whey

kupiłam HiTeca Whey Pro,serwatkowe białko. jak często mam ją brać? codziennie wieczorem,czy tylko w dni reningowe (4 x tyg.)? czy może po treningu zaraz?

co do odzywek to uwazam ze przy twojej wadze idealne bedzie profi whey mass gdyz chyba masz sklonnosci do odkladania sie tluszczyku a po tej odzywce raczej nic ci sie nie odlozy,a masa miesniowa powinna wzrosnac,2,5kg na miesiac powinno ci styknac,do tego mozesz dokupic bcaa lub tauryne no i ewentualnie kreatyne

[...] 60kaps 1kaps 1godz po sniadaniu i 1godz po kolacji Hmb (trec) 220kaps - 1g rano, 1g przed treningiem, 1g przed snem Night Protein (trec) 1500g na noc ilosc zalezna od diety whey gainer (nutrend) 3000g pomiedzy posilkami,ew jako posilek, gdy nie mozesz zjesc pelnowartosciowego... i po treningu, bo nie masz carbo bialko (ultimate ) 2500g - jezeli [...]

ja bym ci polecał taki zestaw nie wiem dokładnie ile wyjdzie na miesiąc , ale coś ok twoich możliwości ! propozycja : gainer mct -( miedzy posiłkami 2 porcje po 50/60 g w zalezności od braków ) carbo -( bezpośrednio po treningu ok 60g ! ) glutamina -( jesli bedziesz miał fundusze to możesz brać tak ! -dni treningowe : 5 g rano i 5g po [...]

[...] mięcha + warzywa + czasem ziemniaki 17.30 omlet + owoce ALBO sałatka jakaś 19.30 soczewica ALBO fasolka 21.30 ser biały chudy + warzywa/owoce ALBO pomidor + feta ALBO salatka z serem 22.30 whey pro HiTeca strasznie dużo tych posiłków,jesli macie jakieś pomysły na te kolacyjne,po 17 to czekam, bo ciężko wykombinować inne białko niż mięso...

witam wszystkich ja biore to Whey Mass Gain i polecam to kazdemu 3 kg kosztuje 84 zl zaraz koncze to i sie biore za cos innego :DDDD

Ja też stosowałem Mass XXL i jestem zadowolony z efektów. Wcześnie jadłem też Olimp Super Whey Gainer 4000 i myślę, że Trec był zdecydowanie lepszy. Jest to jednak tylko moje subiektywne odczucie... niekoniecznie na Ciebi musi on tak zadziałać. Mimo wszystko polecam Mass XXL, bo nie znam osoby, która nie była z niego zadowolona...

ja biore Whey Mass Gain i biore go w dni wolne 3 razy dziennie po kazdym posilku a w dni kiedy trenuje to 4 po sniadaniu przed treningiem po i po kolacji (dobrze to porcjuje) mam plan treningow i nie wiem czy jest dobry poniedzialek klatka + triceps wtorek nogi + brzuch sroda przerwa czwartek barki + kaptury piatek plecy + biceps i co wy na [...]

Obecnie z Kaizena mam: Tribulus 59 zł ZMA 98 zł Hydroxylean 65 zł 100% Whey 2270g (WPC+ WPI) 195 zł

no spoko ale i tak juz zaczalem brac whey mass gain :DDDD

Ceny tu mają niewysokie, ale nie wiem jak z działaniem, ja ostatnio zakupiłem Whey Best Mass firmy Activita i też mnie zastanawia czy jest to dobre i jak to wogóle brać, aby dobrze działało. Może ktoś z Was to już stosował?

najpierw weż kreatynę a potem profi whey massa bo ma zbyt dużo białka żeby go połączyć z kreatyną tak jak zwykły gainer/tak będzie jednak lepiej/.

a nie wystarczy mi wiesz wiadomo codziennie zjem jakies jogurty itp i whey mass gain ???

fakt a ostatnio wyszlo nowe bialeczko i jak poczytalem to az sie cieplo robi. - jakas rewolucja z kosmosu - poczytaj w tym dziale post BIMSALABIMA o tym bialku. firma DYMATIZE produkt ELITE WHEY PROTEIN 77% białka WPI,WPC,peptydów serwatki 2500g za 175zł. smaki przerózne - podobno zarąbiste

hehe no więc tak: meta + deca + hi-tec'a creatin powder + whey izolate 90% Trec'a w bicu 6cm w klacie 8cm na sztandze z 15kg ogólnie przytyłem 9kg !

Witam! Znowu dzieki dla wszystkich za rady! Co do niedoboru bialka w 6 posilku to zastopie smietane jogurtem owocowym i bedzie lepiej:) no i dam sie namowic na te platki owsiane z rana:) A wiec bedzie to wyglodalo tak: Posilek 1: Mleko 300g + 75g platkow owsianych Posilek 2: 100g(2 kromki) chleba bialego lub razowego + 15g masla extra + 40g(2 [...]

Nie kupuj Whey Mass Gaina! Mi prawie nic nie dal, sproboj mass xxl-a, ekstra gainerek (truskawkowy mniam...)

[...] suplementacji, proponuje polaczyc cell pumpa z monowodzianem, do tego tauryne, carbo i odzwyke bialkowa. 1 opakownaie cell pumpa - 80 zl 300g kreatyny - 50 zl carbo ultra whey 3700g - 85 zl prolongatum 2300g - 175 zl do cyklu dorzucilym jeszcze ze 2 oapkowania tauryny, wiec jesli kupisz taniej te produkty, to powinno Ci jeszcze [...]

Ultra whey jest również odżywką białkową - smakową, aktualnie występującą w smakach waniliowm i jogurtowo-cytrynowym.

Dzięki za wszystkie odpowiedzi. Piszecie że Profy Whey Mass jest lepszy od Top Masa to dlaczego w przeliczeniu jest tańszy??? Jęśli chodzi o białko to chyba zakupię SP 80. Lucas19 gdzie jest ten twój sklep??? Krzysiek.