wieczorem

Biorąc rano przyswajają się w ciągu dnia, ale też np. na treningu je wypacamy. Ja biorę wieczorem, kiedy metabolizm się zwalnia i witaminy spokojnie się podczas snu przyswajają. :)

to, że rano masz mniej w pasie niż wieczorem to normalna sprawa, jednak nie jest to to spowodowane tym, że w dzień rośnie Ci tłuszcz, a w nocy spada, a treścią pokarmową/wodą/gazami. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-06-10 19:11:49

Tae-bo jest (ma być) w warszawie u Nastuli : ul Ogólna 9 tel (022) 834 80 69 lub 639 87 44 .Jutro wieczorem moge powiedzieć wiecej bo bede tam na Bjj i moge się dowiedzieć. jagnik

Najedz sie napij i wieczorem zwaz

dobra ,mam juz prawie wszystko,wiec tak ,xpand-a przed i po treningu(czy po treningu moge wziasc razem z aminikwasami?),bialko w ciagu dnia raz bo wieczorem zawsze jadam piersi z kury(w pracy)a jak z ta omeg-a 3(jak ja brac ----2 razy do posilkow?) ,kupilem sobie zamiast omegi fish oil,ma podobny sklad,i mam jeszcze i mam jeszcze puche isotonic [...]

ponieważ wogole nie jem śniadań przychodzę do domu póznym wieczorem i się opycham czym się da. No to już wiesz, dlaczego masz taki brzuch?

Ja bym kupil Cell Pumpa 665g i Nitro 2 500g Dzień Treningowy Rano - 10 gram Cell Pumpa Przed Siłownia - 15 gram Nitro 2 Po Siłowni - 10 gram Cell Pumpa Dzień Nietreningowy Rano - 10-15 gram Nitro 2 Popołudniu / Wieczorem - 10 gram Cell Pumpa I nie kupuj Gainerów kup samo białko jako uzupełnienie Diety i jedz więcej Dextrozer to nie sa resztki [...]

I rozumiem że clomid i novle zacząć w tym samym dniu Wieczorem po kolacji?

kilka miesiecy pracy i dasz rade do diety dozucilbym twarog na 2 sniadanie albo wieczorem na kolacje lub jajka a po treningu mozesz spokojnie zjesc kurczaka z ryzem

ja clenburexin bralem z CLA, fat burnerem l-karnityna... i po dwoch tygodniach kolo 7 kg mi spadlo :O biegalem 2x dziennie po ok 7km ( rano i wieczorem ) w dresie nylonowym ( konkretna sauna ). Polecam taka redukcje, dziala blyskawicznie.

Czasem lapnie z nikad o.O Wez jakas podwojna dawke srodkow na przeziebienie (osobiscie aspirin c moge polecic) i na silke zrobic MC xD Moze dziwny sposob i niekonwencjonalny, ale po takim czyms wieczorem juz bylem jak nowy - ale to na te lzejsze przeziebienia.

człowieku brzucha nie cwicz na silowni tylko w domu, jak chcesz miec dobry to nawet po 2 razy dziennie rano i wieczorem a na treningu rozwijaj inne miesnie a nie brzuch, w chacie jak pomyslisz to nawet lepiej zrobisz niz na silce

po co Ci tyle posiłków ,zrób mniej a konkretniejsze dzień poprzedzający trening - wieczorem zjedz węglowodany,przed treningiem śniadanie białkowe

wypełnie ankiete poznym wieczorem, Staż prawie 5 lat na czysto bez koksów z przerwami wakacyjnymi i 6 miesieczna wymuszoną, 3 cykle za mna na stakach kreatynowych, typu x-pand i storm, nitro. Mówiać o pełnym cyklu wczesniej miałem na mysli wszystko od adminokwasów po odżwyki białkowe bo od gainerów chce sie trzymac z dala.... nie potrzebuje za [...]

wieczorem jesz posiłek składający sie z ww o niskim ig rano odżywka i jedziesz

mierzyłam na siłowni jakimś takim czymś,co się wpisuje wiek wzrost wagę itd i potem się ściska rękami,a drugi pomiar na stronie internetowej,wyszło to samo,więc chyba prawdziwy wynik... dietę zamieszczę wieczorem dla wszystkich,bo dużo osób się pyta:)

czyli 1 do sniadanie i 1 przed treningiem ? a moze jak trening jest wieczorem to 1 do obiadu i 1 przed treningiem ?

a chodzenie np z rana na siłownię, a wieczorem na boks, opłaca się? chodzę na siłownię z 4-5 razy w tygodniu intensywny trening a chce do tego kb dorzucić od tego miesiąca, co sądzicie o tym? moim zdaniem zajedziesz sie - troche pociągniesz, ale po pewnym czasie organizm powie "dość" i wtedy może sie to skończyć jakąś nieprzyjemną [...]

...a cos TY taki niecierpliwy Olimp mono 500g proszek - rano i po treningu a w nietren. rano i w porze treningu lub wieczorem -po 5g. na porcję. Bcaa wraath 1000g -przed i po treningu po 10g. na porcję. san l-glutamina 500g -jw. tylko po 5g. massacra nie wiem ile tam tego jest 1375g chyba -przed treningiem porcja wpc (ostrowia) juz mi sie konczy [...]

Pierwszy posiłek, czyli ten mix płatków, orzechów, serwatki itd przygotowuję sobie wieczorem, żebym rano nie musiał się z tym chrzanić szczególnie, że często wstaję specjalnie rano tylko po to, żeby to zjeść.