weider

[...] dobrem, lecz za to w pelni z dobrem materialnym uslugodawcy! Pojde jeszcze bardziej w ta strone czym roznia sie wspolczesne autorytety od szkalowanego Weidera? badaniami? weider tez je mial i tylko swoje, jedyne - sluszne! zawodnikami? niespodzianka...ten czlowiek rowniez mial swoich zawodnikow, na ktorych przykladzie pokazywal ile daja jego [...]

[...] wiem, że czasy te są wystarczające do sprawnego wykonania ćwiczeń. Bardzo proszę o opinie na temat programu, sugestie :) Link do programu: http://speedyshare.com/file/xgNdp/weider.rar Link do wyniku skanowania piki antywirusem: http://virusscan.jotti.org/pl/scanresult/b3c58883adcc4324b905070d88afea9a726bbd07 Oczywiście ktoś dla pewności może [...]

Co do tematu przewodniego, to można pisać godzinami. Np. na siłce był ziomek, co twierdził, że 6 powtórzeń, to nie pełna seria (WTF?)%-) Albo kolejny, że trening bica i trica na jednej sesji nie da efektów, bo Weider tak pisał%-)

Witam, miał ktoś tak jak w temacie dolegliwości żołądkowe po Massie ? Spożyłem 3 dawki produktu i na 4 dzień nie za dobrze się czułem, z resztą trzyma mnie to do dziś od piątku :/. Miał ktoś podobnie itd. ? Czekam na odp. Pozdrawiam

[...] 12 Francuskie wyciskanie do czoła - 2x 12 Brzuszki - 4x ból Płeć : male Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 172 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 13 msc Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu : full siłownia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : FA 3r, joe weider aminokwasy, białko, carbo, kreatyna

Witam ;] Chcialbym sie zapytac o dawkowanie gainera weider giant mega mass 4000, wszedzie pisza, ze 150g, to jedna porcja, czyli porcja dziennego spożycia. Jednak jeśli chce brać 2 porcje dziennie, to mam wypijać 2x 150g co nam da 300g dziennie, czy mam wypijac 2x 75g, co nam da 150g dziennie ?

[...] Kurak - 200g Makaron/Ryż - 100g Surówka (kapusta kiszona) ok. 100g Analogicznie ta sama sytuacja co w poprzednim posiłku. 30 min przed treningiem: aminokwasy - 20ml (joe weider) 5g kreatyny Kreatynę oraz aminokwasy wrzuciłbym bezpośrednio po treningu. W trakcie treningu 50g carbo rozpuszczone w 1.5l wody. (nie uwzględnione w obliczeniach w [...]

[...] ml III posiłek (i w zasadzie przedtreningowy) 14:40 Kurak - 200g Makaron/Ryż - 100g Surówka (kapusta kiszona) ok. 100g 30 min przed treningiem: aminokwasy - 20ml (joe weider) 5g kreatyny W trakcie treningu 50g carbo rozpuszczone w 1.5l wody. (nie uwzględnione w obliczeniach w diecie). Po treningu FA 3R 17g. Trening trwa maksymalnie 90 [...]

[...] 20 ml III posiłek (i w zasadzie przedtreningowy) 14:40 Kurak - 200g Makaron/Ryż - 100g Surówka (kapusta kiszona) ok. 100g 30 min przed treningiem: aminokwasy - 20ml (joe weider) 5g kreatyny W trakcie treningu 50g carbo rozpuszczone w 1.5l wody. (nie uwzględnione w obliczeniach w diecie). Po treningu FA 3R 17g. Trening trwa maksymalnie 90 min. [...]

[...] twoja sylwetke cieżko tutaj mówić o priorytecie jest ona cały czas w trackie budowy. 2.Twój plan jest bardzo kiepski- słaba metodyka jak split to odradzam rozwiazania typu weider partia 1 w tygodniu, a tym bardziej takie przeładowania na partiach na których ci zależy. zbyteczna ta ankieta - wystarczyła by zwykła nasza działowa - bardziej [...]

a no i sorry że tak na 3 posty pod rząd się rozpisałem ale jeszcze mam takie pytanie. Gdybym troche ograniczył trening ramion ale ćiwczył metodą "Piramidki" Joe Weidera natknąłem się na taki ciekawy artykuł, a oto kawałek z niego - Piramidka (Joe Weider) Co to jest "piramidka" na siłę i masę? Jest to metoda treningowa [...]

WEIDER GIANT MEGA MASS 4000 - warto ?

...pięknie , po prostu pięknie aż faja mięknie ... to już jest kvrva szczyt absolutny , szukać na forum planu bo bedzie egzamin na ynstruktora , co to za kurs i co to bedzie za instruktor , jak on tych bidnych ludzi poprowadzi przez meandry żelaznego sportu ? szczęśliwcy zapłacą słabymi efektami a pechowcy ??? chyba własnym zdrowiem użytkownicy [...]

[...] FBW- jest to system treningowy całościowy SPLIT - jest to system treningowy dzielony to szkielety co na nich zbudujesz zalezy głównie od poziomu wytrenenowania danej osoby. weider- jedna z jego metod która jest najbardziej popularna opiera sie o system dzielony SPLIT która sie wyróznia stymulacja 1 w tygodniu. napisałem ci gdzie masz szukać, w [...]

"te treningi som złe co macie tu napisane " heheheh w takim razie siadaj do notatek które pisałeś i PISZ a nie nam zawracaj gitare , albo dzwoń do tego KULTURYSTY i na lekcje dodatkowe IDZ lukasz8719 ps: wiekszosc tych szkół opiera sie na szkole WEIDERA wiec sam wiesz... oni nie słyszeli żeby istnieli inni ludzie jak tylko WEIDER. [...]

[...] informacje na ich temat znajdziecie tutaj: Createston http://www.hitec.home.pl/produkty_lista/all_in_one_formula/createston,p1650657715 Mega Mass http://www.megapower.pl/weider-giant-mega-mass-4000-7000g-p-466.html Gratis dodaję 2 listki BCAA OLIMP LINK DO ALLEGRO: [...]

Witam. Mam pytanie co to sa te zaleazne buty o, których "mowi" Weider i czym moge je ewentualnie zastąpic? Szukalem w necie , ale malo informacji na ten temat. Z góry dzieki za odpowiedz

Białko WPC: Izolat: ZMA: AAKG: Pobudzacze przedtreningowe (stack): Jack3d L-glutamina: Activlab Glutamine Xtra BCAA: Activlab BCAA Xtra Witaminy: Olimp Vita-min Mono: Weider Pure Creatine Jabłczany: Trec cm3 Stack kreatynowy: Universal Storm Gainer (dla zamożniejszych): PVL Mutant Mass Gainer (dla mniej zamożnych): SFD Mass Activator Spalacze [...]

Witam mam 18 lat 93.5 kg wagi 180 cm. Wiec problem mój polega na diecie wyliczylem sobie 2.5g bialka na kd masy ciała i 5.7g wegli i jedzenie musze wpychac w siebie po polowie juz jestem najedzony nie mam pojecia co robie nie tak mój rozklad dni wyglada tak: DNT: 6:45 Wstaje i biore 2 x Tauryna 4 x Mono 1250mg Olimp 7:15 Sniadanie 40g B 80g W [...]

w piatek i sobote od 10 am do 5pm(czas las vegas)bedzie mozna na zywo sledzic targi : Joe Weider's 2011 Olympia Expo.z stoiska gaspariego. Gaspari TV live broadcast from the Olympia Expo:http://www.facebook.com/GaspariNutrition