weider

Antos, o Weiderze czytalem, ale nie nasunela mi sie zadna oczywista konkluzja, dotyczaca tego, czy jego plany sa tandetne, czy tez nie. Jesli tak uwazasz, moze podasz jakies argumenty? Od razu zaznacze, ze nie zamierzam Weidera, ani jego planu, na sile bronic. Ksiazka znalazla sie w moim posiadaniu, przeczytalem ja, teraz sprawdzam proponowany [...]

"Nie wiesz czym jest wytrzymalosc silowa, w tym jest problem? " To raczej wlasnie Ty nie wiesz na jakiej drodze sie ksztaltuje wytrzymalosc silowa, poczytujac te weiderowskie brednie, nie chcialem juz odpisywac w tym temacie wychodzac z zalozenia, ze zadalbys sobie troche trudu i poczytaj o weiderze, ale nie.. Primo: WEIDER NIE BYL [...]

Joe Weider prezentuje biograficzną książkę “Brothers of Iron”, opowiadającą o jego i Bena życiu oraz ich pracy na rzecz kulturystyki. To też byłby dobry scenariusz do filmu.

Piotrek1aa czyli standart trenujesz jak nieogarniety KOWALSKI który wiedze czerpie z pogłosek treningowych na siłowni. nie spotakłem sie żeby publicysta i marketingowiec jakim był WEIDER mógł storzyc godny uwagi program treningowy a tym bardziej by był on ukierunkowany na budowe siły, a tym bardziej by storzył jakis plan treningowy który by sie [...]

"te treningi som złe co macie tu napisane " heheheh w takim razie siadaj do notatek które pisałeś i PISZ a nie nam zawracaj gitare , albo dzwoń do tego KULTURYSTY i na lekcje dodatkowe IDZ lukasz8719 ps: wiekszosc tych szkół opiera sie na szkole WEIDERA wiec sam wiesz... oni nie słyszeli żeby istnieli inni ludzie jak tylko WEIDER. [...]

...pięknie , po prostu pięknie aż faja mięknie ... to już jest kvrva szczyt absolutny , szukać na forum planu bo bedzie egzamin na ynstruktora , co to za kurs i co to bedzie za instruktor , jak on tych bidnych ludzi poprowadzi przez meandry żelaznego sportu ? szczęśliwcy zapłacą słabymi efektami a pechowcy ??? chyba własnym zdrowiem użytkownicy [...]

WEIDER GIANT MEGA MASS 4000 - warto ?

a no i sorry że tak na 3 posty pod rząd się rozpisałem ale jeszcze mam takie pytanie. Gdybym troche ograniczył trening ramion ale ćiwczył metodą "Piramidki" Joe Weidera natknąłem się na taki ciekawy artykuł, a oto kawałek z niego - Piramidka (Joe Weider) Co to jest "piramidka" na siłę i masę? Jest to metoda treningowa [...]

[...] twoja sylwetke cieżko tutaj mówić o priorytecie jest ona cały czas w trackie budowy. 2.Twój plan jest bardzo kiepski- słaba metodyka jak split to odradzam rozwiazania typu weider partia 1 w tygodniu, a tym bardziej takie przeładowania na partiach na których ci zależy. zbyteczna ta ankieta - wystarczyła by zwykła nasza działowa - bardziej [...]

Witam ;] Chcialbym sie zapytac o dawkowanie gainera weider giant mega mass 4000, wszedzie pisza, ze 150g, to jedna porcja, czyli porcja dziennego spożycia. Jednak jeśli chce brać 2 porcje dziennie, to mam wypijać 2x 150g co nam da 300g dziennie, czy mam wypijac 2x 75g, co nam da 150g dziennie ?

Co do tematu przewodniego, to można pisać godzinami. Np. na siłce był ziomek, co twierdził, że 6 powtórzeń, to nie pełna seria (WTF?)%-) Albo kolejny, że trening bica i trica na jednej sesji nie da efektów, bo Weider tak pisał%-)

"pytasz czemu nie robic po 1p? to proste-nigdy pierwsze powtorzenie nie jest idealne. i caly czas pamietajmy o tym,ze trening,to nie tylko nauka techniki. realizujemy cele od samego poczatku." I jak najbardziej tak owe cele sa spelniane, poprawa sylwetki jak i sily. Nie chce ogolnikow, chce racjonalnego wytlumaczenia tego jakoby wyzsza ilosc pow [...]

Pandarek przecież cała kulturystyka to marketing :) który zapoczątkowali bracia Weider , te wszystkie odżywki itd :) bez kasy nie ma kulturystyki niestety , jak znajdę filmik jak amerykanie walili kiedyś odżywki to wkleję , bo dawno to oglądałem i nie mogę na szybko znaleźć , jak jelfa robiła wajchy na lekach, inne firmy na szczepionkach placebo [...]

Weider śmierdzi. Poczytaj to http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

Weider i Universal jak dla mnie

No właśnie brzuch! Na brzuch co byłoby lepsze, weider czy ABSII, bo masa ludzi się wypowiada i po prostu już nie wiem do końca, a chciałbym zrzucić no i wyrzeźbić. I jeszcze mam jeden dylemat, z którym się strasznie męczę... Czy zacząć dietę, czy lepsze odżywianie teraz, czy po prostu poczekać aż miną święta? Chodzi mi tu o to, że przez święta i [...]

"Skuteczność hipertrofii kończy się realnie na 8 powt" %-) teza postawiona dla tezy? czy masz tego jakies podtwierdzenie, od razu zaznaczam nie ze stajni pana Poliquina ani innych "niezaleznych" bo Weider tez takie posiadal. "Później to co urośnie jest mało wartościowe/funkcjonalne." To jak to mozliwe (nie pytam dlaczego, pytam JAK) ze jednak [...]

Z czym polaczyc gainera weider mega mass 4000 dla lepszego efektu, dodam ze waze 76 kg a moj cel to 80 jednak nie chce zalac sie tluszczem, myslalem nad hmb. co wy na to?

Witam, jestem w posiadaniu gainera weider mega mass 4000. W sposobie uzycia pisze: 1 porcję proszku (150 g) wymieszać z 550 ml półtłustego mleka (1,5% tł.) i wypijać w kilku dawkach w ciągu dnia. Czyli chodzi tutaj zeby rozrobic te 150g proszku i pic to przez caly dzien, czy jednak rozrobic w ciagu dnia np. 2 takie porcje po 150g proszku? Bo nie [...]

Nie ma materiałów angielskojęzycznych i zagranicznych stron na temat A6W (oczywiście są nielicznie przypadki, ale to odpowiedniki naszy 100pompek.pl). Są podawane linki do polskich stron na zagranicznych forach. Nie ma żadnego potwierdzenia że Weider jest autorem tej metody. Tylko ja o tym wiedziałem z domatorów? Niemożliwe%-)