Jesli to jego fotka w avku, to fatu chlopak raczej za duzo nie ma. Jesli chcesz odpoczac od kretki, to zaopatrz sie w jakis fajny booster przedtreningowy bez kreatyny, np White Flood lub Nox-Pump. Jednal znikome ilosci kretki w niekorych boosterach to nei ejst problem, wiec rownie dobrze mozesz seignac np po quake'a, czy bardziej koszacego Meso. [...]
[...] bo chyba to ma jakis dodatek. 2. CONTROLLED LABS - Green Magnitude DT - rano i po siłowni ok 3. OLIMP - Creatine MC DNT- rano tylko w DNT rano styka. 4. OLIMP - BCAA Xplode 500g DNT - odrazu po przebudzeniu i po kilku godzinach DT - 40-35 min przed siłką i odrazu po siłce ok 5. CONTROLLED LABS - white flood DT - 45min przed siłką ok
Okej czyli do shocka dorzuce ktoregos z tych ktory polecasz dorzuce zma i witaminy i powinno byc okej. Ktory wyjdzie najbardziej ekonomicznie z cell mass z BSN, clout z MAN'a, Xpand z dymatize? PS: Moze White flood w trakcie tego odpoczynku od cyklu jednak nie wiem czy bedzie to mialo jakis sens etc. Zmieniony przez - Mlody-1993 w dniu 2008-03-04 [...]
[...] kreatyne moze sobie odpuscic narazie... ale reszta czemu nie? jak cwiczy 4 miechy to napewno nie ma idealnej diety wiec bialko / gainer podstawa... bcaa tez przydatne... a white flood by go wykopal w kosmos na treningu... nie ma znaczenia czy te suple by bral na redukcji czy przy masie... ale zakladam ze jak dopero zaczyna to chlopak masuje [...]
napisze tutaj bo nie chce zakladac nowego tematu.Ok wiec wszystko wyliczylem i tak. Waga 95 Wzrost 182 Wiek 25 Typ budowy endomorfik Cel treningowy masa jakosciowa tzn bez zbednego balastu( bede obserwowal co sie dzieje i moze pokusze sie jeszcze o mala redukcjeale bardzo mala) Dieta 2800 kcal Proporcje: bialko ok 2,3 g 220 g tluszcze 1 [...]
Temat o myprotein, więc pozwolę sobie napisać parę słów odnośnie jednego z suplementów - leucyny. Generalnie myślę,że mogę z czystym sumieniem uznać się za kozaka, jeżeli chodzi o tolerancję smaków supli. Jak większość, zjadłem tego sporo i jeszcze się nie zdarzyło, żeby smak mnie odrzucił. Ostatnio nawet mieszam dwa środki, które mają raczej złe [...]
[...] tak na marginesie nie okresliles sie czy z kreatyna czy bez, podales tylko przyklady (nitro 2 , xpand), wiec zaproponuje produkt z obu kategorii polecam: controlled labs - white flood (bez kreatyny) pvl - garg (bez) bsn - noxplode (z kreatyna) kaizen xtreme stacka - 1.5porcji i masz gwararntowana mega pompe na treningu, ale z drugiej strony [...]
Zamieniłem mesomorph na White Flood Xpanda w tabletkach sprzedałem i potrzebuje coś zamiast niego. Cena około 80zł minimum 50 porcji. Lepiej wziąć xpadna czy CP jako druga odżywka potreningowa do green magnitude ?
bo jak narazie wiem zeby brac white flood reborn z purple wraath 30 min przed treningiem i purple po ewentualnie w czasie treningu a mam 3 dni w tyg nt i nie wiem czy jeszcze cos zakupic i brac w nt czy to co mam starczy
Gainer całkiem spoko, ma aminokwasy w składzie i wyjdzie troche taniej niż Mutant Mass. Napisz jeszcze jaki smak wybrać. Kawowy będzie zjadliwy? Z przedtreningówek zauważyłem, że dużo osób poleca White Flood i chyba na to się zdecyduję. Znalazłem dwa rodzaje i nie wiem który wybrać: [...]
white flood jest wlasnie dosc drogim suplementem, dla zaawansowanych zawodnikow. osobiscie moge polecic AAKG treca/olimpu, czy nitrous syntraxa. moim zaniem to dobry wybor. co do HMb to jestem sceptykiem i dawno juz wykreslilem ten suplement z mojej prywatnej listy srodkow skutecznych.
Poczytałem na temat bosterach NO, aero2, white flood, aakg... produkty głównie pompujące, raczej bez rewelacji biorąc pod uwagę cenę. W teorii dobre, w praktyce rezultaty słabe lub niezauważalne. Zastnawia mnie też czy warto wydawać ok. 50zł na 6-tygodni stosowania ZMA/MZB. Mam 19 lat, testosteron i tak wysoki, śpię przynajmniej 8h. Cynk i Mg z [...]
Czyli mogę między każdym cyklem ładować white-flood i to mi nie obniży efektów na cylku? jendker3 - Ty tak robisz? Jeśli go brałeś to powiedz czy jest warty swojej ceny
Pozwolę sobie odświeżyć - czy scorch + white flood to nie będzie zbyt wiele (piję sporo kawy, ale spalaczy nie biorę)? 2 pytanie: kiedy dawkować scorcha przy odżywianiu LG/IF z oknem od 13 do 21 ? Edycja: może być na czczo porcja przed pierwszym posiłkiem (ok. 13), a póżniej 2 porcja (już po 2 posiłkach) przed treningiem w okolicy 18-19 ? W DT [...]
Kofeina nie dziala na mnie absolutnie dlatego szukam typowego kozaka ... shocka zostawie sobie na cykl z stormem ... A gama pobudzaczy(skutecznych) nie jest za wielka ... No xplad, white flood, Nitro Energizer i nie wiem ktory z wymienionych bedzie odpowiedni . Czy moge prosic o art w ktorym owy mit zostal obalony
dobra niech Ci będzie 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała fotografię podaruję sobie jestem endomorfik 2) wiek 27lat 3) waga/wzrost 68kg 172cm 4) staż treningowy gdzieś 5lat typowo siłowo od roku 5) cel cyklu SIŁA 6) stosowane już wcześniej suplementy w zeszłym roku Green Magnitude + White [...]