzięki żałosnemu obecnie poziomowi w K-1. Gdyby usytuować 37 letniego Petera w latach 96-01 to nie było by mu tak łatwo. Poprostu nawiązałem sukcesy weterana K-1 o sędziwym wieku do obecnego poziomu tej organizacji , poprzez wygrywanie walk ze starą gwardią tego ów zawodnika." No proszę! Jak ja lubię jak ktoś się bawi w jasnowidza... Aerts [...]

Wiek za***isty na start. zaluje ze ja w tym wieku nie zaczynalem . powodzonka

jakbys wiedziala jakie sa rodzaja dusznoscie to bys nie pytala:P bo tu moglaby byc spoczynkowa... ale to chyba nie ten wiek... chyba ze ma 182lata albo FH. idz sie doucz bo nic nie umiesz :P

[...] się katować (w miare możliwości) brzuszkami na każdym treningu, ale nie widzę żadnych lub prawie żadnych efektów. Nie jestem takim maniakiem siłowni jak większość z Was (wiek robi swoje) i nie oczekuję cudów, to że czuję się duzo lepiej i bardziej zdrowo wystarczy mi prawie w zupełności, a prawie robi wieką różnicę i chciałbym wreszcie [...]

nick: x1x111 wiek: 17 staż: 1,5 roku wzrost: 183cm waga: 87kg biceps: 38 rekordy: klatka: 110kg przysiad: 130kg marty: 180kg zależy mi na cyklu na siłe. Jeszcze nigdy nie mialem okazji do takich rzeczy :) trenuje systematycznie i z zacięciem i myśle że bym sie nadał :P

ok dodaje jeszcze raz zgloszenie z dodanymi danymi :) nick: x1x111 wiek: 17 staż: 1,5 roku wzrost: 183cm waga: 87kg biceps: 38 udo: 55-56 łydka: 42-43 rekordy: klatka: 110kg przysiad: 130kg marty: 180kg zależy mi na cyklu na siłe. Jeszcze nigdy nie mialem okazji do takich rzeczy jak testy darmowe :) trenuje systematycznie i z zacięciem i [...]

nick: qwert321 wiek: 18 staż: 2,5 roku wzrost: 182cm waga: 73kg biceps: 37cm przedramie: 30cm klatka: 111cm pas: 81 cm udo: 46 cm łydka: 36 cm wycisk na płaskiej: 100kg martwy ciąg: 150kg przysiad: 130kg Najbliższy cel MASA Zgłaszam się do testu masowego

Nick: Marian 87. Staż treningowy: >5 lat z przerwami spowodowanymi kontuzjami /dwukrotnie złamana prawa ręka, zerwanie troczka ścięgna lewej nogi/ i przerwami wakacyjnymi/regeneracja, praca/ Wiek: 19 lat Wymiary: Klatka >125cm Pas: 93cm Udo: 69cm Biceps: 45-46cm Waga: 108-110kg Wzrost: 194cm Wynik na ławie: 160kg bez koszulki [...]

o wiek się tu nie pyta regulamin zabrania Prolo 100mg e2d GH 30 min przed snem 2,0mg

33 g tluszczu to ja mam w jednym posilku tzn. kiedys mialem teraz inaczej jem. Dosyc malo wazysz na ten wiek niecale 50 kg ? Poczytaj troszke tematow i wyszukiwarka :)