whey białko

[...] lecytyny, 50g magnesium orotate, 250caps omega3, nolvadex Będzie jeszcze: m-drol, ephithin-e, 200g tauryny, nowfoods multiwitamina ADAM, nowfoods liver detox, dymanize elite whey protein, 200g milk thistle, cynk, b6, drożdże piwne (jako źródło wit. B), enzymy trawienne i acidophilus (żeby lepiej przyswoić białko), vitargo pure i czosnek caps [...]

1-robić 4 serie po 8 czy lepiej 3 po 8? ćwicze w 1 dzień:przedramiona, ramiona, klatke, barki, w 2:plecy, całe nogi, a w 3 aero: ćwiczenia na worku. + od dzisiaj co dziennie rano przed śniadaniem 20 min na rowerku eliptycznym. 2-czy zwiększenie obciążenia o 2,5 kg przy wyciskaniu na ławeczce płaskiej to nie za mało? Zaczynałem 2 miechy temu z 30 [...]

08-9.10 We wtorek w nocy zjadłem 4 tabletki uspokajające i...siedziałem jeszcze dłużej niż zwykle – o 4.40 stwierdziłem, że nie ma sensu się kłaść, odpaliłem serial i oglądałem aż zrobiło się widno. Co zero snu wpływało na jakość funkcjonowania, ale przynajmniej zasnąłem o 21, co prawda obudziłem się o 1 i sen był dalej szarpany, ale rano [...]

Dobra trochę dzisiaj pobawiłem się z Dziennikiem i mam coś do sprawdzenia: 1. Płatki owsiane 100g + białka jaj 120g + orzechy włoskie 30g + ostrowia wpc 80 30g 2. Mięso z indyka 250g + ryż 100g + 20g oliwy z oliwek - trening 50g carbo olimp - po treningu 100g Gainer Whey Mass Gain (hi-tec) 50g 3. Taki sam jak nr 2 4. Tuńczyk w wodzie 125g + serek [...]

[...] przy wzroście 174, i niestety 97 cm brzuch ;/ chce dojsć do 80 cm. przed treningiem 20 g bcaa Xplode wyjdzie mi 12 g czystego bcaa od razu po treningu 1. białko 50g prochu whey protein glukoza 50g banan 100g 2. pierś 350g ryż paraboled 100g 3. 420 g jajek czyli ok 7 jajek 24g orzechów włoskich 15g otręb przennych 4. pstrąg [...]

hey clarity idze ci masa po tym profi whey mass?dobre to jest?bo tez sie zastanawiam bo mysle by zamienic tego bulka na odzywke białowo whey pro matrix bo w koncu wegle jest łatwiej uzupelnic niz białko!!co o tym myslisz! jesli ci pomogłem daj mi soga!!!!:)

Witam. Chciałbym wziąsc udział w tescie . Aktualnie robie mase jednak fundusze nie pozwalają mi na ciągła suplemetacje . Jest to czwarty nabór testu Hi Tec ,w którym biore udział , jak na razie ani razu się nie załapałem . Zobowiązuje się do prowadzenia testu/dziennika w dziale Hi Tec . Jestem niskiego wzrostu bo 162cm także każdy kilogram [...]

[...] jednej porcji, dodaj tyle, by w każdym posiłku było minimum 20-25g białka, więc nie chodzi o to, że ogółem brakuje, xle jest "rozstawione " czyli po prostu dodac 1 porcje do owsianki tak ? I bedzie wszystko dobrze w diecie ? Oraz jakie białko wybrac ? Patrzylem na whey 100 od Treca ale za bardzo sie nie znam i nie wiem czy to bedzie dobry wybor

[...] 3kg dałem za to główno 179 zł i okazało się że to bulk a nie białko szlak mnie trafia, od teraz kupuję tylko sprawdzone (przez testy na sfd) białka Do tego ten elite whey dymatize też walony, choć trochę mniej i kupiłem w promocji za grosze to jeszcze jakoś to przeżyję, ale tego sports one to ciągle mam ochotę wy***ać do hasioka ****a [...]

[...] jest tak jak pisze Bartolinho, na początku ciągnie do węglowodanów ale z czasem jest lepiej niż na nisko tłuszczowej Po trenie zapodałem szybciorem "białko" 100% whey z Sports One, muszę go jak najszybciej skończyć bo mnei curwica bierze jak na nie patrze, a dla zluzowania pośladów i odcurwienia zrobiłem sobie wyjątkowo sandwiche + [...]

Hellsing co by zakończyć twoje nocne obawy niepewność i stosunki przerywane... tzn sny Oto to cudo nowe które wygrałem w konkursie sfd Białeczko Whey Protein z firmy Nature's Best (wpc i wpi) o smaku mięty Smak: Trochę się obawiałem że nie będzie za ciekawie, bo jak to białko o smaku mięty nie no nie może być zbyt dobrze. Ale SZOK !!! smak [...]

Piątek-21.08 Dzisiaj trening na swojej mordowni :) Trenowałem dzisiaj z kolegą więc się lepiej ćwiczyło bo trening w szybszym tempie :) Waga trochę spadła ale Łukasz mnie uspokaja bo powinna się unormować :-) Siły na treningu mimo małej podaży węgli bardzo duże,pompa zresztą też %-) Dieta 1. 5 jajek+50g boczku 2-3. 200g łopatki wieprzowej+50g [...]

nom ja dobrze wspominam whey 100, miałem ciastko wanilie i czoklet sezam i każdy był wyborny - ale z ekonomicznych względów też się przerzucę na sfdowskie białko bo smak jest okej a piana wystarczy kilka minut i opada

białko provit85 około 5kg carbo 10 kg olimp kg kreatyny kolagen ponad kilogram 1 szt.whey amino 1000 olimp whey gainer nutrition 4 kg dieta jak dla mnie idealna na mase 43 w ramieniu bez pompy bede podawał 115 w klacie 66 w udzie przedramiona 33 łydka 43 waga 92 pas koło 80 w zimie widać dość dość mięśnie GG:1853774 Tlen:Starship2570

Aha to takie buty. Okey dziękuje za informacje, a ta różnica jest wielka ? Np. w Jednym prochu na 100g mam Białko 77%, a w drugim 75% to chyba spokojnie mogę pić tyle ile piję czyli aby uzupełnić dietę ? Nie muszę zmiejszać ilości ponieważ te 2% ? Te 2% to chyba nic nie robi chociaż mogę się mylić. Porównałem Olimp 100% NATURAL WHEY PROTEIN [...]

Białko whey complex przed aerobami a po bieganiu pełnowartościowy posilek.

Witam, ja osobiście polecam białko firmy SCITEC NUTRITION, a dokładnie 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL. Miałem 900 gram tego cuda i jestem z niego bardzo zadowolony. Przy dobrej diecie zrobiłem 5 kg masy. Niedługo znów zaczynam porządną masówkę i właśnie zakupiłem to białko, tylko, że zainwestowałem już w 2350 g. Myślę, że nie ma lepszego białka od [...]

co Ty za białko w końcu od nasz żresz i jaki smak? ja szamam teraz whey 95 czekolade i jak na lato zayebisty bo rzadziutki i słodki, ale zimą będę czymś zagęszczał pewnie;-)

Wojtek6 no, ale chyba w nastepnym tygodniu ;)) GangsterekCarbo activable CARBOMAX a białko whey gold ;] Nick23 a tam bd dobrze ;)

[...] po treningu do vitargo -> kto wie jak działają aminki + węgle ten wie czemu tak http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=738 i do tego chwilowo mam jeszcze ok 3 kg super whey gainera 4000 olimpu , pije go często przed treningiem w ilości 80 gr + oliwa 20 gr http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=853 i po treningu także 80 gr , ale jak bede [...]