wieczorem

Dziękujemy za zgłoszenia, jutro wieczorem podamy listę osób które zostały wybrane do testu.

W niedzielę wieczorem podam listę osób. Dziękujemy za zgłoszenia.

08.05.2021 DNT Taki luzikowy dzień - sprzątanie, zakupy, netflix. Dieta szła dobrze do wieczora, kiedy to nastąpiło poluzowanie obyczajowe. Po czekoladzie, ciasteczkach i popcornie poczułam się usatysfakcjonowana, ale jakieś 2.5-2.7k kcal wlecialo spokojnie. Kroki 11 788 09.05.2021 DNT W sobotę podjadłam, więc w niedzielę mnie rozpierała energia. [...]

Podobno najlepiej wieczorem, w trakcie posilku, mniej wiecej o tej samej godzinie. Ale ja nie zawsze trzymalem sie tych "przepisow"

[...] potem powinno byc ok ;) Ja juz po 30tabletkach i widze spora poprawe, buzia w ogole sie nie przetluszcza jest caly dzien super ;] Pojawiaja sie dziwne pryszcze, a dziwne dlatego, ze wieczorem zapowiadaja sie jak wielkie bomby ropne i juz sie boje, a na nastepny dzien juz ich nie ma ;) i tak w kolko .. ;P Poza tym jest duzooo lepiej :D Pozdrawiam

[...] :D plus suplementacja: ekstrakt jęczmienia i chmielu zmieszany z sokiem warzywno owocowym w proporcjach 5:3 różeniec górski do śniadania i kolacji po 2 kapsy (450 mg rani i wieczorem) wprawdzie wolę suplementować rosveratrol to jednak dziś chmiel ma uspakajać i poprawiać jakość snu,,,, sauny znowu brak - chyba dlatego że rozwleczona na cały [...]

[...] nadal nei wiadomo czy odbędą sie jakiekolwiek zawody pzkfits w lipcu i jak karpiu pisze regulamin miał być i nie ma. Hryszkiewicze zajmują sie nie tym co powinni , przeliczyli się odrobinę chyba . Edit: zatwierdzony regulamin ma być wieczorem , właśnie się info na fb pokazało Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-06-17 14:52:27

Nadnika bo ja obiecałam że będę starać się być grzeczna i nie będę wchodzić na ciężar..... nawet koło południa poczułam że mam plecy, coś wieczorem pomrowiło w siedzonko - szału nie ma, domsem tego nazwać nie można ale chociaż nie wzruszone też nie jest :D dziś teścik drugiego treningu mam strasznie spięte lędźwie - muszę je rozwałkować lepiej bo [...]

Namocz wodą dzień wcześniej wieczorem.

robcie 2 razy dziennie, rano i wieczorem po 4 serie pompek, brzuszków, i przysiadow po a do konca grudnia 2008r. zobaczycie prawdziwy rezultat

I o to mi chodzi, dwa razy przeszedłem vlcd, raz ckd itd... nigdy więcej. Teraz wiem co działa na mnie najlepiej, czyli klasyczna zbilansowana i powolne schodzenie z kaloriami itd... Już mniej więcej wiem jakie jest moje 0 kaloryczne(jak na ten moment) więc jest dobrze. Wczorajsza kolacja- twaróg z lnianym i walden'em czeko: [...]

Wczoraj: /SFD/Images/2016/2/28/263b78a2bbda471bae76b4901c791ba2.jpg Miska niedzielna: Spisana wieczorem. Nawet się zmieściło%-) /SFD/Images/2016/2/28/2bd04622031f484089f7651d5db9c235.jpg Zmieniony przez - ilomi w dniu 2016-02-28 19:19:48

Witam, witam! Sobota wreszcie uff.... Ale odpoczynku nie ma. Dzisiaj od rana ogień z barami i brzuchem! Musze się przyznać, ze trening sciągnąłem od Tomka Pabiniaka z jego ostatniego filmiku. Zamieniłem tylko hantle bokiem stojąc na pozycje siedzącą, bo plecy nie dawały rady. Weszło pięknie.... Bedzie bolało jutro, prawie tak mocno jak moje [...]

[...] ? :) dobre są ? Moj kuzyn je wymyslil wiec nie moge zle sie wypowiedziec, ale moj smak to nie jest :p U mnie w sklepie auchan promocja na piersi z kury 11.49/kg. Zrobilem zapas na 5 dni. Zaraz czas zwijac sie na silownie. Moze uda mi sie nakrecic cos youtube to dodam wieczorem :) /SFD/Images/2016/5/8/332b326b58c64bfcbe9f76fe60b5b096.jpg

[...] napięciu---nogi chore nie ćwiczone --obwód pasa na max wciągniętym brzuchu--89cm --obwód w biodrach--94cm --poziom bf- grubość fałdu skóry 8 cm w lewo i na poziomie pępka 1cm --wyciskanie leżąc 130kg zdjęcia zostaną dołączone wieczorem ---na treningu w siłowni poproszę aby zrobili kilka fotek Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-10-18 09:36:06

Wczoraj wieczorem została otworzona "pucha" Iron Tadd,w celu zapoznania się z wielkością oraz zapachem suplementu który na czczo, rano mam przyjąć z dużą ilością wody.Po odklejeni wierzchniej warstwy zabezpieczenia suplementów,wydostał się na zewnątrz taki dziwny zapach trudny do określenia nie za bardzo przyjemny.Dzisiaj rano już tego zapachu nie [...]

Odczucia są za każdym razem inne :-) Chęć sprawdzenia wieczorem i rano świadczy o tym, że suplementacja działa :-)

Myślę że jestem opchany bo ważyłem się wieczorem, pewnie po świętach coś z tego zejdzie bo jak na moje możliwości 1,8 kg w 4 dni to za dużo.

Myślę że jestem opchany bo ważyłem się wieczorem, pewnie po świętach coś z tego zejdzie bo jak na moje możliwości 1,8 kg w 4 dni to za dużo.A to obchodziłeś też inne święta. Ja świętuję od dzisiaj i jutro kończę. Ale wynik mam podobny do Twojego chociaż jestem mniejszy niż Ty. 8-)

[...] ma żadnych gródek i jest lekko spieniony. Jest bardzo sycący, wypijam rano po lekkim śniadaniu i następny posiłek zjadam dopiero około 15:00 i też nie za obfity. Druga dawka wieczorem po treningu jest takim deserkiem na noc i raczej nie jestem w stanie juz czegokolwiek innego zjeść. Mimo "pochłaniania" mniejszej ilości pożywienia waga lekko do [...]