Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam chciałbym zakupic jakies nie drogie, a bardzo dobre białko. Zastanawiam się nad : Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate - 700g ~ CENA ok. 60 zł. Wydaje mi się byc odpowiednie, co o nim sadzicie? A moze jakies inne proponujecie? ;)
Siema Mianowicie, kupiłem sobie cm3 250 g przed treningówkę, i zamówiłem jeszcze białko whey 100 trec i do tego dostałem nursea trawienie. Napisane jest żeby brać przed posiłkiem tą nursee No ale rano biorę cm3 po przbudzeniu potem sniadanie, więc jak to dawkować i czy wgl można to wziąć ?
[...] i chcialbym zobaczyc wasze opinie o tym a wiec: Kupilem sobie takie odzyweczki typu : hi-tec creatyna monohyndrat, x-pand, gajner z vitalmaxa 2 10 kg, hmb w plynie z hi-teca, bialko z olimpu whey protein concentrat, aminokwasy z hi teca, testosterol i co o tym sadzicie co bedzie?? zalezy mi wylacznie na masie pozdrawia mi czekam na opinie
Witam, Mam dylemat dlatego, że kończy mi się białko i muszę kupić nowe. Czy rano i po treningu będzie lepsze Optimum - Whey Gold Standard 100% a może Trec isolate 100? Pozdrawiam
[...] troche suple zakupilem a sa to: Animal Nitro(44 paczki), Animal Pak(44 pak), Animal Pump(30 saszetek), serious mass (optimum nutrition 5,5 kg), bialko biogenixa ultra whey(3,5KG) i prolongatum(1,5kg), horse power (ultimate nutrition 1kg)sami ocencie i jakby ktos naprawde sie natym znal to prosze o podpowiedz jak brac zeby byly lepsze [...]
Chcę zrobić cykl na mono 8 tyg problem w tym , że w ostatnim miesiącu uzupełniałem dietę mass upem (mieszałem z olimpem natural whey aby podbić białko) który zawiera bodajże 2g krety na 100 g odżywki. I teraz moje pytanie, czy mam odstawić tego gainera odczekać żeby te resztki krety się wypłukały czy mogę z miejsca zrobić ten cykl mono 5g dnt , [...]
mam pytanie, jem kreatyne i glutamine i chce cos aby to polaczyc, moze kupic bialko np matrix 1500g i bedzie ok ?? a nie lepiej kupic 750g serwatki i 750 g hitec 90 ?? bo to nie serwatka, a z serwatki moze trec, co polecacie ? albo matrix i hitec 90 dobre bedzie ? czy pure whey 80 i hitec, doradxcie W kupie siła !!!:)
Witam Poniewaz jem 6 pełnowartościowych posiłków dziennie , jeden z nich chce zastąpić odzywką białkową z bananem i orzechami włoskimi ... Pytanie moje brzmi : mam dwie odzywki Optimum Whey Gold i Optimum Caseine ...czy dobrym pomyslem jest pomieszanie tych odzywek pół na pół w szejkerze po 15g każdej ? wtedy mialbym bialko o różnym czasie [...]
Mógłby mi ktoś ułożyć jakiś zestaw na mase ? jeśli chodzi o białko to brałbym jumbo lub mutant mass ewentualnie whey z treca co polecacie? do tego jakas przedtreningowke bcaa i co jeszcz emoge dac? budżet 700 zł Nie piszcie mi że dieta itd bo diete trzymam od roku( tyle ile ćwicze , efekty są bardzo dobre ale chce zeby byly jeszcze lepsze .
Tak jak w temacie, przechodzę z redukcji na budowę masy mięśniowej :-) Gainera sobie odpuściłem, a nad białkiem mam problem...dodam że białko jest w celach uzupełnienia diety. Z mojego rozeznania, wyszukałem dwa białka: 1) BioTech Nitro Gold Protein EF 2) Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional 3) Wasza propozycja ? Budżet ~200 zł- > 2Kg [...]
Vitalmax - Whey Protein 50 Ultrafiltrate Zakupiłem sobie ten produkt celem uzupełnienia dietyw białko wszystko pięknie ładnie tylko dlaczego ona sie tak źle rozpuszcza po dodaniu wody momentalnie robią się grudki i w szejku sie nie rozpuszczają. Miał ktoś może taki problem Nadmienię tylko że jest dobra data ważności pozdro
Witam serdecznie, chciałbym sie dowiedzieć czegoś wiecej na temat białka oś mutant !!! Piłem ich kreatynę i jak dla mnie rewelacja i chciałbym sie dowiedzieć czy warto zakupić to białko. Aktualnie pije whey 100 treca i szukam czegoś innego a najlepiej wlasnie mixu białek :) pozdrawiam /SFD/2018/1/2/0ccc0eef5ae44b348fb9b3db30b050b8.jpg
kupiłem białko olimpa w worku whey protein complex miałem go w plecaku przez jeden dzień, kod kreskowy praktycznie zniknął CZY WY SE K...... JAJA ROBICIE po to to kupiłem żeby miec punkty i co ja mam teraz zrobić żadać odszkodowania?
Witam przyjmuje aminokwasy Berserk Labs - BCAA Instant i mam w planach zmianę białka na THAT'S THE WHEY ISOLATE, białko przyjmuję tylko na noc 30g, aminokwasy przed i po treningu po 10g. Z racji, że w tym białku jest bardzo dużo aminokwasów, powinienem przyjmować mniejszą dawkę okołotreningową? Będę wdzięczny za pomoc, Pozdrawiam.
Witam. Przyznam szczerze, że na suplementacji nie znam się zbytnio. Chciałbym rosić tylko o małą pomoc. Mianowicie kupiłem aminokwasy, kreatynę, białko i glukozę. Czy pzyda mi się coś jeszcze tego. Nie wiem jakieś witaminy czy coś..Dodam iż Mam Amino2000, Postar Whey Protein i CreaPure wszystko z rodziny Ultimate a glukoza oczywiście z "Delecta". [...]
Białko: Optimum - Whey Gold Standard 100% - 2270g ( polecacie coś tańszego w dobrej jakości ?) BCAA: Proszę o podsunięcie produktu dobrego cena/jakość Kreatyna: CM3 Węgle: Carbonox Witaminy: Olimp lub Tested Nutrition Antyoksydant: Olimp antyox Przedtreningówka: DY noxpump Jak to widzicie :) ?
Witam, poleccie jakies dobre bialko przydatne na redukcji. wacham sie pomiedzy dwoma: SP80 OLIMPU i Perfect Whey Protein TRECA ! a moze macie inne propozycje ? Sp mozna na noc a perfect ?!
Jakie białko ma największą ilość BCAA w swoim składzie?? np. 100% Whey Protein w 100g Kwas L-Glutaminowy 14,6 L-Izoleucyna 4,8 g L-Leucyna 8,4 g Znacie białka gdzie jest wieksza zawartosc tych trzech aminokwasow rozgalezionych ktore składają się na BCAA??
Hejka. Powiedzcie wy mnie które białko Treca jest lepsze, Perfect Whey Protein czy NitroProGen? I jeszcze jedno pytanko, czy zamiast carbo po treningu można zjeść kilka wafli z miodem albo banana? Wyjdzie na to samo? Ewentualnie co jeszcze można zjeść po treningu pomijając suplementy w ramach węgli prostych?
Zastanawiam się nad białkami. Whay Protein Z Fitness Authority dużo ww? Olimp whey protein complex Hey Tec c6 < tutaj mi cena odpowiada ;) jakościowo chyba też spoko. Dieta jest trening jest. mam jakies uczulenie na białko dlatego nigdy z tego typu odżywek nie korzystałem. Prosze o rade, jak macie jakieś inne typy śmiało. Dzięki z góry