weekend

Jutro i pojutrze praca a pózniej chyba piękny weekend.

[...] 0,93 ng/ml norma <0,56 ng/ml Aspat 34 u/l - norma 5-40 u/l Alat 47,3 - norma 5-40 u/l Jak widać podwyższony Alat i progesteron- może mieć na to wpływ ze badania robiłem w poniedziałek rano a przez weekend brałem leki na grypę ( ale nie natybiotyki)? Czy mogę zaczynać cykl? chcę zacząć od tego piątku. Czego pilnować? Kiedy następne badania?

[...] teraz będę robił tak. Poniedziałki, wtorki, czwartki, piątki trening siłowy+aeroby 25 min na orbitreku. Środy, soboty i niedziele aeroby na schodach jacoba 45 min z tym że weekend będę robił tak jak zawsze rano na czczo. Trening B 1.Martwy ciąg na nogach prostych 4x10-12+ pojedynczy drop set 12-75kg, 12-85kg, 12-95kg 12-105kg drop set 70kg [...]

Siema. W weekend nie trenowałem, ze względu na studniówkę i wracanie do siebie po niej. Dzisiaj również ze względu na sporą ilosć obowiązków (m.in zdany egzamin na prawo jazdy :) !!!) nie poszedłem na siłownię, ale zrobiłem sobie w domu po 5 serii podciągania, pompek i wznosów kolan jako zamiennik. Konkurs zbliża się do końca, więc daje fotę w [...]

u nie nie szlo jakos duzo ale cos przyblokowalo.za duzo slodyczy wlecialo w weekend.ja nie mam czasu na vlcd itp cuda.mety na 3 tyg zostalo i musze dolozyc 3 kg minimum.tak wiec od jutra a nawet od dzisiejszego wieczoru micha idzie w ruch znowu na ostro i do konca lutego jedzenie chocby na sile

Jedynie ten weekend inaczej wyglada troche wiecej czasu. O ile jest wolny

i mega super weekend będzie tym razem

Ja chcę śnieg! :-D Idę w ten weekend na badania 8-O

markoto, właśnie widzę %-) Będzie dłuuuga noc w weekend :-D

To jednak muszę zrobić weekend oglądania bajek %-) W walentynki se zrobię, bo chłopa nie będzie.

Nie, nie głodzą, jaja se robię \-) 8-) weekend

sobota w robocie skraca weekend jak cholera

Dobra sprawa bo i w tyg.wolne to zalatwisz wszystko,na poczte skoczysz,ale minus weekend swieta pracujesz.

od jutra przez weekend przynajmniej vlcd

A co Ty jestes Mr Olympia? Masz weekend, spij i nie mysl o jedzeniu.

lece do laski budowac trwaly zwiazek%-) milego wieczoru i pamietajcie ze jest weekend:-D

No i weekend, trenowane dzisiaj bylo. Pojechalem na silke jednak pozniej niz zwykle, z racji tego iż oglądałem Naszych w ręczną. Szkoda, ze banda sprzedajnych dzi....k pozbawila ich finału. To coś co nazywa sie katarem niestety pokonalo Naszych Gladiatorów. Praca sędziów bez komentarza. Bezposrednio po meczu ruszylem na silke trenowac klatkę, [...]

[...] I w ostatnich seriach starałem się wycisnąć ile da się i robić powyżej 12 ruchów albo do upadku. Po treningu były też aeroby 25 min na moich ulubionych schodach jacoba. W weekend standardowo aeroby rano na czczo na schodach jacoba 45 min. Trening B 1.Martwy ciąg na nogach prostych 4x10-12+ pojedynczy drop set 12-75kg, 12-85kg, 12-95kg [...]

Tak, weekend wolny

siema weekend 8-)