Normalnie bym olała, ale ne chce mi się później słuchać marudzenia, że nie jestem odpowiedzialna bla bla bla A zresztą drukarkę mam w domu zepsutą, a muszę wydrukować ściągi na weekend %-) I przy okazji wezmę piersi z kurczaka z zamrażalnika w pracy %-)
moj ukochany tatus :) przyjechali na weekend do nas , nic to ze na swoje dania nie patrzy a wcina chleb z majonezem i serem zoltym , nic sie nie rusza i raczej do chudych nie nalezy ale innym zaglada na talerz
Redukcja Dzień 44 Wpiska wczorajsza, było tylko Cardio, bo na siłke nie starczyło czasu. Cardio Bieganie 20min. Rower 40min. Śr. temp 24km/h Redukcja Dzień 45 Weekend będę miał trochę zawalony, ale mam nadzieję że wyrobię z treningami, ponieważ suple się kończą i postanowiłem dorobić u mamy w restauracji %-) Trening Podciąganie 5x5 Wiosłowanie [...]
Hamilton i Rosberg "czarowali" w trzecim treningu, widać to chociażby po czasach z drugiego treningu. Szykuje się kolejny weekend pod dominacją duetu Mercedesa. O dziwo ekipa Red Bull może na własnym torze dostać niezłe baty - długie proste i podjazdy nie pomogą im w walce o czołowe pozycje w qualu i wyścigu.
Tylko po ok tygodniu wilgoci załapał strasznie. Da się to jakoś wysuszyć, czy może tak sobie stać? http://www.editer.pl/fotka/62c0e5fda50c49c1df401f0f207ae9d4_1.jpg ooo jagodami handlują. To znak, że na działkę trzeba uderzyć w weekend, uzbierać wiadro i zrobić pierozki koniecznie! Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-22 09:19:29
DZIEŃ 51(NT), TYDZIEŃ 08,19.06.2014R Czwartek zimno , długi weekend, pada :-( Jedynie wieczór z dziewczyną to najlepsze co mnie dzisiaj spotkało :-) wstałem rano czułem się jakby skacowany. haha :-D Za długo chyba spałem Mundial, chociaż jest co oglądać mega motywujący kawałek od Soboty https://www.youtube.com/watch?v=gM91DRdapd4 Zmieniony przez [...]
mogłem dzieciaki zabrać na weekend %-)od dwóch przeszłych żon a tak ogólnie los chyba chce, aby dziś coś z % poleciało Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-22 13:52:55
WEEKEND W sobotę i dziś zrobiłem klasycznie po 60min na rowerze,wczoraj po mieście, a dziś w domu na stacjonarnym. Dystanse są ciągle podobne ok 21km. Nie było żadnego podjadania i picia niczego kalorycznego. Z resztą zawsze piszę w rozpisce dnia co jem. Sobota http://images63.fotosik.pl/1101/d28982f714b90724.jpg Niedziela [...]
wydawało mi się, że dążysz do diety zbilansowanej, jeśli nie to przyglądnij się np. ketogennym dietom. tam wegle trzymasz nisko i ladujesz raz/dwa razy na tydzien przez weekend. aczkolwiek osobiscie mi sie wydaje ze zbilansowana na poczatek jest dobra, na niej czlowiek wiele sie uczy.
[...] szczypiorek, sok warzywny zielony (ogórek, seler naciowy, szpinak, natka pietruszki) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1babe7a17d54201877f0090ca65168c.png Miska tradycyjnie, jak to w weekend niedociągnięta. Dziś nie chciało mi się ani gotować ani jeść :-/ Poza tym w kuchni ostatnio tracę wenę, a dzisiejsze planowanie posiłków na cały tydzień zabiło mnie [...]
Weekend wyjazdowy i spotkanie z Lilith, jedną z użytkowniczek z Ladies. Wspólny trening, wspólne karmienie %-) było super :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8a428cd204b4ad3b1e6f86a749241e4.jpg 20.06.14/ Tydzień 6/Dzień 39 DT FBW - wyjątkowo inny niż zwykle z racji spotkania Trening: - miało być 3-4 serie x10, ale wyszło jak wyszło %-) 1. Przysiad 10x [...]
Weekend minął a ja do dzisiaj zmagam się z zakwasami po sobotnim biegu. Bieg miał niecałe 9 km ale to co mnie spotkało po 2 km było dla mnie zaskoczeniem. Wiedziałam, że bieg jest górski ale takiej drapy nie oczekiwałam. Przez 3 km było wspinanie się prawie, że na czworaka na szczyt. Mimo wszystko i tak było super. Uwielbiam się tak sponiewierać [...]
[...] 13:00:38 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aecc1e02a09a4d99b9f2c4c2231cbb12.jpg Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2014-06-23 13:00:59 komentarz. trening troche skrocony, brak czasu wql w weekend, dzis to samo slaba micha bedzie, jutro trening kolejny wiec bedzie szersza rozpiska i filmik i zdj :) Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2014-06-23 13:01:45