Trec CM3 - 360 kaps. codziennie 4 capsy, w dt po treningu, w dnt jak Tobie pasuje Olimp Carbonox- 3kg po treningowo wg brakow i zapotrzebowania Olimp BCAA 1100 Mega Caps - 300 kaps 10 kaps przed treningowo ON 100% Whey Gold Standard - 2270g porcja po treningu z weglami +przed trenigowka
Jak na razie to nie nazekam przynajmniej na sile , cwiczylem 3 lata , potem mialem przerwe rok , aktualnie cwicze 3 miesiace, wzielem jeden cykl (stack kreatynowy), bialko(Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard) i odpoczynek , nigdy nie z chodze ponizej 6 powtorzen i juz robie z ciezarem 120 kg, moze nie za duzo to ale podkreslam ze cwicze [...]
1. ekto 2. wiek 21 3. 178cm 73kg 4. kolo 7 miesiecy 5. Przybranie masy miesniowej 6. białko 100% Whey gold standard Przewiduje do 300 zl na cykl. To wystarczy ? Zmieniony przez - PaszteT93 w dniu 2014-10-12 15:29:22
WRC7707 chodzi ci o Optimum 100% Whey Gold Standard? jesli tak to rowniez polecam, bardzo dobre bialko Zmieniony przez - Nelson_7 w dniu 2008-08-18 20:57:15
No rozumiem. Pije codziennie 100% WHEY GOLD STANDARD Czyli jedna kopiasta miarke na 250ml mleka pisalo ze to gdzies 24g. No i wiadomo kanapki obiad kolacje.... Woec myslalwm.ze gdz8en 31g białka bedzie razem.
A Więc tak ćwiczę od 6 miesięcy 5 X w tygodniu Pon klata+triceps 30 minut aero Wt Plecy + Biceps śr nogi + barki 30 minut aero czw klata+triceps pt plecy+ biceps 30 minut aero Produkty jakie posiadam to: Kretyna Trec Cm3 500g proszek AAKG XPLODE powder olimpu 440g Olimp BCAA Xplode 500g L-Glutamine ostrovit 300g Universal Nutrition Carbo Plus [...]
polecam Ci Optimum 100% Whey Gold Standard Najlepsza jaką piłem z woda się dobrze rozpuszcza nie pieni bez grudek,z zimnym mlekiem gorzej teraz pije czekoladkę i tez jest smaczna w testach odżywek ma wysokie miejsce http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe_wyniki_test%C3%B3w-t535163.html Polecam
a i spozywam bialko firmy ON Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard czyli o te http://testosterone.pl/product_info.php?cPath=14_53&products_id=417&language=pl to chyba dobrze co ??? a i za 2,3 kg w usa place tylko 30 dolcow a wiec na miesiac starcza mi jakies pultora puchy
troche pogrzebalem na sfd i mam taki cykl: Universal Storm Universal ANIMAL STAK2 UNIVERSAL SHOCK THERAPY ATLAS SUPERWEIGHT GAINER OPTIMUM NUTRITION GOLD STANDARD 100% WHEY co o tym myslicie????dobre polaczenie??dobre bedzie na masi i sile???czy cos jeszcze do tego dorzucic???