wieczorem

Chlebki wklepie wieczorem bo w domu mam zdjęcia. Czy te przepisy to takie ogólne czy dietowe ino?

[...] owsianymi. Po upieczeniu ładnie wyglądają na spodzie chleba. Wykładamy ciasto i wyrównujemy łyżką zwilżoną wodą. Górę chleba zwilżamy wodą. Można też go ponacinać. Potem, wieczorem albo dopiero po wyrośnięciu, posypuję chleb siemieniem/ makiem itp. Jeśli do środka dodaję orzechy to proponuję wyłożyć na wierzch orzechy i lekko je docisnąć. [...]

[...] malinówka) - łosoś wędzony - uprażone orzechy. Jeśli mogę, polewam oliwą z oliwek, jeśli nie to nie. Skrapiam sokiem z cytryny. PYCHA! Mam fotkę poglądową zrobioną wczoraj wieczorem. Wrzucę, choć nie jest zbyt dobrej jakości :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c6d18a1c14204c0cab3e825884495ce1.jpg Zmieniony przez - SpaceMM w dniu 2012-08-29 13:19:52

[...] • świeże listki tymianku do dekoracji lub posiekana natka pietruszki + jak ktoś chce i może białe wino (ok ¼ szklanki, lub whiskey lub nawet brandy) • Jeśli mamy czas, wieczorem dnia poprzedzającego przygotowanie paszteciku zalewamy wątróbki mlekiem i wstawiamy na noc do lodówki (będą miały nieco lepszy smak)- ja ten krok pomijam :) • Do [...]

lece aero 45min cd + jakis spacer ok 30 min popołudniu wieczorem normalny treing silowy suple standart amino bcaa gluta wpc carbo witaminy coffeina ww 350 t 90 b 250 waga 95- 95,5

[...] pisze ale ostatnio bardzo malo czasu obecna waga to 88-89 forma w miare nie jest zle ;) co do diety to 70 plaki + 60 WPI 4x 15g ryz ciemny 250g filet z kurczaka + 25g oliwy wieczorem 6 jajek z tego 2 cale oczywiscie gluta proste bcaa itd... ;) (wszystko VITAL MAX) trenuje obecnie o 21 i jest malo ludzi na silowni ale poprosze kogos zeby zrobil [...]

[...] ww jeden dzień w tygodniu ładowanie waga narazie udaje mi się utrzymywać 88kg a jakość się poprawia ps. zaczołem dodawać duże ilości sodu ogórki kiszone mocno sole wieczorem albo białka jajek mocno posolone albo ryba wędzona dosyc fajnie zaczyna mnie wciągać (cieńsza skóra) pozdro ;) Zmieniony przez - DRESONATOR w dniu 2011-03-28 [...]

obecnie robie 2x po 30 min aerobów rano + brzuch i popołudniu + łydki wieczorem normalny trening siłowy ;) ww cały czas 70g ładowanie raz w tyg 400g w sobote Zmieniony przez - DRESONATOR w dniu 2011-04-05 13:36:02

Witam. Dziekuje za odp. Poprawki jak i wytlumaczenie naniose/odpisze poznym wieczorem badz jutro bo w pracy nie mam zbytnio szansy czasowej na to Pozdrawiam

Nie widze powodu, dla ktorego mialbys nie jesc wegli rano. Poza tym wegle wieczorem wcale ich nie wykluczaja. Jednak co do calosci diety, to uwazam, ze wymaga sporo poprawy. Szczegolnie nałogowe pochłanianie twarogu i serka wiejskiego z "brzoskwinką" i posiłek typu mix płatków (nie wiem po co) z mlekiem.

wrzucam foto wynikow przed cyklem, rewelacji chyba nie ma co? 50mg bedzie szlo na poczatek, rozbicie tego na dwie porcje - jedna rano 20mg i wieczorem 30mg bedzie ok? /SFD/2017/11/14/bf194ee0071040f4a83bd8d4f7ebecf3.jpg

Wczoraj wieczorem poszła ostatnia porcja tury, wszamałem 300 tabsów, jutro planuje badania takie jak przed cyklem, czyli: estradiol, FSH, LH, test czy badac coś jeszcze? czy to wystarczy do zaplanowania odbloku? Zmieniony przez - .ttkf. w dniu 2018-01-21 22:11:10

Wczoraj wieczorem poszła ostatnia porcja tury, wszamałem 300 tabsów, jutro planuje badania takie jak przed cyklem, czyli: estradiol, FSH, LH, test czy badac coś jeszcze? czy to wystarczy do zaplanowania odbloku? Zmieniony przez - .ttkf. w dniu 2018-01-21 22:11:10 Trzasnac możesz jeszcze inne chociażby morfologia, próby wątrobowe.

Wczoraj wieczorem poszła ostatnia porcja tury, wszamałem 300 tabsów, jutro planuje badania takie jak przed cyklem, czyli: estradiol, FSH, LH, test czy badac coś jeszcze? czy to wystarczy do zaplanowania odbloku? Zmieniony przez - .ttkf. w dniu 2018-01-21 22:11:10 Do PCT tak, ale dorzuć sobie jeszcze lipidogram.

wieczorem zawsze chce mi sie jesc a nie chcem sie zlać fatem to zjem sobie białko No to zle robisz - bardziej prawdopodobne jest (a raczej pewne), ze cie podleje po bialku niz po normalnym jedzeniu. Sylwetka kozak.

Hm...no nie spodziewam się rozstępów po paru strzałach ;-p ale pompę mam taką samą jak było wcześniej a i siły nie widzę przyrostu... Cóż... zobaczę co będzie dalej. Dzisiaj wieczorem dopiero 4 strzał więc nadal tyle co nic.

Pandarek znalazlem fajny plan w podwieszonych tematach, jutro przy "naprawianiu" tego planu bede mial solidna baze na ktorej sie moge opierac, wiec dobrze by bylo jak byscie wieczorem tu zajrzeli i ocenili co mi z tego wyszlo :)

[...] troche uzupelnilem wiedze, dzis zrobilem 5 posilkow normalnych, brzuch pelny mozna powiedziec ze az przejedzony jestem i najlepsze wchodze na wage a tam 86.3 kg a wczoraj wieczorem nbylo 87 kg :) Czyli wyglada na to ze metabolizm przyspieszyl tym bardziej ze dzis zero treningu, ale nosi mnie strasznie i chyba sie troche zmecze na rowerku :) [...]

Wczoraj trening na klate i barki juz duzo lepiej wszedl niz ten w zeszlym tygodniu. Waga rano 85 kg, szczerze mowiac to liczylem ze bedzie szybciej schodzic bo wieczorem wynosi okolo 86 kg.

THX Więcej napiszę jutro wieczorem ,bo muszę się wyspać.....rano o 6.00 wracam a mam trasę prawie 700km do przejechania.