wesele

(...) wystarczy podejść z głową do takich imprez a nie jeść i pić do pełna. I wszystko w temacie. Sam mam teraz komunię, wcześniej były chrzciny, a za chwilę będzie wesele i jakoś nie mam najmniejszego problemu z dietą. Piszesz tak lekko o takim syfie, jak pizza i lody to nie dziw sie, że masz problem. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-05-15 [...]

Kolega już dobrze podsumował, idziesz gdzieś na wesele jakieś spotkanie itp to klasyczny zegarek na pierwszym miejscu, chcesz go używać na codzien to bierz fosila

Witam, od 20 marca nie wypiłem ani grama alkoholu i nie miałem żadnego cheata meala, ciągle trzymam zdrową miskę. Jutro idę na wesele. Jestem aktualnie na masie i mam pytanie jak bardzo mogę sobie zaszaleć z alkoholem i niezdrowym jedzeniem? Trenuję sroda piatek niedziela, niedzielny trening zrobie w poniedzialek i mysle bedzie ok. Tylko mam [...]

Możesz pic i jesc ile chcesz . Wesele to nie jest cotygodniowa uroczystość . Żyj normalnie .

Powiem Ci że miałem 2 dniowe wesele, w trakcie redukcji - jadłem i piłem. Efekt + 3 kg na wadze. Po 2-3 dniach waga wróciła do stanu z przed wesela.

też jestem milosnikiem susshi, ostatnio na weselu byłem i było postawione na stole więc nie omieszkałem zjesc z 50 kawałków (wesele + poprawiny) :-D Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2017-05-24 22:18:42

to w takim razie wesele na bogato %-) w sobotę też będę ale wątpie w sushi na weselu nigdy się nie spotkałem

[...] /SFD/2017/5/26/a51f85308bcc408cb8fe44ec2f3ce5a9.jpg /SFD/2017/5/26/a035e8f132714d2c9dea6b032142c602.jpg Nie pościłem ale też nie szalalem bo wesele + poprawiny na horyzoncie. Na weselu typowy carb nite. Do tego stopnia ze około 1 zaniemoglem. ......z przejedzenia/słońca i samych wrażeń. Alko średnio w sobotę. [...]

[...] Na siłce strasznie duszno ale jakoś poszło,praktycznie wszędzie dołożyłem. Jak to bywa po nockach jestem zmęczony i nie wyspany. Dodatkowo jutro pośpię tylko 1,5h i idę na wesele. Więc jutro wypada DNT i LC. Z pojemnikami na weselu nie mam zamiaru chodzić więc z rana wleci B+T a później polecę na spontana,będę się starał jeść posiłki B+T [...]

w środku tygodnia wesele?

w środku tygodnia wesele? Tak,wesele w środku tygodnia są ostatnio modne-o wiele tańsze i łatwiej znaleźć termin. Jak myśmy z moją szukali na rok 2019 to dużo sal,zespołów było zajętych(tak,2 lata wcześniej :-P ). Ale jakoś się udało :-D Więc rok 2019 na pewno odpuszczam jesli chodzi o starty bo wesele i tak sporo obciąży mój portfel. Ja właśnie [...]

ja tez od razu szukałem terminu piątkowego na wesele i udało mi się znalezc bez problemu od razu w 1 sali , którą miałem upatrzoną (soboty zajete minimum 1.5 roku w przod) , do tego jak napisałeś trochę taniej koszty (moze nie jakos mega ale przy sporych wydatkach z taką imprezą te -10-20 % taniej np. za dj / czy zespół co kto woli, talerzyk itp [...]

[...] makro bez żadnej męczarni :-D Więc jak widać można,nie trzeba się od razu rzucać na torty,ciacha,słodkie napoje itp. Fajne też było to,że na stole stała karta z menu całego wesele więc od razu mniej więcej wiedziałem co będę jadł :-) Wpadł 1 posiłek w domu+4 na imprezie. A co wleciało: -parę klusek śląskich,schab,rolada wołowa,surówki -plastry [...]

Mówiąc szczerze to nie planuje :-) za dwa tygodnie idziemy do znajomych na wesele, więc tam napewno będę jadł i to pewnie dwa dni bo jeszcze poprawiny. Ten bf też już nie jest taki niski, wrażliwość gorsza, więc ja to powoli myślę o minicucie, a nie o cheatowaniu %-)

3 dzień bez diety i na % piątek podkład wczoraj wesele dziś poprawiny:-D od jutra powrót do rzeczywistości, pewnie będzie ciężki hehe trochę wody doszło ale tragedii nie ma;-) /SFD/2017/6/4/589907bd8aa24d89a23cd7580ae86b3b.jpg /SFD/2017/6/4/c5a1a18c26d341fba5cfb8955ab20eef.jpg Jak najszybciej zwalić tą wodę po 3 dniach? Może wskocze na parę dni [...]

Ja w weekend byłem na weselu wiadomo piątek podkład, później wesele poprawiny i wczoraj rano 7,5 kg więcej sam byłem w szoku. Wczoraj do 17 post później 900gr piersi i warzywa dzisiaj już 2,5kg mniej dzisiaj i jutro też zero ww w czwartek zaczne dodawać bo w sobotę ostatnia dawka t3. Myślę, że do końca tygodnia wróci forma sprzed imprezy hehe.

PULL 2 1. Podciąganie szeroki nachwyt R6 6x0 / 6x6 / 6x12 / 8x6 / 9x0 / 9x0 2. Wiosło nachwyt 5x 10x110 / 8x125 / 6x140 / 6x140 / 6x140 3. Ściąganie wyciągu szeroki neutral 5x 12x70 / 10x77,5 / 8x85 / 8x85 / 8x85 4. Wiosło hammer jednorącz 4x8 40kg 5a. Podciaganie klamry wyc. dolnego do brody 5x10 60kg 5b. Podciaganie hantli do szyi leżąc 5x12 [...]

[...] cyce konkretnie! Barki jw. I tricek spoko, ale już wymęczony, więc ciężar nieduży. Jutro z samego rana muszę jeszcze zrobić nogi (3 raz w ciągu 7 dni %-) ), i o 14 wyjazd na wesele. Powrót dopiero w niedzielę, więc prośba do podopiecznych - bez paniki że nie będę odpisywał, odpowiem w poniedziałek ;-) SUPLEMENTACJA BCAA 2:1:1 40g podczas treningu [...]

Mnie też trochę kuło ale miałem wesele więc 3 dni picia i żarcia dałem lekkostrawne posiłki i wszystko wróciło do normy ale jutro mam grilla więc pewnie znowu będzie dyskomfort. Ja z osłonek lecę hepatil 6tab ed ostropest 20gr i 20 siemia lnianego

taa , klasyk w sopocie do 180cm. W udzie w tym momencie jakoś 65-66cm . To czemu nie wychodzisz? Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-10 11:56:28 Bo mam dzisiaj wesele i dwa tyg przed zawodami też. I to u bardzo dobrych kumpli, myślę że nie pomogą mi one w przygotowaniu się do zawodów %-) a nie mam zamiaru tam siedzieć na sucho i ze swoim [...]