wesele

Dawno nic się nie działo. 17 sierpnia ślub i małe wesele. Jeździłem znów w delegacje stąd treningi w kratkę i micha na 80%. Ale starałem się jeść czysto, bez słodyczy. Aktualnie IF bo mi po prostu łatwiej. Trening FBW, aeroby na czczo przed pracą 30 min i jak mi się chce to wieczorem albo po siłowym jeszcze 30 min. Od 18 sierpnia off od większości [...]

[...] kilka niepotrzebnych rzeczy (hantle,ławeczka). Jutro siłka, a potem nad wodę. Wszyscy powyjeżdżali więc nie ma za bardzo co robić. Przypomniałem sobie,że w sobotę mam wesele przez 3 dni :)) , postaram się żeby masa nie spadła. Planuję w tym tygodniu zrobić małe zakupy: kreatynkę,izotonik i zma. Wprowadzam małe zmiany w treningu. Będę robił [...]

Dlatego już poszedł w dół ostro. Na razie zrzucam wodę ziółkami, pokrzywą. Na potliwość leci szałwia. Mam wesele przyjaciela w sobotę wiec odpuszczam jeszcze tren. Miałem w piątek od rana poszaleć z fortransem i się odszlamić ale nie wiem czy jak mi to zaora kiszki to czy pite alko w sobotę nie zrobi mi większego kuku. Muszę to przemyśleć czy nie [...]

Był, przecież napisałem, że wznowiłem treningi ;-) W najbliższy wszystko opiszę, teraz nie dam rady, bo jutro mam wesele %-)

[...] mial byc proba testowa, mielismy z Konradem ambicje podejsc jeszcze raz tydzien pozniej i powalczyc o 50 powtorzen, ale zycie nie pozwolilo. Pochorowalem sie, antybiotyki, wesele, inne cudaki - i tak dobrze ze mam to probne video. Dodatkowo mam swiadka proby - Darnok35 ;) Powtorzen 44. https://www.youtube.com/watch?v=JYgd8aT85Ho Zdjecie - na [...]

No wiem, że są niezłe ponoć, no i przyjaciółka moja na pewno jedzie też. Ale nie wyrobię w tym roku za bardzo, tydzień po moja kuzynka najbliższa wychodzi za mąż i mamy trochę roboty w związku z tym - kuzynka z Francji, tak jak i jej narzeczony, a wesele u nas, więc jesteśmy jako organizatorzy %-)

[...] Mimo tego trening przebiegł bezproblemowo i sprawnie. Nie wiem czy mam się śmiać czy płakać, ale wszedłem na wagę i było 69,9kg a w pasie spadł 1cm (teraz mam 77cm). Jutro wesele więc będzie cheat day (będę jadł to co najbardziej zdrowe), oczywiście bez alkoholu. TRENING PLECY+TRICEPS+BRZUCH Plecy: 1.Podciąganie szeroko nachwytem 12,10,8,8 [...]

powiem wam ze wesele przeh** :-D tylko glebe zaliczylem ok 3-4tej i musieli mnie wrzucic do busa %-)

a ja mam wesele za 2 tygodnie u kuzyna i doyebe dobrego czita %-), bo co w plastiku ryżu nie przyniose aheheh :-D, ale teraz jem czysto

Ja za tydzień wesele siostry to tam też ostro doyebie %-)

Gdyby nie to, że idę na weselę, to też bym go nie robił, bo nie potrzebuję, ale nie będę siedział na weselu jak kołek i wszystkiego sobie odmawiał, bo to nei ten etap :-P

6-7.09.2014 Wesele na wyjeździe, cóż miska na pewno przekroczona, jakkolwiek starałam się unikać rzeczy niedozwolonych i kierować się zasadą mniejszego zła ;-) - także wybierałam głównie duszone i pieczone mięsa i nie jadłam sosów, z alko wypiłam tylko ok. półtorej kieliszka wina (niestety na stołach było tylko półsłodkie), z ciast pozwoliłam [...]

poszedł bym na jakieś wesele z dobrym zarciem

a ja z bani :D i spróbuję się do tej pracki załapać i będzie na prawko ^^ i jeszcze musze na wesele znajomego zarobić jak chce z partnerką iść ;/

przed sie cieszyłem ze ide do pracy, serio %-) Tak sobie wyliczylem, jak dostane wypłate z grudnia... odloze na wesele, na które pójde SAM, oddam długi, to mi zostanie niecałe 100zł na życie! tak!

a czemu idziesz sam na wesele? :P

to nie idz w ogole na wesele i hajsu przyoszczedzisz l;d

a w sierpniu wesele%-)

tak w sierpniu:-) Zapraszasz na wesele? 8-)

do tego tesc i nieco deki na stawy i forma zycia na wesele:-D