[...] od jakiegoś czasu bolą mnie jądra ostatnio bolało mnie prawde a dzisiaj lewe jądro od jąder (jak by to nazwać)promieniuje na podbrzusze...Jest to Dziwny ból który boli ok 30 min pozniej przechodzi... zauważyłem tez ze jak mnie wieczorem bolało przed kąpaniem wszedłem do gorącej wody i ból momentalnie ustaje... Miał ktoś podobny przypadek??
DZIEÑ Nr 3 ///59dni do zawodow Relacje z dnia: Wczoraj wieczorem umieralem...tak mnie glowa bolala,w brzuchu mi cos jezdzilo,tragicznie sie czulem,ale dzisiaj juz wielka poprawa,jutro czeka mnie ciezki trening wiec klade sie spac
[...] rehabilitacji po 2 tygodniach,ale bolalo i nie dałam się dotknąć,więc rehabilitantka pokazała mi 5 ćwiczeń do domu i taka sama przez 14 dni ćwiczyłam codziennie,rano 30min i wieczorem 30 mni.Po tych 14 dniach poszłam znowu do niej a ona na to,że bardzo dobzre się sama rehabilituje i nie ma sensu bym wydała pieniądze,bo ona w tym gabinecie nie [...]
[...] śniadanie: sałatka z jabłka, pomarańczy, grejpfruta, posypane rodzynkami, kilka kęsów jogurtu owocowego jogobella (lubię tak zostawiać jedzenie na później i resztę dojeść np wieczorem) 2 śniadanie: serek wiejski i 2 kromki pieczywa chrupkiego żytniego sonko obiad: gotowane warzywa z paczki (mieszanka), ok. pół opakowania z ziołami kolacja: pół [...]
[...] 25 razy,czyli 4 x25,wychodziło po 100 zgięc na nogę.na poczatku to trochę trudne,ale z dnia na dzień zakres zgięcie bedzie się powiększał po ok 1cm.Tak ćwiczyłam rano i wieczorem,czyli 200 razy dziennie.Drugie ćwiczenie to leżenie na brzuchu i zginanie nogi ,ja robiłam na przemian 25 razy chorą i 25 razy zdrową i też po 100zgieć,mi te [...]
[...] od razu do roboty. W sobote tez robie. Jedynie niedziela zostaje, Ale akurat ten dzień przeznaczam dla dziewczyny , do której jade na cały dzień. Czasem jade w sobote przedwieczorem i wracam w niedziele wieczorem. Więc nawet nie mam czasu nic ugotować na cały tydzien. Starszej nie chce zaprzątać głowy by mi gootawała itd, bo sama pracuje. I [...]
widzisz wieczorem powinno być mniejsze bo spada a u ciebie jest wy***ane, wyobrarzam sobie jakie musi być przy wysiłku nie stety porażka kolego,zrobić usg nerk,prześwietlenie dna oka i profilaktyczne badania cholesterol eldl-hdl itd.
[...] mu odmawiam... leza u mnie takie piekne cukierki ...na pewno pyszne..smietankowo truskawkowe....i kraze wokól nich caly dzien i twardo sobie odmawiam...i pojde szybko spac wieczorem zeby czasem ich nie ruszyc wklejam foto bo na pewno je kiedys jedliscie odinku milego dnia ci zyczę aa i dzieki tobie kupie to maslo orzechowe sante skoro tak [...]
[...] dostałem próbkę i tak: wziąłem to specjalnie w dniu treningu nóg, dla mnie najcięższym. Oprócz tego tak wypadło, że cały dzień miałem bardzo zajęty i trening był dopiero wieczorem (normalnie zawsze robię ok południa). SMAK - nie pamiętam już jaki był, ale gęby mi nie powykręcało, więc OK. ROZPUSZCZALNOŚĆ - 10/10 DZIAŁANIE - 10/10, jak dla [...]
Może źle to ująłem. Nie chodzi mi o to że nie chce trenować, iść na łatwiznę i zostać sezonowcem tylko że brak mi zapału, trenuje wieczorem mam ciężkie dni, przydało by się coś co zachęciło by mnie do treningu i dało mi powera, by łatwiej i wygodniej się ćwiczyło.
[...] stojac: 12/10/10 Przedramiona -uginanie nadgarstków podchwytem siedząc-4serie(10-12 powt.) -uginanie nadgarstków nachwytem siedząc-4serie(10-12 powt.) Piątek: Traning wieczorem trening wytrzymałościowy Muay Thai Sobota / Niedziela - wolne Nie wiem, czy nie przeładowany ten plan? Niestety dni treningowych też nie dam rady bardziej rozłożyć. [...]
[...] treningu Co do mleka, to problemów z laktozą nie mam, ale myślałem juz wcześniej o ograniczeniu, więc jak pisałem, będę walił tylko rano do owsianki, kazeinę będę mieszał wieczorem z wodą. Co do mierzeń, obserwacji, to oczywiście, będę na bieżąco weryfikował i wprowadzał ewentualne zmiany. Dietę, a w zasadzie jej założenia zmieniam, dzisiejszy [...]
Trafiłem na ciekawy art na onet.pl, który z grubsza opisuje jak wygląda świat sumo od środka, można się dowiedzieć paru ciekawych rzeczy. Męski świat sumo W japońskim świecie sumo kobiety są nieobecne Cały entourage otaczający zawodnika, włączając fryzjerów i kucharzy to mężczyżni. Dopiero w roku 1909 pozwolono kobietom oglądać zawody. Do dziś [...]
DZIEŃ 15, PONIEDZIAŁEK, 22.02.2010 Dostałam w niedzielę wieczór @ i nosiło mnie na słodkie. Plus brzuszek bolał jak rzadko kiedy... Musiałam wieczorem sama siebie przekupić obietnicą gorącej czekolady żeby pójść na trening. Basen odpadł ale bieganie wyszło mi super. Biegłam (po rozgrzewce) 35 minut tylko ale za to prędkość o wiele lepsza niż w [...]
Zespół Force India ogłosił dziś wieczorem, że rozstał się ze swoim dotychczasowym dyrektorem technicznym Jamesem Keyem. Na jego miejsce promowany został główny projektant Mark Smith. Key rozpoczął pracę w zespole z Silverstone w 1998 roku, a więc jeszcze za rządów Eddiego Jordana, początkowo będąc inżynierem zajmującym się danymi. W końcu [...]
[...] przylecieli w poniedziałkowe popołudnie do Friedrichshafen. Kolejny raz dzięki pomocy firmy Business Travel Club siatkarzom udało się dotrzeć do celu. W poniedziałek wieczorem bełchatowianie odbyli dwugodzinny trening. Wtorkowe przedpołudnie poświęcone było analizie video. Wieczorna gra treningowa odbyła się bez powracającego do zdrowia [...]
Powerlifting to nasze "HOBY" - rywalizacja 5 mocarzy w TS
