biore monster massa. jak sie zdecydujesz na sprzedaz do godziny czasu od wyslania mojej odpowiedzi to zdarze zrobic przelew na konto i wszystkie dane podac. jak nei zdarzysz do godziny czasu to zrobie to dop[iero jutro wieczorem, bo za godzinke wyjezdzam do holandii i przeleje kase po powrocie. pozdrawiam
na treningi mozesz miec ograniczony czas, wtedy ze 2-3 razy w tyg potrenujesz ale na diete musisz miec czas- ja 6posiłków na nastepny dzien robie rano albo poprzedniego dnia wieczorem. zajmuje mi to godzinę - przyjemny relax ze słuchawkami na uszach :)
kroczus przeczytałes to co pisali wieczorem o tobie i do ciebie?? bo chyba nie a tym, którzy nie wiedzą jak było w gainerze 1 polecam go przeczytac (ja juz 2 razy całego przeczytałem ) oraz cos mi sie z plecami stało, juz od tygodnia bolą, ale teraz tak ze juz cwiczyc nie moge a akurat kreatyne iore od tygodnia i nie iwem co zrobic. Brac dalej, [...]
W sprawie carbo i ostrowii skontaktuję sie w poniedziałek wieczorem albo w ciagu dnia we wtorek. Może jednak ktoś zdecyduje sie na całośc . I tak jutro nic nie ogarne bo mam zabiegany dzień. Co do monster massa to zbyt mało oferujesz! pzdr. Zmieniony przez - ripper14 w dniu 2006-09-24 22:15:26
[...] fatu z posiłku potreningowego, gdyż w tym czasie sczególnie organizm potrzebuje węgli(w celu resyntezy glikogenu mięśniowego i wątrobowego)i azotu(do naprawy uszkodzonych struktór białowych). Jeżeli chodzi o kwasy tłuszcowe to najlepiej zaopatrywać organizm je na noc i późnych posiłkach wieczornych(pod warunkiem że nie trenujesz wieczorem). cześć
[...] Mam tradzik na policzkach.Podczas wakacji mialem spory wysyp i udałem siedo dermatologa , ktoryprzepisał mi 2 leki clindacne (2 razydziennie rano i w poludnie) i differin (wieczorem 20 minut poumyciu) jednak nie dawno czytajac na tym forum dowiedzialem sie o emulsji domycia twarzy (Cetaphil) . Lekarz(prywatny) mi mowil mi ze kuracja bedzie [...]
[...] bylem bardzo gruby:) ale teraz schudlem 175 cm i 62 kg moja aktualna waga i wzrost;d i niewiem bo jak bede wracal z koszykowki to mi nogi odpadaja :( i niewiem czy dam rade wieczorem pakowac:P a starzy mowia ze mi ta silownia do glowy strzelila ;p i mam dylemat dalej:( a jak nie bede chodzic na kosza to mi zabiora klucz od piwnicy i dupa z [...]
Ketchel trafił rywala potężnym prawym na szczękę, który całkowicie wyprowadził o wiele cięższego Johnsona z równowagi. Gdy champion padał na deski, rozentuzjazmowany, ryczący tłum zdał sobie sprawę, że to co jeszcze przed kilkunastoma minutami wydawało się niemożliwe, jest o krok od ziszczenia i być może biały człowiek znowu stanie na szczycie [...]
siema ziomale .ja mam sposob na wzrost lol :wiec tak mam 15lat i 187cm wiec duzo ... pije mleko rano i wieczorem i nawet po szkole jem owoce itpp i duzo bialka oczywiscie to i to zobaczycie jakie efekty mleko!! Pij mleko bedziesz wielki! lol
[...] w domu ogladajac "Sex w wielkim miescie" na dvd i obzerajac sie slodyczami ktore mi starsza kupila bo nie ma ich od rana w domu i bala sie ze z glodu umre a wieczorem na impreze. tak ze bardzo wartosciowy ten dzien byl, bardzo, az sama jestem zla ze go w sumie zmarnowalam ale nie chce sie zmeczyc bo potem jade raz na ruski rok [...]
ok dzieki za podpowiedz,zaraz sogi zapodam.a co do tej kreatyny po treningu z gainerem to wzialem to stad: http://www.kulturystyka.pl/artykul56/ a z tym bcaa to jakbym mial brac 5 przed treningiem i 5 po to juz wtedy nie brac rano i wieczorem tak??bo nie chce zeżreć calego pudla w 2 tyg.:P
Kiedyś słyszałem taką poradę, żeby (uwaga !) po umyciu włosów wieczorem zaczesać do tyłu i naciągnąć na głowę pończoche . To ma za zadanie utrwalić fryzurkę .
a ja mam pytanie tak profilkatycznie: - czy bolą cie nadgarstki i stawy skokowe - czy odczuwasz ból szczególnie rano lub wieczorem? - czy czujesz sztywność w stawach - czy masz wysypkę gdzieś - czy kaszlesz nie będąc przeziębionym - czy nie pieką/bolą cię oczy, nie odczuwasz suchości w oczach?
biniu czemu nie ? mnie to akurat nie dotyczy bo trening mam o 20 , ale przeciez przy takim np ANIMAL PAKU pisze zeby jesc po sniadaniu , lub jesli cwiczymy wieczorem , po posilku przedtreningowym , pozatym duzo napojow treningowych ma dodatek witamin , o co chodzi ?
jade na silke potem wieczorem napsize w****ila mnie max ****a musze jechac po artykuly do diety znowu ****a 200 kg targac ***ane ;/ ale nei mam z kim jechac msuze kogos uszczelic jade na islke 3m ta sie :P
okej, to żeby nie zakłądać nowego tematu to ja zadam pytanko tutaj: biore metke. 15 mg dziennie. i mam problem, chyba zwiażany własnie z cyklem. otóż: wieczorem, od około 23 mam kur*** takie szczanie że nie mgoe spać, latam co 20-30 minut do klopa sie odlać.o 22 pije shake białkowego, rozpuszczam 50 gram odżywki w 250 ml wody, ale nie sądze żeby [...]
[...] cytryny, a po 30 minutach zjedz trochę owoców. Poczekaj jeszcze godzinę zanim zaczniesz jeść normalne jedzenie, ale poczekaj jeszcze z tłuszczem. Dopiero pod koniec dnia (wieczorem) możesz jeść normalnie (ewentualne zmęczenie powinno minąć). Wypij kwaśne mleko (uzupełnienie flory bakteryjnej w jelitach). REAKCJE PODCZAS KURACJI Po wypiciu [...]
[...] takie proste sie to wydaje , GIMNASTYA co to jest? przeciez kazdy to mial w podstawówce.... a do tej pory tylko 1 osoba z calego roku zaliczyla :/ i jutro jeszcze 2 proby plywania i gimnstyki jak nie bedzie mnie na forum w sobote wieczorem lub niedziele to znaczy ,ze nie zaliczylem i sie powiesilem ,bo w ten sposob stypendium pojdzie sie walic
co dla mnie?
