[...] zapewnisz odpowiednia ilosc aminokwasow do rozbudowy masy miesniowej.Przed snem zamiast odzywki najlepiej zjesc 100g sera bialego ktory glownie skalda sie z kazeiny. Pure whey bierz tylko po treningu, 20 min po carbo.Wtedy jest ona najbardziej potrzebna, poniewaz dostarcza szybko aminokwasow, co wspomaga regeneracje i odbudowe masy miesniowej. [...]
1)Dieta : będzie na 100% musze tylko ją sobie ułożyć zapewne dzisiaj jeszcze =)Do tego chciałbym dołozyć xpand 925 + dextroze-olimp + Białko-Olimp Whey Protein Complex 2)Starz : 6 miesięcy 3)17 lat 4)68 kg 5)176 cm 6)cel : masa 7) i 8) o co chodzi ?? nie rozumiem :D A ważna infomacja jest to ze bralem kiedys 90 tabsów metki polskiej ?? wiem [...]
[...] +21 superseria: 7x15 brzuch na różnych maszynach, lub ławce z 20 kg obciążeniem 7x15 wspięcia na palce na maszynie stojąc - 4 serie 12 sztabek, 3 serie 15 sztabek + 2x cardio po 10 minut było super, ale teraz jestem mega padnięty i chyba pójdę spac szybko dzisiaj :P po treningu kupiłem sobie porcję białeczka fa whey - jabłko - nawet dobre ;)
primo bx mial problem z 0g ww w whey podalem dwie opcje przyczyn 'problemu' jesli przyjmiemy jedna z nich to w ogole nie bylo problemu moze skonczymy z wywlekaniem tzw kwiatkow ?? bo do czego to prowadzi - nie wiem ...
mietas metor vel apokalipsa tez mial bolda z kosmosu wiec wiesz ale spoko liczymy na konstruktywna rozmowe bo np. ciezko nie uznac ze trecowi udalo sie perfect whey protein i jesli wasze bialko bedzie mailo relatywnie malo ww i tluszczu to przesiadam sie z prolongatum(a smak tez wazny ) Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-07-07 22:36:57
[...] i wybudzac. Tak jak pisalem czasami niby chce mi sie sikac, ale tego nie moczu jest niewiele. Do tego dochodza te benefity nofapu, no zobaczymy 4. czerwonego miesa jem whey, czasami nawet mysle 500g dziennie, co jest duza iloscia i jadlem wlasnie przewaznie przed snem popijajac aspartamem, wiadom Dam temu 2tyg zobaczymy co bedzie, [...]
[...] czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: Trening siłowy, bieganie, jazda na rowerze Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : l-karnityna, zielona herbata, whey protein six stars, thermo speed extreme Stosowane wcześniej diety : żadnych specjalnych nie stosowałam
Nie wiem jak działają pozostalo produkty bo nie bralem, ale XPAND jest naprawde godny polecenia. JEst bez wątpienia najlepszym suplem jaki bralem(chodzi mi o kreatyne i kreatynopodobne). JEstem ciekaw czy po cyklu z XPANDEM będa duze spadki, no ale laduje MRM MEtabolic Whey do tego i Tribuplexa z endotestem wiec mysle ze zbuduje ładny miesien a [...]
Piernik, czy Ty nie jesteś z jakijś konkurencji dla MT, a Son wiem że nie ma tam czystej 97 procentówki - moja krytyka dotyczyła głównie stwierdzenia, że Nitro nie jest wacale takie dobre - jest bardzo dobre choć oczywiście stanowczo za drogie (zwykły prostar whey jest prawie tak samo dobry a ze 2 razy tańszy) lucek
ciekawe produkty a co do stacka to lepiej w prochu niż w kapsach wtedy podejrzewam że będziecie mogli go puścić po lepszych cenach co do zestawów to lepiej 2 moja propozycja : creatin-hmb synergy gainer 1 Amino Essencial 6000 whey protein 82 w odpowiednich ilościach na 40dni
[...] mozesz dac przed kolacją wieczorem tak jak piszesz, a glutamine razem z ZMA. Bulka nie bierz wieczorem, daj przed kolacją dloozszy czas. Lecytyna w dawkach w proffi whey mass jest nieskuteczna, jej suplementacja do kreatyny nie jest konieczna, ale moze sie sprzydac do polepszenia regeneracji, sprawnosci umyslowej. skuteczne dawki [...]
Wiem, wiem musze troche nad tym pomyslec a dzis jakos juz mi to nie idzie. Jutro ostatnia szansa dla Profi Whey Mass. Zobaczymy jak to pojdzie. Jeszcze raz dziekuje za pomoc. I zapraszam do mojego testu-link w podpisie.
Dziennik buff3
