zastanawiam sie, co kupić w sklepiku : 3 x "Whey Protein Complex 100% - 750gr + 250gr GRATIS!!! (OLIMP)" , czy 1 x "DYMATIZE Elite Whey 2270g + OLIMP System Protein 80 750g" ?? Chyba ze jest coś jeszcze w sklepiku warte uwagi za 150 złotych w podobnej ilości, co nie zauważyłem ? pozdrawiam
w sumie przy cenach które teraz ma sp80 to lepiej kupić jakieś inne taki matrix np 100% whey protein ze sports one (cream&cockies, cappucino wypasione, pinacolada im dłużej jem tym bardziej mi smakuje) chyba ze masz po starej cenie sp80 jeszcze gdzieś to się by opłacało ale już za ~200zł to kaszana
Witam. Niedlugo zaczynam swoj 1 cykl. Kupilem natepujace suplementy: VITALMAX Monohydrate Creatin 500g, VITALMAX Dextroza Plus 1230g oraz VITALMAX Whey Pro Gainer 4800gram. Szukam dobrej diety do tych supli. Mam 175cm wzrostu i waże 60kg. Prosze o jakies dobre poropozycje.
Witam. Przepraszam za taką sytuację jaka wyszła. Znalazłem chwilę aby napisać 'podsumowanie' chociaż bardzo żałuję że test nie mógł trwać dłużej, bo efekty po niecałym miesiącu były jak dla mnie b. zadowalające. Test trwał niecały miesiąc, jakieś 25-30 dni. PODSUMOWANIE - Waga: ~ 67,5 kg ( + 2,7 kg ) - Wzrost: 172 cm ( bez zmian ) - Wymiary: [...]
Ćwicze 4 miesiąc, zjadłem 2 gainery olimpu (dały mi 4kg masy! (jestem ektomorfem)) i kupiłem to białko. Na opakowaniu pisze, że należy stosować 3 razy dziennie: po przebudzeniu, po treningu i przed snem lub pomiędzy posiłkami po 35g. Waże 74kg (ok. 70kg suchej masy ciała) więc powinienem spożywać ok, 140g białka dziennie (racja?). Jak zażywać [...]
Które białko OLIMP najlepsze na uzupełnienie diety Egg Protein,Pure Whey 80 czy system protein? ja bym stawiał na Pure Whey 80 z racji podobnych ilosci bialka na 100g produktu, i z racji iz po egg sa niezłe gazociagi.
[...] tam jest niby zamkniety , wiec niczego kupic nei mozna jak narazie nie moge chyba podac ten adres na forum... / bo nie jest sponsorem sfd/ albo patrze na biogenixa ultra whey'a jak wiadomo sa rozne gramatury i ceny a koles taki text w opinii: 'dlaczego cena tego preparatu jest różna a skład pozostaje ten sam' Zmieniony przez - Mariusz987 w [...]
Dzięki za poprawę. Zapomniałem, ale do tego dochodzi odżywka białkowa Olimp Whey pro matrix® ok. 40 min. po treningu 1 porcja czyli ok. 110 kcal, 22g. białka, 1g. tłuszczu oraz 2,5g. Węgli. Do mojej diety nie zostały doliczone wartości odżywcze zawarte w tej odżywce. Biore to tylko po treningu czyli 3 razy w tygodniu. Zmieniony przez - [...]
Witam, mam problem z bialkiem bo powinienem go wcinac ok 100-120g dziennie ale jem go srednio polowe tej wartosci. Jezeli nie chodze na silke to jest sens jesc kupne bialko czy lepiej jesc go np. 1g na mase ciala i rosnac troche wolniej(czyli ok 65g dziennie). A jezeli warto w takim przypadku wcinac to bialka z wiadra to moze byc ono wcinane [...]
[...] ok.14.00 ( godzinę przed treningiem ) kasza jęczmienna perłowa 100g filet z piersi kurczaka gotowany 100g banan Bezpośrednio po treningu ryż paraboliczny 100 g whey pro matrix IV posiłek ok.18.00 chleb żytni razowy 50g tuńczy w wodzie 130g oliwa z oliwek 15g marchew z groszkiem 250g V posiłek ok.21.30 ser twarogowy chudy 100g [...]
Witam. Chcialbym zeby ktos rzucil okiem na 1 dzien mojej diety. Chodzi mi głównie o to czy ide dobrym schematem. Z obliczen wyszlo mi ze moje zapotrzebowanie to 2884kcal w tym: B=210g=840kcal WW=200g=800kcal T=138kcal=1244kcal 1 posilek 6:00; Ilosc B T WW kcal Mleko spożywcze 0,5 % [...]
od ponad miesiąca czekam na odzywki , Whey complex protein 100% 2,5kg, carbo 2kg i batony, i jakoś nie umie sie doczekac. żadnych wiadomosci nic totalnie. Zostałem chyba nieżle wyciulany. Jeśli tak postępuje Olimp to ja rezygnuje z tej marki. Miał ktoś podobnie?
cze nazywam sie Sebastian i brałem juz ruzne odzywki z OXY-GEN; 1.OXY-GEN Naturalna Serwatka 5000g smak-smak nie najlepszy ale da sie go pic rozpuszczalnos-niedokonca sie rozpuszcza zostają grudki zresztą jak w gainer737 efekt- i tu jestesm zdzwiony przytyłem po niej 7kg no fkt ze brzuszek urusł ale juz niebyłem taki chudzielak jak kiedys [...]
Ciesze się że komuś wkoncu te odzywki pomogły i podziałały - wiwat białko pszeniczne:) Ja 2 razy wtopiłem na tej firmie i juz nigdy tego błędu nie powtórze. Protein 80 - smak (wanilia) - to nie stało obok wanili -rozpuszczalnośc - piana i jeszcze raz piana - efekty - po 5 porcjach zdecydowałem że niewarto się truć i poleciało do kosza Whey 80 [...]
Witam dzisiaj kupilem w sklepie sfd.pl następujące suple: -Whey Protein Complex 100% - 750gr + 250gr -Cell Pump Orange (BIOGENIX) I zastanawiam się czy coś do tego nie dokupić. Dieta oczywiście jest i trening też. Co o tym sądzicie? Wiek: 17 lat Waga 64 kg Starz ponad 6 miesięcy Cel: Głownie masa + siła Zmieniony przez - szymon07 w dniu [...]
Dzięki... A wie może ktos na ile mi to starczy? CP bym brał 2 razy dziennie (ale nie wiem ile ma mieć porcja) a w CP jest 665g. A Olimp Whey Protein Complex też bym chciał 2-3 porcie dziennie i coś mi sie wydaje że na długo mi to nie starczy :/ Bo jest w sumie 1000g.
TEST:Storm+Shock-s.24/spalacze-s.39 by BART
