W Lodzi Prolo jest dostepne bez problemow.Zazwyczaj w aptece na stanie nie maja ale zamawiaja na drugi dzien z hurtowni.Nieraz nawet tego samego dnia wieczorem
WITAM WSZYSTKICH! Tak jak zapowiadalem wczesniej,postanowilem kontynuowac dziennik w Trecu Tak szybko sie mnie tutaj nie pozbedziecie! A wiec,objasnie kilka spraw apropo Diety,Treningu i Regeneracji tak,aby wszystcy zrozumieli. A wiec Trening: -jest troche nietypowy pod wzgledem powtorzen,przypomina bardziej trening na rzezbe co do powtorzen,a [...]
[...] W sumie to chyba mam bardzo słabe ramionka. Jako obciążenie do ćwiczeń 6 i 7 użyłam dziś dwóch encyklopedii, po 2,6kg każda Spowiedź z michy później, najgorzej, że wieczorem pewnie jakieś winko wpadnie dla uczczenia wiosny... Miłego dnia życzę! o, skasowali mi fotę, była za brzydka? Zmieniony przez - furrria w dniu 2011-03-21 12:55:08 [...]
[...] tzn. plecy na wyciagach + MC a na klate chyba małe ciezary i 100% techniki, ale o tym za 2-2,5 miesiaca zajdzie zmiana w diecie - kcal nie beda 2900 tylko 2650, i raczej węgle rano i okołotreningowo, i B+T i B+WW bez łączenia. wrzuce wieczorem poprawioną poszło 35 minut rowerka. dzięki wszystkim, przyjdzie czas na poprawę pleców i klatki
[...] na siłowni piła kolorową wodę. Zapytałam co to i powiedziała, że rozpuszcza 4 pastylki magnezu typu plussssz żeby uzupełnić to co wytraca wraz z potem. Osobiście łykam wieczorem magnez z B6 i potas. Co lepsze? I ile tego magnezu warto żeby było dobrze, a nie łykać bez sensu, skoro nadmiar i tak się wypłucze? Zmieniony przez - shrimp2 w [...]
[...] /35 prawy biceps Od jutra postaram sie jesc duzo miesa i wyprobuje FBW, 15-10-5 Ogranicze niezdrowe jedzenie do 0, zaczne jesc ryb i jaj. Posilki regularnie co 3-4 godziny, wieczorem kostka sera bialego poltlustego. Nitrobolon pije rano zeby ciagnac cykl. DNT, rano na pusty zaladek DT, 30min przed treningiem i zaraz po. Zmieniony przez - Sesques [...]
[...] porównaniu do 160g/9.90 włoskie to dobra cena:P czytałem że zielona herbata jest dobra na odchudzanie więc dobrze że taki dodatek w tym jest:) http://www.odchudzanko.pl/suplementy-i-ziola/zielona-herbata-poznaj-jej-zalety/ ide jeszcze wieczorem zieloną herbate kupić ciekawe czy serio coś daje:] Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-03-21 19:07:07
[...] i orbitrek. Swojego czasu nawet całkiem fajnie mi się z tym ćwiczyło. A może cos innego zaproponujesz? Co do diety to jedyne co mnie martwi to to ze bardziej głodna jestem wieczorem. I na przykład sytuacja: dzisiaj przysnęłam w południe z dzieckiem na dość długo no i wiadomo ze posiłki przesunęły się w czasie. I teraz np. większa część [...]
Jak koleś co zarezerwował zrezygnuje to moge kupić w środe wieczorem całe obciążenie za 430zł o ile podrzucisz mi to do Tychów, bo będe tam w środe kupował obciążenie to Twoje też mogę kupić. Jak koleś zrezygnuje to daj znać GG: 9894263
[...] - dlaczego wiec Ci co glosza ze brzuch cwiczymy z duza liczba powt. i czesto nie cwicza tak samo bicepsa? Dajmy na to 150 powt. hantlem 10 kg na reke 2x dziennie rano i wieczorem dzien w dzien ? Brzuch powinienes cwiczyc 2 - 3x w tygodniu takimi cwiczeniami ktorymi wykonasz poprawnie 10 - 12 powt. w 3 seriach na poszczegolne partie i to [...]
witam, wlasnie jestem na 1 cyklu propa (100mg e2d 8tyg teraz 6 tydzien - standardowy) efekty fajne spodziewalem sie gorszych - ale dzisiaj wieczorem na silowni gadalismy o seksie na cyklu (ja jako nowy w temacie ;> ) i starszy typ (dobry dzik) mowil ,ze jak bysmy polaczyli viagre z testem i dodali melanotan ? (nie wiem czy dobrze pamietam) to by [...]
Jak odczytac wyniki testow antydopingowych na diuretyki,czy pokazuja ilosc i czas przebywania w organizmie,po jakim czasie po spozyciu sa w moczu-chodzi o tramterene i hydrochlorotiazyd i metabolid,czy jest mozliwe ze beda juz w moczu wieczorem po zazyciu rano
[...] byłaby chęć oszukania Alberta, aby zatrzymać tytuł bez ryzyka. Z drugiej strony w boksie zdarzyło się tyle szwindli w świetle lamp... Sosnowski leci do Niemiec w czwartek wieczorem. W piątek odbędzie się ciche ważenie. W sobotę na pojedynek przyjdą pewnie do Universum Box Gym mieszkańcy okolicznych ulic Walddörferstraße i Am [...]
[...] wiem czy dobrze jest ułożony?? po treningu był aerobic na stepie 55 minut a potem 20 minut aero- chodziłam pod górkę tętno między 120-130 starałam się trzymać. potem sauna. i tyle... dzis wieczorem wrzucę diętę z całego dnia oraz przygotuje szamkę na jutro.... postaram się zrobić zdjęcia moze sąsiadka ma aparat miłęgod nia wszystkim zyczę!!!
[...] Obwód uda: (w najsz. miejscu) 59; 59 (bz) Obwód łydki: 39,5; 39 (-0,5) jestem zadowolona, bo waga mi nie skoczyła. myślałam, że będzie gorzej. dziś pierwszy dzień treningu, wieczorem napiszę z czym sobie ewentualnie nie radzę. może to głupie, że pytam, ale tętno mam mierzyć ręcznie, przykładając palce do zewn. części nadgarstka czy zainwestować [...]
[...] - 25x wznosy z opadu - 25x box jump - 25x thrusters - 25x wznosy z opadu calosc 16 minut,jakas zmeczona laze.Ostatnio od niedzieli chodze z psem na godzinny spacer zawsze wieczorem,moze to od tego.No nic organizm musi sie przyzwczaic,ja sie nie poddam.Jakos nie czuje sie spuchnieta od kilku dni,no oprocz treningow po ktorych mam wrazenie ze [...]
[...] sylwetkę(najlepiej 6 na brzuchu i rozwinięta klatka ;) Na chwilę obecną chodzę 3 razy w tygodniu na siłownie i cwiczę około 1.h 15 min(nie licze szatni i prysznicu) a późnym wieczorem biegam około 1.5 h. Zastanawiam się nad hiitem i 6 weidera.Jak mówię chciałbym w najszybszym możliwie tempie uzyskac sportową sylwetkę i oczywiście zrzucic zbędne [...]
Nejt Dyjaz upalony, Ali jak świnia dzika skokszony, SPAM będzie całkiem popyerdolony
