wieczorem

Trening. Klatka + Triceps. 1. Rozpiętki skos dodatni - 25kg 14p / 25kg 12p / 20kg 12p 2. Płaska - 140kg 10p / 150kg 7p / 150kg 6p 3. Dipsy z obciążeniem 25kg - 16p / 12p / 10p 1. Wycisk wąsko - 80kg 20p / 90kg 16p 2. Wyciąg górny - drop set 12p i 10p Dla urozmaicenia trening zacząłem od rozpiętek, co wpłynęło na ciężar przy wyciskaniu na prostej. [...]

[...] a ogólnie zrobiłem 3 serie. Na koniec szrugsy na maszynie - 3 serie z stałym obciążeniem (wszystko co było + 30kg doczepione) 25-40 powtórzeń na serię. Michę wrzucę wieczorem. Sylwetka zaczyna się zmieniać na + :-)) obciąłem węgle i od razu robi się wyraźniej. Myślę, że pod koniec będzie całkiem ciekawie. Nie odczuwam żadnych skutków [...]

Przez brak węgli robię się płaski jak deska, dlatego dziś wieczorem zrobię podsumowanie. Zostało kilka kaps, więc 4-6 dni i tak nic by nie zmieniło. Wczoraj barki, dziś plecy i biceps. O ile na treningu mam jeszcze siły ( 100g węgli idzie przed), to po jestem wyebany i przymulony do końca dnia. Podciąganie się 4s - 15k x 12 / 10kg x 12p / bez [...]

Jadłbym taki koktajl jako uzupełnienie białka w diecie. Natomiast nie będzie raczej miało znaczenia o jakiej porze dnia. Możesz brać zaraz po treningu brzucha ale nie umiem powiedzieć czy da to coś więcej niż np biorąc tego szejka rano czy wieczorem. Strzelałbym że nie - możesz dopytać kogoś kto zna się lepiej.

[...] oraz Iranem. Po powrocie do kraju otrzymali od trenera reprezentacji, włoskiego szkoleniowca Emanuele Zaniniego dwa dni wolnego. Następnie spotkali się we wtorek późnym wieczorem w Nitrze i od czwartku do soboty będą mieli kolejne sparingi. Tym razem zmierzą się z Iranem. Pierwszy mecz odbędzie się w Leviciach, a dwa następnie w Nitrze. [...]

[...] elementem dla mnie jest to że po ST nie ma uczucia zamulenia i znużenia bardzo często jest w podobnych produktach że działa na treningu elegancko a później po treningu wieczorem lub na 2 dzień jest "zjazd" czyli nas muli po Show Time nie zauważyłem takich skutków a więc to jest super sprawa! Kolejną odżywką którą już zaczynam czuć to [...]

Dokladnie. Ja np waze swoje kotlety. A co pijesz? I dlaczego dojadasz obiad wieczorem?

Kur*a mam miec w przeciagu miesiaca rezonans przysadki, a jutro na studia wyjezdzam, gdy z dnia na dzien czuje sie slabiej. Wczoraj po treningu prawie sie rozplakalem bez przyczyny na ulicy, rano sie czuje znosnie, a wieczorem to jest tragedia. Widocznie badanie thrh musialo zle pojsc skoro chca dodatkowych badan. ;/

Pisałem Ci z autopsji. Próbowałem też wieczorem z podobnym skutkiem do Twojego. Po prostu zrobiłem z tego ranną rutynę. Dzięki temu nie zapominam o iniekcjach mimo natłoku zajęć.

Witam. Wieczorem zaczynam brać ten dostinex. Dopiero załatwiłem. Jeśli chodzi o samopoczucie - to jak mam być szczery to po 4,5 tygodnia codziennego dawkowania nadal nie widzę żadnych pozytywów, a raczej różnicy na co dzień jeśli chodzi o branie tego teścia. Myślę że przynajmniej na razie nie jest to ten moment w którym mógłbym powiedzieć że "to [...]

wrzuc fote etykiety ze skladem :) teraz doczytalem, foty wieczorem beda- ok Zmieniony przez - giecik w dniu 2011-12-05 16:51:00

Doszła do mnie paczka, zaczekamy aż dostanie Aras i będzie można dopisać nas. Będę trenował wieczorem i tak się zastanawiam czy spróbować, tylko strach, że nie zasnę %-)

Nic nie zauwazylem negatywnego.Exe przeważnie na drugi dzień daje do posiłku z tłuszczami bo strzał bije wieczorem przed snem. I takim dawkowanie badając się raz na miesiąc wychodzi mi przy badaniu estro 50-80 .Jak jest 80 to leci dodatkowo 12.5mg jak 50-60 to nic nie ruszam.Tak jak pisalem w moim przypadku 12.5mg zbija ok 30 oczek

20.03.2012r Dziś znów wolne od szkoły rekolekcje więc pospałem sobie do 10 czyli coś około 4godzin więcej niż zwykle. Płatki owsiane+pestki dyni i o około 11:40 trening.Krótka rozgrzewka/stretching nie mogłem znaleźć swoich butów do biegania (jakieś stare ala zimowe buciki dobrze się w nich biega, na specjalne buty do biegania aktualnie mnie nie [...]

dzieki a tabletki po obiedzie czy jak?? i dwie odrazu czy jedna rano drugo wieczorem??

niech bierze tak. 1tydz 1tab/dz 2tydz 2tab/dz 3tydz 2tab/dz 4tydz 1tab/dz i mu starczy bedzie mial takie same efekty. W dni gdy przypadaja po 2 tab 1 rano 2 wieczorem po posiłkach

Wieczorem nie w nocy co do godziny to ja np jem kolacje okolo 18 00, nie sądze by to bylo zbyt późno. Pozdrawiam

j/w . Moglby jakis mod mi troche pomoc i pokasowac zbedne posty? edit: wieczorem jak przyjde, to zrobie podzial na amatorow i profesjonalistow z tych co tutaj sa wpisani. Wklejajcie nicki dziewczyn bo narazie sa tylko 3. Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-09-15 20:47:15

dzis wieczorem, bede mial troche czasu, to poszukam reszty zdjec. edit: jestes, wpisalem Cie dzis. Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-09-17 17:05:14

jakies chodza, chodza raczej z rana, ja trenuje wieczorem to jest chyba 1 albo 2