wiek

Więc to raczej taki okres w życiu ;) Jak miałem 15-16 lat to też miałem średnią cerę, ale wtedy zacząłem używać właśnie różnych specyfików, ale myślę, że to i tak przeszło mi z czasem. Taki wiek :)

Płeć: Man Wiek: 18 Waga: 69 Wzrost: 175 Obwód Klatki: 104 Obwód ramienia: 36 Obwód Ttali: Obwdów uda: obwód łydki: staż: prawie 2 lata białka dziennie: 100-140g węgli/cukrów: 270 czasem się zdarzy 300 tluszczy: 30/40 inne cykle ssa: brak trening: 5x/6x w tygodniu + raz basen + 3x trening brzucha w tygodniu endomorfik raczej sklonnosc do [...]

a mozesz jeszcze powiedziec cos na temat osiagow?... wzrost waga wiek obwod bicka wyniki silowe w podst bojach a w ogole wypełnij profil zeby w przyszłosci nie bylo tak podst pytan

Jak na ten wiek to super!! Sog duchowy:D pzdr

Wiek:16 Wzrost:195 waga:86 zasieg reki:260 zasieg w ataku 330 zasieg w bloku 310/320

Hm, mój czas na setkę to 12.50. Mierzyłem to jak bylem strasznie zmęczony i wysiadłem na ostatnich 15 - 20 metrach. Myślicie, ze na pełnej sile może być z tego dobry wynik ? źródło : stoper :< wiek: 22 wzrost: 178 waga: ~80 staż: 0 Zmieniony przez - shanatan w dniu 2009-01-23 19:25:07

moj kolega bez silowni ani bez zadnej diety przy wadze 75kg i wzroscie ok 180cm (wiek 17 lat) ma prawie 40cm w lapie, nie mowiac juz o klacie ktora ma naprawde spoooorą... Wszystko dzieki genetyce (poszlo mu tak po ojcu).

mozna sie wypowiadac. Moj wiek to 19 lat ,8 lipca koncze 20 urodziny , wzrost około 180>> .Obecnie moim celem jest 110 kg! jezeli juz musicie pytac o cokolwiek to prosze o sensowne pytania Zmieniony przez - stykon w dniu 2009-01-29 03:21:34

Cześć ! Witam po długiej przerwie. Prosiłbym o jakiś trening na bramkarza z rocznika 97 . Na trening mogę poświęcić około godziny dziennie na podwórku i godziny w domu . Bardzo dziękuję :) Wzrost : 165 cm Waga : 58 kg Wiek : 12 lat

[...] troszke sie zmniejszyl, ale uda wcale nie schudły, a wrecz mam wrazenie, ze zrobily sie masywniejsze..Jestem typowa gruszka (typ budowy) i dolna partie ciala zawsze byly dla mnie problematyczne. Jestem zniechecona i rozczarowana.. wiek/wzrost 32/163 waga 59kg odwod uda 56cm przewidywany budzet do 150zl/m-c z gory dziekuje za odpowiedz:) anndre

Wiek : prawie 18 Wzrost : 197 cm Waga : 91 kg Zasię Ręki : 260 cm Zasięg w ataku : 332 cm Zasięg w bloku : 315 cm

Moje warunki są takie: wzrost - 169cm waga - 59kg wyskok - 266cm zasięg - 213cm dosiężna - 53cm wiek - 14 lat i 60 dni Sport: karate;]

To moje dane: wzrost - 185cm waga - 85kg wyskok - 325cm zasięg - 243cm wiek - 19 lat Sport: siłownia, siatkówka, bieganie

Hmm, niestety nie mam pojęcia jak założyć własny post Póki co napiszę jeszcze tutaj ale będę wdzięczna za wskazówki jak utworzyc własny Witam! Moja dieta : Na czczo wypijam pół łyżki kreatyny i jeśli idę na siłownię to przed siłownią następne pół. Codziennie wypijam około 3 litrów wody mineralnej. Śniadanie około 8 rano: herbatka plus dwie [...]

Witam wszystkich, to mój pierwszy post:) Wiek: 17 Wzrost: 179cm Waga: 64kg Zasięg ręki: 231cm Zasięg w ataku: 308cm Zasięg w bloku: 305cm

dobre przyslowie ;) a ja... wiek: 18 lat wzrost: 193cm waga: 83kg zasieg w ataku: (mierzylem z rok temu:P )ale 327cm zasieg w bloku: 305cm

[...] np po 10 min ! i postaram sie dorzucic trening hitta tzn interwaly jak kondychy zlapie troszku ! moj staz ok 2 lat silki teraz 2 miechy przerwy byly wymuszone ! wiek 25 lat waga 83 kg ! co do dietki bedę sie staral trzymac , preosilbym tylko o rozpisanie tych odzywek jak je lączyc w ktorych godzinach co itd ! dzieki czekam na [...]

witam mam pytanie .. czy na cyklu storm+shock i przy diecie redukcyjnej (zbilansowana - 200kcal) moge oslabic dzialanie cyklu. zalezy mi glownie na sile i ewentualnym lekkim przyroscie. wiek 19, staz 3, lata.

1.WIEK: 18 2.WAGA: 85 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA:106 UDO: 60 TALIA: 94 5.STAZ NA SILOWNI: 3l 6.DIETA Jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: narazie 0 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

[...] BCAA, glutamina, ZMA i Biogenix Pro longatum lub SP 80. gram w pilke nozna, mam zamiar cwiczyc 4 razy w tyg do tego dochodza 4x w tyg treningi w klubie + mecz w weekend. wiek 22, wzrost 185 waga 82,2kg. w grudniu skonczylem cykl na mase gdzie rowniez bralem storma + mutant mass + zma. moim celem jest glownie zwiekszenie sily, wytrzymalosci i [...]