wiek

Wiek 17

wiek waga wzrost

bronkz Imponujace ale wiesz co bardziej mnie zdziwiło ze w profilu masz wiek 15lat ale w tym styczniu bedziesz miał 17

PŁEĆ : Mężczyzna WIEK: 18 WAGA: 81 WZROST: 184 STAZ NA SILOWNI: od kwietnia 2007 roku wtym ponad pół roku przerw UPRAWIANE INNE SPORTY : nie DOSTĘP DO SPRZĘTU: wolne cięzary niestety bez skosnej lawki POZIOM BF% nie wiem TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 13. CZY MASZ DIETĘ; tak 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : brak 15. CZY [...]

Jest super ,Napisz coś wiecej o sobie wiek , staż , suple etc. pokaż jeszcze nogi sog się należy

"Witam, robie redukcje, wiek 17, waga 82, staż 2 lata, od 4 mcy mma, od 2 mcy kickboxing." Co jeszcze podać? Jeśli chodzi o dietę to utrzymuję pion;) Lepiej bcaa czy hmb? Hmb wspomaga też redukcję A może jedno i drugie ?

[...] / jajkami (prosze pamietac o cholesterolu)? MASZ PROBLEMY Z CHOLESTEROLEM ŻE CHCESZ UWAŻAĆ Z ILOŚCIĄ JEDZONYCH JAJEK ? JEŻELI NIE TO OLEJ TEN MIT... Moja waga to 70kg, wiek 19lat. Cwicze od ponad 2 lat, ale nie regularnie. Teraz staram sie to zmienic. W diecie ograniczylem mieso, poniewaz slyszalem ze jest ono dosc szkodliwe. A zwlaszcza [...]

"przypadek", na kafeterii laski też chudną na misce kapusty, a reszta kretynek im przyklaskuje myśląc, że opracowały cudowną metodę. Autor tego tematu był w wieku, w którym wzrost wysokości jest jeszcze możliwy, pamiętajmy, że wiek biologiczny często nie jest równy temu rzeczywistemu, jedni rosną w gimnazjum, drudzy w liceum, inni w [...]

bo dzieciom cykli nie rozpisuje wiec nie napisze mu zadnej rozpiski. Tym bardziej ze regulamin jest taki ze powinien wylapac bana za wiek. Jak sie ma gowno zamiast mozgu to sie wlasnie tak postepuje a pozniej skad te problemy rusz glowa głąbie zanim cos komus poradzisz bo gowno sie na tym znasz teraz mu nic nie bedzie a zobaczymy za pare lat bo [...]

2) wiek 21 3) waga/wzrost 75/173 4) staż treningowy 4lata z przerwami 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy shtorm+shock rozne pojedyncze formy kreatyny 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: zadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny: duzo 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

Dieta na masę: Wzrost: 164cm Waga: 56kg Wiek:16lat Dzienne zapotrzebowanie: KALORIE 1963,5 BIAŁKO 110 2,0g/kg TŁUSZCZE 71,5 1,3g/kg WEGLOWODANY 220 4,0 g/kg --------------------------------------------------------- Poniedziałek-Niedziela(z wyjątkiem czwartku): Rano: 6:30 Płatki owsiane 30g B:4 T:2 W:19 Kcl:110 Mleko spożywcze 3,5 % tłuszczu [...]

Musisz to wypełnić a później i tak Ci powiedzą że omo nie dla Ciebie Płeć Wiek Waga Wzrost Obwód klatki Obwód ramienia Obwód talii Obwód uda Obwód łydki Staż na siłowni Ilość spożywanego białka Ilość spożywanych węglowodanów Ilość spożywanych tłuszczów Opis przebytych [...]

Płeć : mezczyzna Wiek :15 Waga :62 Wzrost :180 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :2 miesiace byly na silce ale choroba zapalenie pluc wiec nie cwicze teraz dlatego w domu chce pocwiczyc 2-3 miesiace Uprawiane inne sporty : pilka nozna Dieta :brak, staram sie jesc duzo i rozsadnie Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek :19 Waga :78 Wzrost :180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 2lata Uprawiane inne sporty : Intensywniej żadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Domowa siłownia, z niezbędnym sprzętem Dieta : 5-6 posiłków w miarę zbilansowanych chociaż nie ważę wszystkiego. Przeciwskazania [...]

Płeć M Wiek 22 Waga 79 Wzrost 180 Obwód klatki 115 Obwód ramienia 38 Obwód talii 82 Obwód uda 56 Obwód łydki 37 Staż na siłowni troche ponad 2 lata(teraz mialem 2 lata przerwy i cwiczylem miesiac na sucho) Ilość spożywanego białka nie wiem:) Ilość spożywanych węglowodanów nie wiem:) Ilość spożywanych tłuszczów nie wiem:) Opis przebytych cykli [...]

Prosze, oto moja ankieta Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 lat Waga : 101 kg Wzrost : 182 cm Obwód klatki : 128 cm Obwód ramienia : 45 cm Obwód talii : 98 cm Obwód uda : 69 cm Obwód łydki : 44 cm Staż na siłowni : 3 lata Ilość spożywanego białka : 200 -210 g Ilość spożywanych węglowodanów : 260 - 280 g [...]

wiek-21 waga-85 wzrost-175 wymiary biceps-42 klatka 115 staz na silowni-3lata dieta wglowodany-552 bialko-180 tluszcze-136 przebyte cykle sterydowe prop 6tyg meta+susta 8tyg cykl meta+susta+deca 8 tyg cykl trening- pon klatka plus triceps wtor biceps plus plecy piatek barki i nogi cel cyklu- trening na mase i sile lecz bardziej silowo odstep po [...]

osz koorwa nie spojrzalem na wiek ja tam nikogo nie chce faszerowac bo po pierwsze sterydy= smierc a po drugie i tak same fejki sa na rynku Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2009-12-22 19:12:38

Uh spoko, ja nie mam nadwagi: Wiek 14 Wzrost 177 Waga 74 ALe chce wyrzezbic cialo, ale musze zjechac z BF i mam pytanie. Czy przy diecie i treningu areobowym (30 min skaknki w gore ) dam rade zjechac do 12 % z 20% bf do marca ? ... A moze dorzucic do tego silowy trening ?

A wiek ma znaczenie? Ja 16.