wiśnia

Ja go ma od dawna :D Wiśnia a czemu akurat w lato można żreć szajs a w zime nie? Kolejny stereotyp..

WL - Wyciskanie leżąc Takie rzeczy powinieneś wiedzieć Wiśnia bo to podstawy są .. zamiast sie nudzić to przycztaj troche artykułów napewno coś pomoże w dązeniu do celu ;)

Wiśnia w KSW według mnie to był pokaz , jak daleko w d.v.p.i.e jest ta organizacja , nie wiem czy on palił franka czy naprawdę nie rozumiał że nie jest na ustawce w lesie ale tu czy tam sytuacja w której się znajdował była " zagrożeniem życia " tyle że na ulicy dostał by buta w potylice i było by po wszystkim albo karawan albo ambulans , a że był [...]

wiśnia i pomarańcze ok cytryna kiepska

Night Protein Mix Whey Protein Concentrate Xtreme szkoda że nie ma smaku Jogurt wiśnia będę musiał wziąć w ciemno truskawkę Jest promo 1+1 to się zapasy zrobi

Ja po 12:00 skończyłem tren przed chwilą wątróbkę se zjadłem Muszę przestać jeść banany po treningu bo hamuje apetyt ;/ Albo to te białko przeterminowane z hiteca Jutro będzie jogurt wiśnia zamierzam cały dzień shaki wcinać

Po porannych aerobach, szejk na wodzie z wiśnią vitafit, płatki owsiane i banan i zmielone w blenderze.

TWaróg mleko oliwa z oliwek i wpc wisnia, wszystko w blenderze.

Takich badań to jest setki, co nie znaczy że trzeba do tego wszystkiego się stosować, o buraku, grejfrutach można wiele badań przytoczyć ale jakby się tego chciał trzymać to by w paranoje popadł jakąś. Chcesz to zjedz sobie po treningu z 300g wiśni. Albo je zblenduj sobie. Bo te soki w kartonach to z wiśnią nie mają nic wspólnego, no i na zimę [...]

Dobrze ze nie dzinsy od kolegi Scorp wisnia jestes i tyle Zmieniony przez - nocnyMichu w dniu 2010-03-04 16:07:59

Wisnia jest ok

tak, może. Rób sobie intensywny trening push/pull. Btw. igor, massi i wiśnia. Zadajecie dziennie po 30 pytań :-D

maciej1408 i wisnia kupie w lidlu olej rzepakowy z pierwszego tłoczenia w takiej ciemnej butelce , posmak orzechów , z twarogiem dobrze smakuje ja cały czas uzywam :-))

Witam mam takie pytanie czy gainera mogę wypić od razu po posiłku ? czy odczekać jakiś czas ? A ten gainer jest potrzebny? Odżywka węglowodanowa służy raczej jako zastępnik posiłku, tak jak napisał Ci Wiśnia. Jeśli możesz zjeść posiłek, to go zjedz - nie trzeba ładować w siebie proszku. Nawet kurczak i ryż wyjdą Ci na lepsze jesli chodzi o [...]

ale ile można pytać :-D jak ktoś pyta za dużo, to wszyscy myślą, że nic nie wie :-D uważam, że wisnia ma rację, skoro wiesz, że jest niedroga, funkcjonalna i dobrze wykonana, to o co jeszcze pytać? Wyślij siłkę, powiem ci, czy do ścian pasuje :-D a tak na poważnie, to wpukaj to w google i sprawdź co ludzie piszą

wisnia może nie do końca jest to prawda, ale bieganie na czczo na redukcji na pewno prędzej pomoże niż zaszkodzi. myślę, że 20-30 minut to byłoby tak na styk (zależy od tempa). Polecam, DreamEvil :-D fajniej się w dzień wchodzi po takich aero z rana :-))

- płaska 5x10 - skos dół 3x10 - skos góra rozpiętki 3x15 styknie To taki bardziej plan na siłę mi sie wydaje skoro aż 5 seri na płaskiej moim zdaniem jeżeli chodzi o trening typowo na masę to bardziej to co napisał Wisnia czyli płaska,dodatnia,ujemna i rozpiętki po 3 lub max 4serie

siemanko ale pilem dzisiaj dobre winka winko z awka 3.3 zł wiśnia 3.5 zł i wino KIBIC tez za 3.5 mocarz byl najgorszyy bo po hejnale czulem sie jakbym zuł zapałki

paramribo: Przeglądam Twój dziennik i staram się trochę wzorować sporo wcinasz tego tłuszczu. Wiśnia Też zadałem ostatnio takie pytanie i kazali mi jeść więcej warzyw :-D Zmieniony przez - kardi5 w dniu 2013-11-11 20:50:53

Wiśnia rozumiem ale KUlturystyki 100pro to starszny amator zrobił mase zalewając sie jak prosiak ostatni nikt chyba nie powie ze nie , zrobił redukcje i coś tam z tego wyszło tyle miesięcy nie poświęce sam diecie i treningowi żeby ta to wyszło "nijak" nie mówiąc że mówi jak by miał gdzieś niezdążyć i nic z tego nie da sie zrozumieć + jego [...]