wieczorem

nawet bardzo dobrze by wyszło, cp rano i ew. przed treningiem a ester po treningu i wieczorem w nietreningowe.

ok na jutro wieczorem wrzuce fotki , ewentualnie odezwij sie do mnie na gg to sie zgadamy i Ci wysle na maila fotki w jakosci 8mega pikseli bo tu raczej takich nie wstawie ( gg 1043954 ) a no i mam do nich wzmacniacz + odtwarzacz na cd w ktorym cos sie zacielo, takie to stare , wzmacniacz + te popsute moge dorzucic do glosnikow za 50zł ale [...]

[...] ubite,ciągle napięte,brak retencji,wytrzymałość i dobry apetyt.Regeneracja super,dało rade 2 treningi dziennie albo siłowy z rana a sparingi i pastwienie się na workach wieczorem. fc*** $$ na żarcie poszło.Nie było tak że ciągle głodny głodny,tylko poptafiłem wciągnąć 10dk kaszy 30dk cycucha ponad 20dk brokułów i nie poczułem żeby mnie to [...]

Rano zupa mleczna z płatkami, pieczywo,ser biały , po szkole (po treningu) na obiad - kurczak z ryżem, na podwieczorek makaron z serem białym, wieczorem na kolacje ser biały lub żołty z pieczywem. w szkole popijam sobie jogurciki no i też kanapki a i staram sie sobie wciskać kasze na obiad chocby samą

[...] Zainnwestuj lepiej w glukozamine i/lub kolagen. BTW: Nie suplememtowalem sie tym ale wydaje mi sie, ze pora trenigu tu nie ma znaczenia. Spozywlabym te "suple" rano i wieczorem. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

wieczorem pojade na pogotowie i dam znac dzieki :)

zmierz temp, jak nie masz goraczki, zmierz wieczorem, rano a potem idz do lekarza. jesli bedzie sie powtarzac - laryngolog.

ile czekasz po zalaniu ich wrzątkiem? Możesz spróbować przygotować je wieczorem na rano

Kreatyna: DT: - na czczo 5g - po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - wieczorem 5g (ta dawka niekonieczna) Gainer: Mam nadzieje ze dieta jest to gainera dla jej uzupelnienia. Nie przejmuj sie odstepami czasu tylko jedz, cwicz i rosnij. Kreatyne bierz po treningu a danie po treningoe czy gainera (zalezy co bierzesz) to wez okolo 20min od kreatyny tak [...]

[...] podstawa!!!Bialko mozesz brac bez przerwy ,najlepiej caly czas jak tylko bedziesz trenowal. Na ile starczy -np:1500 g olimpu matrixa mi starczy na 25 dni bo biore go rano i wieczorem reszte bialka dostarczam z diety!! Sila jako taka po bialku nie rosnie.Jednak przy odpowiednim treningu i diecie sila pojdzie ci w gore nie znacznei w prawdzie ale [...]

[...] wchlania kretka. dzien treningowy: rano- 30 gram glukozy i 5 gram kretki z woda po treningu- 40 gram glukozy i 5 gram kretki z woda dzien bez treningu: rano 30 gram glukozy i 5 gram kretki z woda wieczorem 30 gram glukozy i 5 gram kretkiz woda 45 minut przed kreatyna i 45 minut po kreatynie nic nie jedz.

To co, pojezdzimy se po Rumi dzis wieczorem?? Jakby co, to bede mial czas tak kolo 21ej. 3maj sie

Jeżeli chodzi o koffe w nowym XP to jakbyś bral wieczorem to zapewne problemy ze snam by były ale jak w ciągu dniz było by oka... niestety słyszałem o nowym xp kilka niepochlebnych opinii w porównniu ze starą wersją. Na twoim miejscu i tak wybrał bym CLOUTA na mnie działa dużo dużo lepiej... Co do biała i carbo spoko ci to wyjdzie i na sporo [...]

Ale czy dobrze będzie wieczorem twaróg + białko ? No bo posiłek po treningowy zawiera dużą ilość białka i się tak zastanawiam nad wieczorkiem.

Twaróg półtłusty/chudy 120g Jogobella 150g "miksuje" to razem i to na tyle wieczorem.

ile gram planujesz brać wieczorem ?

[...] napisał Mihupaw. ja się zastanawiałem czy w DT nie rozdzielić porcji na mniejsze a częstsze czyli np Cell Pump rano, potem przed treningiem i po treningu Storm a w DNT trochę Cell Pumpa rano i potem wieczorem. nie wiem jak jest lepiej dobrze by było gdyby wypowiedział się ktoś kto robił cykl na podobnych suplach. i na ile tygodni zrobić ten cykl?

jeżeli mają po 5mg. i to pierwszy raz u kolegi to 4 wystarczą /2 rano i 2 wieczorem/ i tak przez 25 dni czyli razem 100 szt. ,jak wspomiałem na pierwszy raz wystarczy ,pozdrawiam

A nie za szybko założyłaś kolczyk? po przebiciu ponad tydzień nie wolno nic zakładać zakładasz kolczyk tylko 2 razy dziennie na minute lub dwie rano i wieczorem poczym zdejmujesz aby skóra nie przyrosła a na stałe możesz nosić jak Ci się ładnie zagoi pozdrawiam

Co 3,5 dnia to np poniedziałek rano i czwartek wieczorem. Pct minimum 10000 Hcg, 30 clomidu i 30 tamoxa